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前额侧面顶球

运动员有目的地用前额侧面将球击向预定目标的动作

前额侧面顶球属于头顶球的一种。是指运动员有目的地用前额侧面将球击向预定目标的动作。前额侧面顶球的特点在实际比赛中，运用该技术对球门的威胁很大。因为其特点是击球动作快捷，变换方向突然，顶出球的运行路线难以预测。但该动作难度较大，侧摆发力和出球方向较难控制，适用于应急时破坏求和门前的头球攻门。

动作要领
（1）原地顶球时，选择好击球的方向，身体稍侧对来球，两脚自然前后站立，击球一侧的支撑腿在前，身体稍向后微屈，重心落在后腿上，两臂自然张开，眼睛注视来球。顶击球时，后脚向击球方向猛力蹬伸，身体随之向出球方向转动侧摆，同时颈部侧甩发力，用额侧部将球击出。
（2）跑动顶球时，与原地顶球动作要领相同，不同的是此动作是在快速跑动中开始和完成的，注意完成动作后的身体平衡。
（3）跳起顶球时，要选好起跳位置，两脚前后站立，维持身体平衡，掌握好起跳时机，起跳脚积极蹬地发力，手臂协调向上提摆，以加强跳起力量。起跳上升阶段，上体应向出球的相反方向侧屈转体。跳至最高点时摆体侧甩，可利用脚的侧下方蹬地，加快侧摆速度，用额部将球顶出。
易犯错误
（1）支撑脚站位不当，不能充分利用腰腹力量发力击球。
（2）身体侧屈转体和回转侧摆动作不协调，影响顶球发力的效果。
（3）起跳后，上、下肢与身体的配合不协调，发力动作出现脱节和停顿。
（4）起跳点和起跳时机掌握不好，影响顶球动作的质量和出球效果。
纠正方法
（1）进行徒手模仿练习，体会原地和跳起时上、下肢与身体的配合发力动作。
（2）可采取两人配合的练习，一抛一顶，掌握击球时机，体会转体时腰腹发力的效果。
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