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倒板

运动术语

长胶由于颗粒较长，自身难以制造旋转，因此回球时主要依靠借来球之力，通过给予球体以反作用力来产生有规律的旋转变化，如磕挡弧圈球过网后变为下旋，搓球出手后实际为上旋等等。长胶打出来的球，要么运行慢，要么飘或沉，初次接触者，击球时找不准击球位置，不容易发出力，技术水平很难正常发挥，相应地战术上也往往显得束手无策。同时，相对于其它打法而言，使用长胶的人多半不太怕旋转变化，这一点在遇到削球打法的对手时体现得尤为明显。

这为乒乓球女运动员数倒板技术的例子。
但正所谓有一利必有一弊，长胶也有着种种致命的弱点：害怕旋转单一或没有变化的来球，如球出台后被对方连续抢拉，或被对方在中台连续撩、兜住，再如长胶对长胶时回球都是不转球，谁的拍型调节略有差池，稍一发力就易出界失误；攻球速度慢，制造弧线的能力差，也难以发出全力，缺乏连续性……
因此，对付长胶选手时先要把握好两个原则：其一，思想上做好打“持久战”的准备，相持中必须比对方更有耐心、更稳、更能磨，只要做到了这一点，你在看不见的心理抗衡中就已经占据了上风；其二，注意轻重力量的调节与运用，缺乏机会、看不清旋转或没有合适位置的情况下，不要轻易发力，否则会适得其反。
倒板技术普通适用于削球手。
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