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双误

网球运动术语

正式比赛中，在该运动员的发球局中每一分都有两次发球机会。若发球下网，或者落在发球区以外，则算作发球失误。但如果网球擦到网袋但仍落在对方场地发球区内，则判擦网重发，并不算作发球失误。第一次发球失误后，继续第二次发球，称为一发、二发。两次发球都失误时，该分判给对方。这种情况称为双误。

双误的诱因
一般而言，选手们尤其是年轻球员往往想追求ACE球。他们的一发会竭尽全力，想以力量、速度直接威逼对手缴械投降。有时拼一发甚至超过了自身的水平，此刻发球动作必定荒腔走板。
可是，即使是身高2米09的卡洛维奇也没能因为擅发ACE球而轻易击垮对手，或是更快地提升自己的世界排名。原因何在？因为网球比赛中的竞争绝非只是发球和接发球的对决那么简单，它还有更多内容的对抗和争夺。所以一味地想用ACE球打败对手的想法过于简单化，这样的认识误区非但无法帮助你发出更多的ACE球，反而会影响到你的信心、出现心理问题，如二发时会用不断的语言提醒自己：不要双误，不要双误（此时已经全无发球动作的基本技术结构），结果出现自己绝对不想看到的双误。
另一场景是，当出现局点、盘点，甚至是赛点时，因为害怕对手将球接回来进入鏖战，便想用ACE球的方式来结束战斗。由于你过多地去想结果，一旦一发出现失误，二发时就会全然顾不上发球技术的要素，随之双误就又与你作伴了。
避免诀窍
发球是完全由自己来掌握的技术，不受对手力量、速度、身高及技战术的制约。可能对手会用改变接发球站位的方式来干扰你，但那仅仅表现在心理层面上。如果我们能做到自我控制——即想得对、做得好，就能最大限度地避免对方干扰。那么如何去想就是我们避免双误的重要工作了。
记住切勿过于简单地想以ACE球结束这一分，令自己的发球能产生主动性即可。提高一发的成功率，便可以消除二发时不必要的紧张情绪。
关键分时（局点、盘点、赛点）切勿走两个极端：一发极尽全力，二发紧张为避免双误而将球“碰”过去（全无发球的基本结构）。
建议
a、发力不要超过自己的极限，否则发力的时间和击球轨迹会发生变化。
b、一发、二发之间的发力不易区分太过明显，以保证发球动作的完整性。
c、两次发球之间需要改变的是只是拍面（即平击和切削之间的变化）。
治标还需治本
当然，勤加练习发球技术，能最有效地避免双误的出现。想法正确了，心理平稳了，就能掌握好发球的基本要素。
a、正确、合理的握拍。
b、准确的抛球和良好的平衡。
c、动作的连贯、流畅和完整。
改变想法，提升自己的心理承受能力，加强发球技术的练习（先追求成功率，再进而追求命中率），那么双误就会远离你了。
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