九节鞭

中国传统武术器械

九节鞭是武术软器械之一，在现代武术比赛中属其他器械组的第三类：软器械类。在古代用作暗器，可缠在腰间或折叠藏身，携带使用方便。九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，故称：“九节鞭”。鞭的长度一般以人体直立，“把”顶触下颏，“镖头”触地为宜。

概念

九节鞭是由鞭把、鞭头和中间八节组成，每节之间用三个圆环连接，中间的环一边配有一个环称为响环，五个环形成了梅花形。鞭头后边拴有一块红色的彩绸，鞭把后边拴有一块绿色的彩绸，为的是舞动起来增加观看性，同时具有调整舞动路线的功用。

除九节鞭外，还有七节、十三节鞭之分。九节鞭是一种异常凶猛的软兵器，它又依鞭节的多少而称“七节龙”、“九节鞭”、“十一节霹雳”、“十三节连环”，但一般习惯上都统称为“九节鞭”。九节鞭是一种软中带硬兵器，在武术中谚语中有”巧打流星,顺打鞭”之说，顺打鞭是指在演练时要求九节鞭动作必须要顺势而出。演练时以手臂是要求九节鞭动作必须要顺势而出。要求鞭在运动中以立圆，斜立圆，上斜立圆。为运动的方法来增加鞭头的运动的惯性从而加大鞭头打击的力度。九节鞭的技击方法主要以抡、扫、缠、绕、挂、抛、舞花等技法为主，演练时以手臂的摇动为速度和力的起始点运用头、手、足、腿、肩、肘、胯、膝、背、臀部等身体突出的部位和活动的关节作为支点利用身法和步法的翻转，跳跃和手法的拨代等技巧来作为加速与增加力度加大鞭头的打击的力度，同时还可以改变运动的方向。在演练时要求人鞭合一，每一个鞭花都要求贴身走在身体的四周呈圆周运动，步法要求稳健，灵活，在翻转时要稳、准、快。九节鞭的技击技巧要求“竖打一条线，横扫一大片，竖轮转平扫，回身缠绊绕”而在套路演练时要求“一步一动，一动一花，一花三变，变化无穷”。因此在套路的整体演练中只见鞭花纵横交错，变化莫测，只见九节鞭时而缠在头、肩、颈、肘、膝、时而横扫前滚，时而抛向空中，时而如棍飞舞，真是动人各异，千姿百态。只见鞭速时快时慢，缠绕得法，真是巧缠快放，绕体转出，鞭鞭带响，顺势而发给人一种眼花缭乱，变化无穷的感觉。

鞭法特点

九节鞭具有上下翻飞、灵活多变、可收可放、鞭法以圆周运动为主的特点，其独特的技术风格是以缠绕为主.这些缠绕动作统称为鞭花,运用鞭花再配上抡、打、扫、挂、撩等基本技法，从而形成“花连花、花套花、花花相连；花接花，花串花，变化多端”的技术特点。人们常以“抡起似车轮，舞起似钢棍”，“收回一团，放击一片，收回如虫，放击如龙”来形容九节鞭的运动风格。根据九节鞭及其运动规律,可以将其运动形式划分为：

1、立圆类。鞭在运行时如滚动车轮一样走立圆，鞭头运行轨迹与地面垂直，轮转速度快，给人以一种强烈的立体感，具有先声夺人之势。

2、平圆类。鞭头运行轨迹与地面平行，在整个九节鞭套路技术中起上串下连的作用，其攻势凌厉，势不可当。

3、斜圆类。介于立圆类鞭法与平圆类鞭法之间的一种鞭法，鞭头运行时与直立人体呈斜形。

招式名称

九节鞭的招式有：“里外拐肘”、“左右骗马”、“金丝缠葫芦”、“白蛇吐信”、“扫地龙”、“左右披红”等。

练习步骤

首先是各种绕鞭的鞭花要非常纯熟，去掉怕鞭打的“心理障碍”；然后是绕鞭时不想着摇鞭，而是把注意力放在身形的转动上，这时手要回收得离身体非常近，不要把臂伸得溜直，保持一种鞭随身转的感觉来。步法是为身法服务的，不要刻意去练步法，确切地说是练步时也要把意念放在身段的转动上，步就自然走动了。练习九节鞭的核心要领是：

1、确保九节鞭在飞舞过程中，不会打到自己。

2、确保九节鞭在飞舞过程中，能完全保护自己，使对方无法攻入。

3、苦练飞转速度，转速的快慢是衡量持鞭者技术高低的惟一标准。无论你会多少种套路，若转速不高，则很难发挥九节鞭的攻击力度。

许多人由于惧怕在练鞭的过程中伤到自己，所以主张先用木制九节鞭练习。笔者认为这是多余，没有这个必要。

下面，将练习步骤介绍如下，以供习者参考。

第1步练法：

取红绸布一块，长约40cm，宽约25cm，扎于鞭头与鞭节之间的圆环中，成为鞭彩。

右手紧握钢鞭鞭把部位(具体握法见后面详述)，自然侧身站立，右脚在前，左脚在后，眼看右前方。

右臂略前伸，屈肘，右小臂与地面平行，鞭身自然下垂，鞭头朝地，离地约15cm，集中精力，自然呼吸片刻。

画圆

以手腕为轴，舞动钢鞭，钢鞭在身前呈圆形转动，顺时针方向转动10圈，再逆时针方向转动10圈。

舞花

以小臂、腕部为轴，在身前左右交叉，呈“8”字形舞动钢鞭，共20次。

以上两法反复练习，兴尽而止。

由于鞭彩很大，所以转速不会很快，舞动时，会听到“嗖”、“嗖”地响声，随着熟练程度的提高，可以逐步增加次数，以每次舞动100次为宜。

要领：凡以往练习不得法者，或惧怕钢鞭伤到自身者，皆可通过加大鞭彩的方法来降低转速，从而可以很快地掌握舞鞭的技巧。

第2步练法：

将鞭彩改小，取长40cm、宽2cm的彩条绸布扎于鞭头与鞭节之间，练法同上。画圆：正转每组50次，反转每组50次。

舞花：每组100次。将鞭彩改小后，阻力减小，转速有所加快。每日反复练习，兴尽而止。

第3步练法：

将鞭彩完全去掉，手持钢鞭，同法练习。

画圆：正转、反转各100次。舞花：每组200次。

第4步练法：

取长度约120cm、直径约3～4cm的钢管一根，单手紧握钢管一端，进行练习。

第5步练法：

取重量约5kg以上的铁棍一根，手握一端，将铁棍当鞭舞，练法同前。最初练约10余次，后增为数百次而不觉费力。

第6步练法：

再练钢鞭，练法同第3步，但不规定次数与姿势，随心所欲，想怎么舞就怎么舞，力求转速习快。若以“每分钟”为单位，进行限时计数，则练习效果更佳。

正确理解、运用以上练习方法，可在短时间内练好九节鞭。通常情况下第一步、第二步练法只需一两个星期，甚至更短的时间就能掌握。如果你久久不能得法，即使刻苦用功，也只事倍功半。也许，你并不适应使用九节鞭，建议你最好是放弃。