四明内家拳

一种宁波本地原始拳种

四明内家拳，既内家拳，是一种宁波本地原始拳种，现为浙江省非物质文化遗产。四明内家拳该称呼为非物质文化遗产代表性传承人、内家拳第十三代掌门人夏宝峰先生于2004年首先提出。全中国最正宗的内家拳术。所谓四明内家拳，既内家拳，昔日也称剑术、俗名鹅头颈拳，简练深邃非同凡常。内家拳名字，见载于明末清初浙东学派的著名学问大家黄宗羲在宁波白云庄所著的《王征南墓志铭》中，因“以静制动，犯者应手即仆”，而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。在内家拳的流传过程中，浙东四明涌现了众多内家拳师的代表人物，如张松溪、叶继美、王征南等人，现传至内家拳第十三代掌门人夏宝峰。

基本信息

拳种简介

内家拳的发展，是一门内涵丰富，风格独特，训练方法自成体系的优秀拳种。古往今来，素有养身修道，御敌防侮的美称，是中华武术领域里的瑰宝之一。15世纪中叶后盛行于浙东四明一带，外人以为自张松溪至清代黄百家后，已趋湮没。后人曾将近似于内家拳的太极、形意、八卦等拳术归为“内家拳”，将内家拳当作拳术范畴，实则内家拳既为“四明内家拳”。

拳种特点

拳种交流

”国际文化交流教授乔然先生在首届内家拳学术研讨会上认为：四明内家拳以柔克刚、以静待动、后发先制等特点，最具有中国文化本质特征；除了内家拳没有任何一种拳术有那么多的哲学道理。它和中国的传统文化结合的最好，它更能代表中国的武学文化。原中国武术协会副主席、国际武联技术委员会主席，北京武术院院长李连杰的授业恩师吴彬老师则认为：内家拳是中华武学的精粹，是一点就通的东西。

拳种核心

内家拳传至民国时期经过剡源夏明土去表存真保留了内家拳的最核心：七十二加一的变法、三十九打法、二十四加一的正侧，以及最精华的小九天（阴阳十八法）和十二成一（即十三丹功）；其中又有贯气诀、文十段、武十段、十二段锦、以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。

拳谱名目

七十二加一的变法、三十九打法、二十四加一的正侧，以及最精华的小九天（阴阳十八法）和十二成一（即十三丹功）；其中又有贯气诀、文十段、武十段、十二段锦、以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。以及后来剡源夏氏编创的落路架、顺风锤、推扮手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天（阴阳十八法），玄功绝技（分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦）、十二乘一、龙行圣手（分靠打、缠打、脱打）、四明兵谱（分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类）等

宁波分会

简介

2004年4月28日，在宁波市体育总会、宁波市武术协会、宁波市民政局以及各个领导媒体机构的关怀和支持下，以内家拳张松溪第十一代传人夏明土先生之孙子夏宝峰师傅为会长的宁波武术协会四明内家拳分会正式成立，这是四明内家拳发展的一个里程碑。

宗旨

内家拳分会以“挖掘宁波文化遗产，弘扬四明内家拳术”为己任，誓将四明内家拳发扬光大，推进全民健身活动为发展中华武术文化贡献力量。

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