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佛陀养生术

2008年吉林出版集团有限责任公司出版的图书

《佛陀养生术》是葛达甘玛医生编写，王家俊翻译的养生类书籍。吉林出版集团有限责任公司在2008年出版。

内容简介
“阿输吠陀疗法”作为印度最古老最全方位的医疗体系，在佛教盛行的时代融入佛陀所谓正念提升心灵的信仰部分，20世纪之前一直是印度临床医学的基本系统。这套体系后来才被正统西方医学取代，以“落伍”的民俗疗法被边缘化。
风水轮流转。这二三十年来西方后工业社会流行的各种东方医疗法，如越来越多人在生活中实践的芳香疗法、蒸汽浴、按摩疗法、草药疗法、断食与排毒疗法、瑜伽与静坐冥想等等，其实都是阿输吠陀几千年来实行的养生疗法。这股风潮也已吹回东方。
这些东方医疗法与西方的医学系统相比，显得阴性、柔软，令人想起大智若水，水的包容力最大，可固可液，以柔克刚。
不少人把阿输吠陀疗法视为辅助西方医学系统的“另类疗法”，可是，它更像是一种强调身心平衡的生活方式与生命观。
阿输吠陀疗法有两个观念非常吸引今人，一是预防，另一是净化。
阿输吠陀相信：每个人的身体都是独一无二的，每个人都该先了解自己的体质特征，再从这里出发，对于体内身心灵变化产生高度自觉，才能有效预防疾病来袭。预防胜于治疗，预防医学是阿输吠陀疗法的中心概念。
根据阿输吠陀疗法，只要提升自己的心灵层次，就能增强体内的免疫系统。还有正常的作息、正确的意念、正面的心态，这不都是我们知道的事吗，可是，说易行难。
作者简介
宣萨，葛达甘玛医生曾在公立医学院受过六年的阿输吠陀疗法训练，同时也研究西方医学。毕业后实习了一年的帕奇卡玛排毒疗法。在私立传统西医院做了七年的临床医生，1987年成为白金汉郡崔英汉自然疗法医疗中心的顾问。
传真法师，为南京市佛教协会副会长，南京玄奘寺、溧水无想寺、泗阳天后宫住持，南京市政协委员、江苏省佛教协会理事、南京市青联常委、国际瑜伽学院客座教授。1988年在中国佛学院栖霞山分院读书，此后又在南京大学历史系、中文系、宗教学系研修历史、中文、佛学、外文等科目，是改革开放以后中国第一位上大学的僧人，也是拍电影的第一位僧人。王家俊南京大学对外汉语教学博士。
目录
要旨与简史/2
基本元素/16
独一无二的个体/40
美食与节食/52
生活方式/70
治疗方法/92
药用植物/1 10
系统的科学/124
……
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