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11点睡吧

快手娱乐制作全网首档明星劝睡综艺

《11点睡吧》是快手娱乐制作全网首档明星劝睡综艺，喊出“high什么high，早点睡”口号，聚焦睡眠健康，推出明星睡眠挑战。2022年2月24日，《11点睡吧》在快手首播，，超1.1亿人在线观看。《11点睡吧》由喜临门联合快手共同打造，向大众普及“睡吧118”健康睡眠理念。

节目形式
《11点睡吧》共7期，前6期为睡眠挑战赛，其中4期“睡眠挑战者”由明星艺人组成，2期由快手达人组成。明星达人们将“以身效法”，围绕不同核心主题，持续揭示睡眠健康的普遍问题。
《11点睡吧》由黄子韬担任发起人发起睡眠挑战，邀请张继科、吴宣仪、袁姗姗等嘉宾与素人共同参与。节目中，睡眠专家在帮助嘉宾改善自身睡眠质量的过程中，也借嘉宾的不同睡眠问题向网友科普实用知识，倡导了“118”健康睡眠理念，呼吁中青年每晚11时之前入睡、睡够8个小时。
节目列表
在即将上线的首期节目中，发起人黄子韬与挑战嘉宾伊能静、吴宣仪、张继科、袁弘，将和专家团在睡眠挑战中共同探讨“当代人为什么睡不着”的“世纪谜题”，以4位嘉宾的睡眠问题为代表，探究年轻人早睡路上的“绊脚石”。
制作发行
2022年2月24日，《11点睡吧》在快手首播。
社会影响
睡眠焦虑、带娃失眠、工作压力失眠……这些睡眠问题，也常见于普通人身上。《11点睡吧》现场睡眠专家也指出，良好的睡眠对很多人来说并不是自然而然的事，睡眠自由是一件奢侈品，只有通过长期健康睡眠习惯和科学睡眠认知，才能拥有真正的好睡眠。
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