体质测试

人体健康状况和对外界的适应能力

体质顾名思义是指人体的质量,是人体健康状况和对外界的适应能力。它是在遗传性获得性基础上表现出来的人体形态结构生理功能心理因素的综合的、相对稳定的特征。遗传是人的体质形成的基础,对其发展提供了可能性,且受内外环境(自然与社会)的约束,说明体质的形成与发展过程中在很大程度上与后天环境有关。

简介
在不同的环境中,不同人的体质会有明显的个体差异和阶段性,所以体质应包括以下五个方面:
1、身体形态发育水平,即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分
2、生理功能水平,即机体新陈代谢水平与各器官系统达到的工作效能;
3、身体素质和运动能力的发展水平,即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力;
4、心理素质发展水平,即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等;
5、对内外环境的适应能力,包括对自然环境社会环境、各种生活紧张事件的适应能力,对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。
优点
1、个性体质养生: 九种分型体质养生;顺时养生(包括四季、24节气12时辰养生);养生经;饮食、起居养生。
2、易患疾病预防: 根据中医体质测试可以了解到容易患那些疾病,提前进行健康干预
指标
体质研究以群体为主要对象,涉及门类多,内容广泛。体质测定一般包括如下内容和指标。
身体形态
身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成(皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等)
安静心率、血压、肺功能心血管运动试验
力量指标(握力、背肌力腹肌力等)、爆发力指标(纵跳立定跳远)、悬垂力指标(单杠屈臂悬垂)、柔韧性(站立体前屈、俯卧仰体)、灵敏和协调性(反复横跨)、平衡性(闭眼单足站立)、耐力项目
跑(快速跑长跑)、跳(急行跳远、立定跳远、摸高)、投(掷实心球、掷垒球掷标枪等)
标准
体质测试是根据体质的概念,测试内容应包括4大素质:即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。国家体育总局、教育部、卫生部、国家计委、科技部、国家民委、民政部、财政部、农业部、国家统计局和全国总工会经过几十年的研究,根据我国当前人群的实际情况和测试指标有效性、可靠性和客观性,最终选取身高、体重、体成分、肺活量心肺功能台阶试验骨密度10米×4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时仰卧起坐俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标。而对心理素质的测量并没有做要求,但随着社会的发展,对心理素质的测试将成为体质测试中必不可少的部分。
体质健康依据
《国民体质测定标准》
《中国体育法》
学生体质测试
主要是中学生应对升学的体育测试,在中考、高考分数占有一定比例,比例因地区差异而不同,主要项目包括肺活量、引体向上、1000或800米跑、绕杆运球、仰卧起坐、实心球、跳绳等体能式测试。
随着社会文化的发展,教育技术的进步,体育成绩作为衡量学生综合素质的重要组成部分,得到党中央国务院、教育部、国家体育总局的高度重视。
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中共中央7号文件)明确规定“全面实施《国家学生体质健康标准》,把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。加快建立符合素质教育要求的考试评价制度,发挥其对增强青少年体质的积极导向作用。全面组织实施初中毕业升学体育考试,并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量;积极推行在高中阶段学校毕业学业考试中增加体育考试的做法。普遍推行《国家学生体质健康标准》测试报告书制度、公告制度和新生入学体质健康测试制度。”
《国家学生体质健康标准》及实施办法出台,教育部和国家体育总局不仅要求各地教育主管部门,以及各级各类学校按《标准》进行学生体质测试,并要求将学生体质测试结果通过学体网进行数据上报,方便实时掌握国家学生体质健康状况。为保证《标准》测试数据的科学性、准确性,各地、各学校招标、选用的《标准》测试器材必须是经国家认证认可监督管理委员会批准(国体认证NSCC)的相关认证机构认证合格的产品。
学生升学体育考试因为其重要性和严肃性,减少传统体育考试过程中的人为误差,提高体育考试的科学性、准确性和高效性,体现考试的公平、公正、公开,实现“阳光体育中考”,各地教育部门及学校招标采购国家认可的设备厂商的产品,保障学生升学体育考试顺利进行。
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