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健美小姐

从事健美运动的女性

健美小姐竞选（Miss Aerobic Beauty Pageant），是TVB在1985年举办的一项选美活动，举办目的是要抗衡当年首届亚洲小姐竞选，与亚洲电视进行收视上的竞争。之后直至2000年代才办第二届，此后再没举办。本条目的资料皆为1985年首届之记事。

简介
健美小姐指的是从事健美运动的一类人，如人们熟知的马菁宜。
马菁宜也许不是世界上肌肉最发达的人，但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，马菁宜则独步江湖，天下第一。
发展趋势
实际上，健美运动有两种发展趋势：一是健身健美，目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体的健康水平。二是竞技健美，通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，最大限度地发达全身肌肉。这种趋势在娱乐圈中反映出来，“健美小姐”又开始大行其道。
概念解释
健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求简单：骨架比例匀称，肌肤光滑，健康，端正，姿势、动作、音乐协调等就可以了，健身大多数人能够做到。而健美，不仅要具有健身的条件，还需要具有超常的健康和超常的毅力，身体各肌肉群的肌肉形状美观，皮脂极低，背为倒三角形，考察运动员的肩，背，腹，腿等各个肌肉的围度。健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。因此训练的标准是从肩部到腰部是倒三角，从腰部到大腿中部最宽处是正三角，肩部应该尽量宽，大腿应该尽量粗，腰部应该尽量细。因此在训练时往往努力增加肩宽，发达三角肌和背阔肌等大小肌群。而健身往往要求一种综合素质的体现，不光是发达的肌肉，而且要求整体的线条美。
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