倒三角身材

身材比例

倒三角身材是指肩宽臀窄，肩臀比大。

肩臀比

定义

最大肩宽/肩最大宽（maximum shoulder breadth）：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。

臀宽/立位臀宽（hip breadth）：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。或称为髋最大宽（maximum hip breadth），即左右侧大腿部最向外侧突出点之间的直线距离。用圆杆直脚规测量。此项测量不必考虑大转子，只采用大腿部向外侧最突出之点。

肩臀比（SHR，Shoulder-to-Hip Ratio）=最大肩宽/髋最大宽

相关研究

研究表明，女性认为宽肩窄臀的男性很有吸引力。

（1）新墨西哥大学研究员雅各布·维吉尔博士及其同事对96名学生进行了研究。研究人员测量了女性腰臀比和男性肩臀比等身材数据。女性腰臀比低是好身材和美丽的标志，而宽肩窄臀的男性往往被认为更加帅气。

（2）睾丸激素、雌激素和孕激素影响到与性别相关的身体特征的发育，如男性和女性各自的肩臀比、腰臀比。

配偶价值高的男性（比如社会地位高、具有支配性、肩臀比更高、运动能力强、长相好看、男性化特征）更有可能采用短期策略，他们初次发生性行为的时间更早，也拥有更多的性伴侣。

男性在短期择偶时会优先考虑女性的外貌，而且对低腰臀比的女性拥有更强烈的偏好。毕竟，腰臀比是预测女性生育力的有效线索。腰臀比较低的女性稍微倾向于短期择偶策略，她们也被认为更加花心。

（3）在一项研究中，让18～30岁的女青年描述她们所喜欢的男子的体型，一般都倾向于男子有细长的腿、肩宽臀窄、呈倒三角身材；最厌恶粗短的腿、肩窄臀宽，呈梨型身材(S.J.Korn,1975)。

演员汤姆·汉克斯（Tom Hanks）问过朋友罗伯·瑞纳（Rob Reiner）这些日子女人在追求什么，瑞纳在1993年的影片《西雅图不眠夜》中给出了答案：“发达的胸肌和一个窄小的屁股。”

肩宽吸引力起源

在远古时代，男人负责外出打猎。长期从事打猎活动，使男人的上半身很宽，向下逐渐变小直到窄窄的髋部，形成倒三角的身材。宽阔的肩膀是成年男子健壮的标志，拥有这样身体的男人才有能力捕获猎物、打败敌人。宽阔的肩膀还助于他们把沉重的猎物从远处拖拽回家。

不同的女人对男性相貌的喜好有所不同，但是她们有一个共同的标准，那就是宽肩窄臀。这种倒三角的体型意味着男人上肢力量发达。上肢力量发达的男人善于捕猎，而且能够更好地保护家人和种族的安全。

在当今社会，女人还是会被倒三角身材的男人所吸引。当女人对一个男人作出评价的时候，他突出的肱二头肌和宽阔的胸膛就会刺激她的大脑。她们会不自觉地被健壮的男人吸引。女人喜欢在男人面前表现柔弱娇小的一面。她们希望恋人经常抱抱她，她们喜欢被强壮有力的手臂拥抱的感觉，喜欢靠在男人宽阔的肩膀和胸膛上听他心跳的声音。和健壮的男人在一起，她们能够获得安全感和被保护的感觉。她们温柔、乖巧的女性特征也会因此而被激发出来。

女人总是被自己所没有的特性吸引。女人的身材是正三角形，她们的身体曲线丰富、柔弱无骨。因此，男人有棱有角、结实健壮的身材就会吸引女人。对女人最有吸引力的是有着运动员一样强健体型的男人。如果男人的身材像女人一样柔软，女人就会感觉他缺乏男子汉气概。

女人喜欢强壮的男人，但是并不是说女人希望找一个像健美先生一样的肌肉男，那种夸张的体型会让女人望而生畏。她们更愿意选择一个身材匀称、肌肉结实的男人。

臀窄吸引力起源

（1）很多男人认为女人关注他们身体的突出部位，其实这是一种误解。事实上，对于全世界的女人来说，男人窄小而结实的屁股是男人身上最重要的部位。

人类在进化过程中学会了直立行走，长期用两条腿行走或跑步使附着在大腿的臀肌体积迅速增加，逐渐形成半球形的臀部。窄小而结实的臀部对女人很有吸引力。因为女人喜欢有棱有角的倒三角身材的男人，髋部和臀部较小的男人才有这样的身材。进化心理学家德温德拉·辛博士发现，在女人眼中，腰围和髋围比例为9：10的男人最有魅力。窄小的髋部可以使男人快速奔跑。大部分女人拥有适合生育后代的宽大的髋部和臀部。她们被自己没有的身体特征吸引，因而希望男人拥有窄小的髋部和臀部。

生理学家说，窄小而结实的臀部可以增加受孕的几率。男人做爱时要做强有力的前冲运动，窄小而结实的臀部会让男人在进行性接触时产生直接的冲力。因此窄小而结实的臀部意味着男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。臀部肥胖而松弛的男人很难做出有力的前冲动作，他们必须使用整个身体前冲，导致全身的重量压在女人身上，这会让女人感到呼吸困难。相对而言，如果男人有窄小而结实的臀部，做爱时就会让女人感到舒服。称赞男人的臀部漂亮，是女人评价男人性感常用的表达方式。

男人的臀部是吸引女人的重要部位，窄小而结实的臀部被认为是性感的象征。全世界女人都钟爱窄小而结实的臀部。国外曾经有人对3000名女性进行问卷调查，问题是“最欣赏男人的什么部分”。结果表明，宽阔的背部、强壮有力的臂膀分列第二位和第三位，名列第一位的就是窄小而结实的臀部。可见，窄小而结实的臀部在男性美中占有重要的地位。如果男人长期坐在办公室里，或者坐在沙发上看电视时间太长，他的臀部肌肉就会松弛。与女性不同，肥大的臀部对于男性而言是不美观的，窄小而结实的臀部才是男性魅力的一大特征。松垮而又肥大的臀部还会影响男人的整体形象，显得腿身比不协调，窄小、结实、略翘的臀部能让男人显得挺拔、年轻而有活力。如果臀部窄小、结实、略翘，腿就会显得更长了，穿裤子才好看。

（2）髋关节窄的运动员性成熟后，肌肉得到迅速发展，下肢肌肉群，特别表现在臀部肌肉群，更为明显，外型看上去有些“翘臀”，臀纹球状者更好。这表现出臀部肌群结实有力，这类运动员往往蹬地和起跳都比宽髋的学生积极有力。

（3）优秀运动员的倒三角身材特指臀窄，而不是腰细。从运动生物力学的角度看，臀宽影响以下肢运动为主的运动项目的成绩；运动员一般具有比较发达的髂、腰肌群力量，这可能与运动员具有较高水平的下肢摆动速度、摆动力量和较强的腰腹力量有关。因而在挑选跑、跳项目的运动员时，选臀窄的、而不是腰细的，用一个公式表达就是(髂宽/髋宽)×100指数大。

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