口腔清洁

维护口腔健康的方式

用刷牙，漱口，牙线，美白洁牙擦，洗牙等方式对口腔进行清洁，是维护口腔健康的重要方式。

清洁用品行业

1949年至1992年，是我国口腔清洁用品企业最得意的日子，十大国产牙膏品牌瓜分了绝大部分市场。

1992年，外资开始进入中国市场，并开始酝酿全国版图，经过近二十年的激烈竞争与反复较量，外资品牌通过合资，通过这些品牌的营销渠道、销售网络迅速进入中国。

十倍于本土品牌的广告投入，十几倍于国产品牌的研发投入，超低的销售价格，让本土牙膏品牌节节败退，或被淘汰或被收购，牙膏市场份额更多集中在洋品牌手中。

数据显示，2000年中外品牌的市场比例为51∶49，这一数据在2008年被改写为30∶70。

中国牙膏市场已进入高度竞争的时期，外资品牌以稳占三分之二的市场份额，牢牢把持第一阵营，而第二阵营的国产品牌占据的市场份额不及三分之一，民族牙膏品牌相对仍处于弱势地位。大部分客户人群转向用于漱口水。

但是，近年来本土品牌在产品的质量、功效等细分市场上不断的进行着自我提升，努力地把本土品牌做大做强。数据显示，中国口腔清洁用品行业市场规模呈稳步上升态势，资产规模也余2007年缩小后逐步回升，至2010年达到近年最大值。2010年我国口腔清洁用品行业规模以上企业有54家，实现销售收入105.76亿元，同比增长14.59%;工业总产值99.84亿元，同比增长18.12%;销售利润与利润总额分别是16.84亿元和10.82亿元，分别同比增长9.75%和19.95%，行业获利水平提高。

具体方法

洁牙面

刷牙是最基础的口腔清洁方法，其主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成，清除牙齿表面的食物残渣、色素，同时还能按摩牙龈。口腔里充斥着各种细菌，它们并不是“孤军作战”，而是紧密地“抱团”，形成一层膜附着在牙齿上，并时刻准备吸引更多细菌加入，这个膜就是牙菌斑。它是造成龋病、牙龈炎、牙周病的“元凶”。如果不及时清除，它还会继续壮大和成熟，变成坚硬的牙石。由于牙菌斑很“顽强”，被清除了很快又会再形成，所以需要每天坚持刷牙对其予以及时清除。一般来说，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。需注意的是，不能只刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定顺序刷，免得有遗漏。此外，刷牙的方向也很重要，要顺着牙齿上下刷，而不是左右拉锯式地横刷，因为这样容易破坏牙齿，使牙齿变得敏感。

清牙缝

如同我们打扫房间总会有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的死角。牙齿之间的间隙就是这样的“口腔卫生死角”，对其清理需要借助一些特殊的工具来完成，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多数人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。具体方法是：首先取一段长约15～20厘米的牙线，打结成一个线圈；然后用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距约1.0～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时，可做里外拉锯式动作通过；最后，通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面，并呈C形包绕牙面，朝牙齿顶端移动，以“刮除”牙齿上的菌斑。按照这个方法可以依次将全口牙齿的菌斑清除，包括最后一个牙的远端，结束后最好用清水漱一下口。市场上的牙线棒使用起来较方便，不用再往手指上缠线，其使用方法和牙线类似。可用一只手拿住柄部，把牙线的部分里外拉锯式通过牙缝，置于牙龈缘，紧贴牙面向上刮。有牙龈退缩或牙齿间缝隙增大的患者，可选择牙签或牙间隙刷。牙签材质以光滑无毛刺的塑料为好，而牙间隙刷更适合牙龈退缩者。需注意的是，如果牙龈乳头无退缩、插入有困难时，不宜勉强进入，以免损伤牙龈。

漱口去残渣

刷牙和用牙线完成了口腔的基础清洁，但整个口腔卫生的维护并不仅限于牙齿，还要及时去除口腔中的食物残渣，而漱口就能起到这个辅助作用。春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，讲的就是早晨要用盐水漱口。在吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。对于口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。此外，市面上还有一些漱口水可以帮助控制口臭，使口气保持清新。但需注意的是，无论清水、淡盐水，还是市面上的各种漱口水，都只能起到辅助清洁的作用，它无法漱掉牙菌斑，因而并不能替代刷牙。

美白洁牙擦

美白洁牙擦采用物理去污机理，其内部的纳米毛细管开孔结构，可自动吸附物体表面的污渍，是清洁外源性着色的牙渍牙垢的有效简易方法。

洗牙除牙石

有了牙齿清洁和漱口轮番上阵也并不代表口腔健康就没问题了，牙菌斑是个难对付的敌人，每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，需要定期去医院洁治，就是大家通常说的“洗牙”。很多人关心洗牙是不是能让牙齿变白，其实洗牙只对缓解吸烟、喝茶等引起的外源性着色有效，而四环素牙、氟斑牙是洗不白的。其实，洗牙最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激，使牙龈炎症消退或减轻。超声波洗牙是最常用的洗牙方法，但并非每个人都适合。置有心脏起搏器的患者(不包括新型起搏器)，患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病者和某些有出血倾向疾病的人不宜使用超声波洁牙。对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到1年进行1次洗牙。但对于接受正畸的人或重度牙周病患者，医生可能会根据情况相对缩短复查时间。

电影简介

《口腔清洁》Dental Hygiene/Dandan-e dard (1980)。伊朗电影短片，16毫米，彩色，16分钟。编导：阿巴斯。基亚罗斯塔米。摄影：菲鲁兹。马利克扎德。录音：昌吉兹。萨伊德。穆罕莫德。莱萨一家从老到小都不注意口腔卫生，结果是父亲和爷爷去看了牙医，穆罕莫德自己也因患严重的牙病而被迫停学。在医院里，当小穆罕莫德在椅子上经受治疗的痛苦时，一位牙科教授面对摄影机讲了预防牙病的重要性。

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