相对原子质量表（list of elements by density）是将元素周期表中各元素按照原子序数由小到大排列的一张表，表中的数字是化学元素的相对原子质量（relative atomic mass）。
相对原子质量
定义
原子的
质量很小，例如，一个
氢原子的质量约为1.67×10-27 kg，
氧原子则为2.657×10-26 kg，如此小的数量级给书写和计算带来了各种不便。因此，国际上一致同意采用相对质量，即以一种
碳素（
碳原子，俗称“碳十二”，12C）的质量的1/12为基准，其他原子的相对原子质量（Ar），为该原子的质量与基准值的比值。
Ar = 某原子的质量 / (碳十二原子质量×1/12)
其中，12C的原子质量约为1.993×10-26 kg，若以氢、氧原子为例，可计算相对原子质量近似为1和16。
Ar(H) = 1.67×10-27 / (1.993×10-26×1/12) ≈ 1.005519318
Ar(O) = 2.657×10-26 / (1.993×10-26×1/12) ≈ 15.99799298
因此，相对原子质量的
量纲为1（无量纲量），体现的是相对和基准的概念，类似的还有
相对密度（旧称为“
比重“）和
API重度。
公式
原子由
原子核（atomic nuclear）和核外
电子（electron）组成，而原子核又由
质子（proton）和
中子（neutron）组成。
若以ma、mc、mp、mn、me代表原子、原子核、所有质子、所有中子和所有电子的质量，Mp、Mn代表一个质子和一个中子的质量，以m0代表基准原子质量，以Np、Nn代表质子数和中子数，则该原子的相对原子质量可依下式计算。
Ar = ma / (m0×1/12) = (mc+me) / (m0×1/12) ≈ mc / (m0×1/12) = (mp+mn) / (m0×1/12)
= (Nn×Mn + Np×Mp) / (m0×1/12) = Nn + Np
其中，单个中子的质量（1.67×10-27 kg）和单个质子大致相同，近似于碳十二原子质量（1.993×10-26 kg）的1/12。此外，由于电子的质量为质子质量的1/1836，即9.10956×10-31 kg，因此在计算时可忽略不计。
因此，某原子的相对原子质量可近似为其所包含的
质子数和
中子数之和。
数据
1~56号元素
1 氢 H 1.007 94（7）
2 氦 He 4.002 602（2）
3 锂 Li 6.941（2）
4 铍 Be 9.012 182（3）
5 硼 B 10.811（7）
6 碳 C 12.0107（8）
7 氮 N 14.006 7（2）
8 氧 O 15.999 4（3）
9 氟 F 18.998 403 2（5）
10 氖 Ne 20.179 7（6）
11 钠 Na 22.989 769 28（2）
12 镁 Mg 24.305 0（6）
13 铝 Al 26.981 538 6（8）
14 硅 Si 28.085 5（3）
15 磷 P 30.973 762（2）
16 硫 S 32.065（5）
17 氯 Cl 35.453（2）
18 氩 Ar 39.948（1）
19 钾 K 39.098 3（1）
20 钙 Ca 40.078（4）
21 钪 Sc 44.955 912（6）
22 钛 Ti 47.867（1）
23 钒 V 50.941 5（1）
24 铬 Cr 51.996 1（6）
25 锰 Mn 54.938 045（5）
26 铁 Fe 55.845（2）
27 钴 Co 58.933 195（5）
28 镍 Ni 58.693 4（2）
29 铜 Cu 63.546（3）
30 锌 Zn 65.38（2）
31 镓 Ga 69.723（1）
32 锗 Ge 72.64（1）
33 砷 As 74.921 60（2）
34 硒 Se 78.96（3）
35 溴 Br 79.904（1）
36 氪 Kr 83.798（2）
37 铷 Rb 85.467 8（3）
38 锶 Sr 87.62（1）
39 钇 Y 88.905 85（2）
40 锆 Zr 91.224（2）
41 铌 Nb 92.906 38（2）
42 钼 Mo 95.94（2）
43 锝 Tc [97.9072]
44 钌 Ru 101.07（2）
45 铑 Rh 102.905 50（2）
46 钯 Pd 106.42（1）
47 银 Ag 107.868 2（2）
48 镉 Cd 112.411（8）
49 铟 In 114.818（3）
50 锡 Sn 118.710（7）
51 锑 Sb 121.760（1）
52 碲 Te 127.60（3）
53 碘 I 126.904 47（3）
54 氙 Xe 131.293（6）
55 铯 Cs 132.905 451 9（2）
56 钡 Ba 137.327（7）
57~71号元素（镧系）
原子序数 元素名称 元素符号 相对原子质量
57 镧 La 138.905 47（7）
58 铈 Ce 140.116（1）
59 镨 Pr 140.907 65（2）
60 钕 Nd 144.242（3）
61 钷 Pm [145]
62 钐 Sm 150.36（2）
63 铕 Eu 151.964（1）
64 钆 Gd 157.25（3）
65 铽 Tb 158.925 35（2）
66 镝 Dy 162.500（1）
67 钬 Ho 164.930 32（2）
68 铒 Er 167.259（3）
69 铥 Tm 168.934 21（2）
70 镱 Yb 173.04（3）
71 镥 Lu 174.967（1）
72~88号元素
原子序数 元素名称 元素符号 相对原子质量
72 铪 Hf 178.49（2）
73 钽 Ta 180.947 88（2）
74 钨 W 183.84（1）
75 铼 Re 186.207（1）
76 锇 Os 190.23（3）
77 铱 Ir 192.217（3）
78 铂 Pt 195.084（9）
79 金 Au 196.966 569（4）
80 汞 Hg 200.59（2）
81 铊 Tl 204.383 3（2）
82 铅 Pb 207.2（1）
83 铋 Bi 208.980 40（1）
84 钋 Po [208.982 4]
85 砹 At [209.987 1]
86 氡 Rn [222.017 6]
87 钫 Fr [223]
88 镭 Ra [226]
89~103号元素（锕系）
原子序数 元素名称 元素符号 相对原子质量
89 锕 Ac [227]
90 钍 Th 232.038 06（2）
91 镤 Pa 231.035 88（2）
92 铀 U 238.028 91（3）
93 镎 Np 238.8486
94 钚 Pu 242.8798
95 镅 Am 244.8594
96 锔 Cm 246.911
97 锫 Bk 248.9266
98 锎 Cf 252.9578
99 锿 Es 253.9656
100 镄 Fm 259.0046
101 钔 Md 260.0124
102 锘 No 261.0202
103 铹 Lr 264.0436
104~118号元素
（注*的是人造元素）
原子序数 元素名称元素符号 相对原子质量
104 𬬻* Rf 269.0826
105 𬭊* Db 270.0904
106 𬭳* Sg 273.1138
107 𬭛* Bh 274.1216
108 𬭶* Hs 272.106
109 鿏* Mt 278.1528
110 𫟼* Ds283.1918
111 𬬭* Rg 282.184
112 鿔* Cn 287.223
113 鿭* Nh 286.2152
114 𫓧* Fl 291.1964
115 镆* Mc 290.1888
116 𫟷* Lv 295.2268
117 鿬* Ts 293.2116
118 鿫* Og 299.2572
可以在简单计算题中直接代入使用，最好取整数值（如下）
原子质量
初中常用相对原子质量
氢 H （1）；
碳C（12）；
氮N（14）；
氧O（16）；
钠Na（23）；
镁Mg（24）；
铝Al（27）；
硅Si（28）；
磷P（31）；
硫S（32）；
氯Cl（35.5）；
钾K（39）；
钙Ca（40）；
锰Mn（55）；
铁Fe（56）；
铜Cu（63.5）；
锌Zn（65）；
银Ag（108）；
钡Ba（137）；
碘I（127）。
例题
化学家张青莲主持测定了铟、铱、锌等元素相对原子质量的新值。碳12原子的质量为1.993×10-26 kg，一种锌原子的质量为1.096×10-25 kg，该锌原子的相对原子质量为（）。（2023年四川成都中考化学第11题）
A. 12 B. 64 C. 66 D. 1.096×10-25 kg
答案：C.
解析： Ar(Zn) = 1.096×10-25 / (1.993×10-26×1/12 ) = 65.990 ≈ 66
易错：学生在平时做题时多采用65的相对原子质量，若遗忘相对原子质量的计算公式，便只能才B和C当中猜一个。