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五虎拳

中国传统武术拳法

五虎拳是河北省的传统拳术之一，属于迷踪拳中的著名套路，在分布各地的迷踪门弟子中广为流传。相传起源于唐朝。此拳共有五折，因每折内都有一个跨虎和立虎动作，故此得名。

拳法由来
相传唐高祖李渊有四子，长子建成、次子世民、三子玄霸、四子元吉；四子中尤以李玄霸，力猛过人，武艺高强，为其灭隋建唐立下汗马功劳，故将玄霸习用之拳法以国号“唐”命名“唐拳”。
五虎拳起初唐拳并不完善，后由唐太宗李世民这位不仅经文治国，而且武略亦佳的皇帝对唐拳有了更进一步的发展才流传于世。五虎拳是在唐王朝未建立以前，寄予其父子五人共兴大业、如同五虎之义命名而成。
拳法特点
五虎拳不仅具有雄健有力，舒展大方，柔化刚发,朴实无华，节奏鲜明的特点，而且内容丰富，变化巧妙，前呼后应，指上打下，招招凌敌。
基础套路
五虎拳，同五步拳、打四方均是查拳基础套路。五虎拳有四个动作组成，主要由两组拳法、两组掌法和一个腿法构成而得名，即能单练，也能对打，是体用兼备的查拳短套。
动作名称
预备式 上步搂手 左弓步冲拳 弹腿削掌 左弓步冲拳 马步削掌 收式动作 退步掸掌 并步按掌
技法
主要技法：
手法有：挑、撩、切、按、砍、劈、支、插、闭、架、抓、砸、反背、横击、捋、锁、冲、磕，
步法有：进步、退步、击步、垫步、套步、跨步、活步、拖滑步，跳换步，
腿法有：踢、搓、蹬、跺、踹、提等。
拳谱
河北沧州南皮县唐拳门《五虎拳》歌诀：
起势
歌诀：双足并立两肩塌，气沉丹田以待发。吐纳调息精神定，周身放松皆呼应。
一、丁八步双按拳
歌诀：双拳按下丁八步，引手虚实知分明。提足演化人难辨，阴阳锁带守亦攻。
二、进步撩阴通臂拳
歌诀：通臂撩阴势法强，掩手里门直中闯。上下黑白掌翻背，左右争力人莫挡。
三、抽身退步金鸡独立
歌诀：退步抽身独立站，车轮劈打开雾团。金鸡报晓缩绵软，亮开门户动静观。
四、支掌
歌诀：单腿钉地招法巧，落臂穿手运分毫。一刁一支瞬间在，如是老翁戏孩毛。
五、飞步八卦拳
歌诀：落步登山又追月，敢与旋风试比高。至于近前拳问路，看你出手我变招。
六、拢膝势
歌诀：大将眼观六路风，打上护下不消停。铁臂滚翻磕砸横，任尔八方可封迎。
七、跳打拳
歌诀：时迁号称鼓上蚤，矬身垫步又拧腰。崩开来势进身击，前架后藏窝心炮。
八、翻身捋手拳
歌诀：翻身捋手人难料，前后开攻称英豪。抓捋提身闪中进，阵尾偃旗不可逃。
九、狮子大张口
歌诀：狮子张口招法丰，视其毫厘制敌胜。擒拿刁扣贴身战，管让黑塔成倒翁。
十、玉童献书（白蛇吐芯）
歌诀：玉童献书礼法俱，文雅之中持武艺。白蛇吐芯是别名，手足同出顺步齐。
十一、飞步八卦拳
歌诀：落步登山又追月，敢与旋风试比高。至于近前拳问路，看你出手我变招。
十二、黑虎翻身
歌诀：黑虎翻转起风雷，百兽惊恐退藏身。猛王出山把爪探，拧臀还有一尾跟。
十三、拗步打
歌诀：拗步前后分左右，横距拉开盘甲胄。根梢相合意催气，意气相合生整力。
十四、十字腿
歌诀：左腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
十五、挎
歌诀：挎肘一势单单己，归真返璞悟拳理。闭开对手来攻势，切按周身桩功至。
十六、黑虎分心
歌诀：黑虎分心唐祖传，一挑一撩一捺还。上阵贯足千斤力，三军好似无人进。
十七、通臂拳
歌诀：提膝搭手通臂拳，黑虎分心尚未完。收身探爪握力炮，暗含一技踹山摇。
十八、抽身退步金鸡独立
歌诀：此势退步身法小，右劈上穿云雾消。金鸡报晓抖擞劲，亮开门户妙中操。
十九、支掌
歌诀：单腿钉地招法巧，落臂穿手运分毫。一刁一支瞬间在，如是老翁戏孩毛。
二十、飞步八卦拳
歌诀：落步登山又追月，敢与旋风试比高。至于近前拳问路，看你出手我变招。
二十一、拗步套打
歌诀：本动拗步套插身，两手抓打偷挂根。活步靠体柔灵据，能有十分用七分。
二十二、抽梁换柱
歌诀：抽梁换柱不取巧，只把用法述当场。搓臂脱开擒拿术，陈仓暗渡起指掌。
二十三、通臂拳
歌诀：收柱横梁托天架，拖滑进身七星打。拨撩提带正蹬腿，拦腰变化缠不抓。
二十四、身后封喉
歌诀：身后封喉招法毒，不是恶人不能图。看似轻缕飘飘过，内藏锁咽指裆弱。
二十五、立门扁踹
歌诀：转身立门扁踹脚，歪摆足根是腰梢。蹬勾跺挂难预料，左右两手包祸夭。
二十六、通臂拳
歌诀：这一通臂扁踹遮，不用掩手弄涛波。上下黑白掌翻背，左右争力人别脱。
二十七、递水式
歌诀：偶遇高手前来访，拱手递水于礼倡。经师投友人欢在，只见高低莫锁裆。
二十八、闭门式
歌诀：抽身裹掌闭门前，左顾右盼甩脸观。虽说封闭实为进，守门便是入门间。
二十九、猛虎跳涧
歌诀：猛虎跳涧气恢弘，摇头摆尾兽英雄。击步晃手引尔动，仆铲下盘截根丛。
三十、拗步打
歌诀：同为拗步此不同，打拳弓腿身慢行。根梢合并重心起，摔打包容在其中。
三十一、十字腿
歌诀：左腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
三十二、连环拳
歌诀：左右双拳密如雨，抽撤连环有次序。实打可掳回身领，后拳冲出中心胸。
三十三、栽身掴子（侧身掌）
歌诀：搭按跨步翻背手，此势栽身着太阳。护住软肋击彼弱，虽称掴子也为掌。
三十四、抹眉掌
歌诀：活步跨步再跟步，手到脚到才为高。抹眉横击掌沿外，五指抓睛可变招。
三十五、转身捋手掌
歌诀：偷步拧腰转身抓，掌心对搓破刁拿。一捋并打难脱逃，黑虎掏心中盘找。
三十六、十字腿
歌诀：右腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
三十七、连环拳
歌诀：即称连环似竹弩，急快相接猛如虎。边打边抽蓄攻势，扭变身躯勾腿制。
三十八、凤凰单展翅
歌诀：凤凰展翼单翅翩，左搂右按栽腿拿。能仰可俯擒彼住，不是前趴就后趴。
三十九、飞行式
歌诀：飞行一势行步跟，闯步进身切按追。明为防守实可击，寓进于退乱假真。
四十、白鹤亮翅
歌诀：白鹤亮翅架苍穹，犹如灵雁和飞鹏。左腿钉立三肢合，拾腿领身张漩窝。
四十一、递水式
歌诀：偶遇高手前来访，拱手递水于礼倡。经师投友人欢在，只见高低莫锁裆。
四十二、裹身炮
歌诀：补手亦称裹身炮，前搭后撞锁缠拿。应用之时为缠丝，翻腕立桩点按压。
四十三、二郎担山
歌诀：二郎担山撇身砸，左右开门右左捺。破开来势顺步赶，蹬踏之间肘臂发。
四十四、蜻蜓点水
歌诀：这招点水是象形，前按后切如蜻蜓。一切一按偷套步，扣臂抄腿送君横。
四十五、跳打探海式
歌诀：跳打挑打上撩打，进身探海下藏花。上惊下取难防备，刘海戏蟾末（下）盘杀。
四十六、恨地无环
歌诀：恨地无环往回收，双臂合劲莫想抽。霸王使出浑身力，埃尘有环拔起地。
四十七、搜裆两腿
歌诀：两臂相错一拳间，两腿未出化力变。搜裆两下贴地钉，踢打之中摔法明。
四十八、通臂拳
歌诀：搜裆两腿站身形，前拳打出后未停。双足落地扎根牢，定洋一针整劲到。
四十九、错换步
歌诀：错换腿步腰身灵，如是被动主动破。最防对手拦拿缠，险中取胜抹眉搓。
五十、阴阳合并
歌诀：阴阳合并不深奥，只是正视得诀窍。偶拳连环侧又挪，自有空当也得活。
五十一、进步四平拳
歌诀：进步四平练桩功，左封右取真先明。封闭护头把身入，锁喉击肋可掐肚。
五十二、裹身炮
歌诀：补手亦称裹身炮，前搭后撞锁缠拿。应用之时为缠丝，翻腕立桩点按压。
五十三、栽身腿（侧身腿）
歌诀：缠扣如若拿不住，全在一腿分胜负。莫问拿住拿不住，栽身扁踹蹬小腹。
五十四、压山盖顶
歌诀：压山盖顶提腿起，二郎担山不可比。肘臂非但下压砸，另有窝心一脚技。
五十五、鹞子翻身跺子脚
歌诀：鹞子翻身虎爬松，三才桩步奔心胸。震脚跺子含毒艺，踩踏彼足不用提。
五十六、铺地紧
歌诀：仆步匍身劣中胜，下势双抓开弓蒙。飞起两手智可取，勇而有谋可制恶。
五十七、拗步打
歌诀：仆步之后拗步异，前手撩阴后手具。能打能挑将尔扛，以意行气力最强。
五十八、十字腿
歌诀：左腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
五十九、霸王脱靴
歌诀：霸王脱靴乃取样，下掸搂起小腿赢。翻身拧胯折膝窝，后捋上斩亦可行。
六十、进步七星拳
歌诀：进步七星通臂拳，撩腹掩手直中闯。上下黑白掌翻背，左右争力人莫挡。
六十一、回头望月叠手拳
歌诀：回头望月是搭手，偷步贴身顺人走。此招退进退又进，借力打力势法巧。
六十二、丁八步双按拳
歌诀：双拳收回步丁八，待有攻势依再发。武圣传下护身术，达摩老祖第一家。
收势
歌诀：双足并立两肩塌，气海丹田归沉达。吐纳调息精神定，周身放松无人境。
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