佛家拳

中国传统武术拳法

佛家拳是梁天柱所创立的南派梁门武功，套路主要有小连环、猛虎下山、十八罗汉等。

历史沿革

中国武术名师梁天柱所创立的南派梁门武功并由江门尹保林武术大师铭名为佛家拳（香港由梁家芳同门铭名为蛇形刁手）现已走过了半个多世纪，先后在广西岑溪、梧州、苍梧、藤县、柳州，广东广州、台山、中山、江门、东莞、罗定、阳春、阳江、湛江、海南等地区教授佛家拳武功，从此佛家拳在两广大地及港、澳、台、加拿大、美国、东南亚地区和其他国家传播发扬光大。

江门是南派佛家拳的承传重要发展地区，为更好地承传佛家拳，打响江门侨乡武术文化传承计划，向世界传播推广。现经佛家拳第三代传人，中国武术六段，国家一级社会体育指导员，江门市武术协会原秘书长，佛家拳总会创办人、首任会长欧国雄先生的大力支持推动下。在江门市德强武术馆设立南派佛家拳训练基地，并全面地将南派佛家拳教授方式、功法、改革创新理念指导贯彻在教授之中，为南派佛家拳的普及和发展再创辉煌。

南派佛家拳是以柔克刚为总则；圈圆掌开合为源；子午身为基；五法为本；八字为纲；廿字诀出奇制胜为目的武术体系。

主要特点

在上肢十分重视拳、掌、爪功的训练。而下肢则注重桩功的练习。拳要求五指卷屈握紧，拳面要平，拇指压于食指。拉肩手为凤眼拳，中指要求突出拳面。掌形要求拇指弯屈紧扣于虎口穴处，其余四指伸直，指间微开，力达掌根。虎爪要求五指分开，指骨弯屈扣紧，腕关节上挠，掌心向外。龙爪要求腕关节下垂用力抓扣。

在站椿功上注重于马步的练习，其式有四平马、四平走马、二字钳扣马，钳扣走马，包括四平马转换钳扣马子午化身的技击要领。还有钳扣马，丁字椿马步，左右、前后走马技击训练。

角度来看

它与传统套路形式，动作优美，方法清晰，节奏明显，拳打四面，连环纵横，刚柔相济，身法多变，眼跟桥手，精气神合一。练习套路时，学其势，必得其法，习其形，须明其意。演练过程做到身正、颈直、沉肘拉肩、含胸拔背、步法灵活。身法要求做到吞吐浮沉，子午化身。在手法上，上中下，前后左右，阴阳顺逆变化，刚柔并进，协调配合。在步法上，以四平马、钳扣马、丁字步、拐脚、跪虎、踏脚、叠脚为主。使整套动作刚柔相济，静如山岳，动则翻江倒海，拳出穿山动石，落步入地生根，甚是美观。给人一种精神振奋，灵活多变，风格别致之印象。

养生方面来看

南派佛家拳注重以意使气，以气催力，调理阴阳。起到健身、增强体质，延年益寿的效果。适合不同的年龄、层次的人群进行学习，在训练上做到舌舔上腭，尾肛上提，使阴阳两脉和谐统一。通过太子剑拳、圈圆掌功、五枝梅内功的修炼，呼吸调整，激发经气，疏通经络，调和气血，平衡阴阳，生命就在呼吸之间，培养真气来怯病延年。在练习圈圆掌功时要明三节，以臂言：手为梢节，肘为中节，肩为根节；以腿言：脚为梢节，膝为中节，胯为根节；全身言：头为梢节，胸为中节，腿、膝、脚为根节。关节是肌肉筋络的起止点，梢节灵活，中节柔软，运行根节，气血全身畅行。通过各关节旋转伸缩活动，起到强筋壮体之功。

角度分析

南派佛家拳对整套动作中各个单势基本功训练特别严格，它非常注重上中下，前后左右手法的进攻防守的技术训练。要求做到“吞身如鹤缩，吐手若蛇奔，活泼似猿猴，两足如磨心”。出手快捷，先柔后刚，遇刚以柔制，以柔为主，用刚势击打，运用上要虚实分明，真假难分。离桥飞打以拉肩掌、圈圆掌、龙蛇混杂、半点槌、日字槌、流阴槌、伏虎、钳扣手为主。迫桥以封、割、沉、浮、标、扛、拍、叠、为主。连桥（黐手）合打以怀捆、背剑手、铁踭、抛踭、角踭、吸踭、叠掌、移山倒海、飞廉揸爪等手法为主。运用“五法、八字、廿字诀”周身关节肩、肘、手、胯、膝、足、皆击打之器。技法上“刚劲进击，似蛇吸食。柔劲陷人，如牛吐草。动乱敌意，急快制胜。静观敌变，以逸待劳。呑则合手伏桥，已是柔劲。吐则分桥击打，刚劲快脆。沉乃避敌之锐，冷桥伏击。浮即击敌之虚，制人神速”。上法以手为妙，进法以足为奇，踏进中门为绝。

南派佛家拳在劲力上，要求运用先柔后刚的寸劲，弹抖劲，做到刚而不僵，柔而不松，刚柔并用。“长劲，离桥飞打、三关松。短劲，踭腰步合一。连绵，借力巧打，四两搏千斤。飘打，变劲，声东击西。爆发劲，稳准狠、刚劲快脆”。练习上由正求顺，由顺求活，由活求合，由合求快，快中求力，力中求巧，巧内生精，精里求妙，妙中求绝绝就是百发百中。由于它的动作为“内”与“外”的运动为根本，练的是内家功法，处处体现形神合一，劲力穿透的气概。在精神上它含而不露，神志舒展，计谋敏捷，出手于无形，身到，脚到，手到如猛虎出洞，迅猛快捷，无法遮拦。

基本击法

主要有：拳法、掌法、手法、踭法、指法、膝法、脚法、步法、擒拿摔法。

拳法：千字搥、日字搥、昂撞、双关、狡手、扫、扛、抛、扎、挂、流阴搥、半点搥、流星搥、过边搥、鞭搥、担扛阻顶等。

掌法：抛、封、拍、挂、升、割、决、擒、叠掌、移山倒海、关平捧印、圈圆掌、伏虎、白蛇吐信、黄蛇呑蚧、鬼王拨扇、龙形钳扣、鲤鱼过膊等。

手法：虎爪、龙爪、痴手、黐手、怀捆、缠丝手、行龙手、刘备过江、背剑手、锁喉手、摆羊尾、影佛手、抽手、削竹手、钓门手、拉肩手、搪龙手、关公射箭、乌龙缠腰、美人照镜、浮沉吞吐、金猫洗面、侧身虎等。

踭法：包、抛、角、正、吸、横、沉、弓、攻、铁、企、扩、办、花心、挷等。

指法：标、揷、二龙争珠、龙蛇混杂、丁山射雁、盘龙钳扣手、万字蝙蝠、独蛇寻穴、独钩寒江等。

膝法：跪虎、独步英雄、鸿雁朝天、金鸡独立、白鹤踏雪、一掌河山、双挂龙形、悬崖勒马等

脚法：弹、挂、挷、钉、穿、踢、缠、切、蹬、廉、铲、挂金钩、醒脚、擒扣、上横扫、劈腿、无形腿、连环扫等。

步法：四平马、钳扣马，叠脚、踏脚、拐脚、偷脚、丁字椿、跪虎、座莲、过步、呑马、三角马、小跳盘车、洗马椿返等。

擒拿摔法：祼、包、钳扣、双黐、大钳扣、子午化身、起吊提、饿虎擒羊、金丝刁手、仙人望月、黄莺落架、狮子滚球、抛掌、抽弹、白鹤亮翅、寒胸虎背等。

主要套路

套路是技击的技术准备，技击也是套路的运用。南派佛家拳流行于广东、广西、港、澳、台、美国、加拿大、东南亚等地区和其他国家的拳术套路有：小连环、猛虎下山、十八罗汉、大连环、全踭、八仙过海、龙虎相会、左连环、猛虎出洞、大八仙、子母桥、九龙渡海、四雄伏虎、太子剑、双飞蝴蝶、佛掌、蛇形叼手、佛虎拳、五攻五防、侧身虎等。器械内容有：飞龙虎棍、二地龙虎棍、流星赶月棍、小连环棍、顶打棍、雁落平山、独钓寒江、一柱擎天、盘龙双头棍、行者棒、十八罗汉棍、十三太保、移花接木、雷仁生棍、伏虎棍、降龙棍。十字梅花刀、十字梅花双刀、一捧雪双刀、少林追门刀、少林醉砍义行刀、少林醉砍义行剑、八仙过海剑、行龙梅花剑、左手飞龙剑、九节软鞭、圈圆掌功、五枝梅内功。对练套路有：小连环对拆、龙虎对桩拳、二地龙虎普棍对拆等。

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