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地点法

心理学术语

地点法：记忆术之一。把记忆材料想象为放在自己熟悉的地方的不同位置上，需要时在头脑里对每一个位置逐个进行检索，就能很好地回忆这些材料。

地点法（也就是传统的位置法）是一种很古老的增强记忆的方法，2500年以前，就有了关于它的记录。
用这种方法，首先，你要选一个你非常熟悉的地点。可以是一条熟悉的路，一座房子或里边的某间房间。其次，也是最重要的，你能轻易地回忆起里边各种各样的“方位物”(比如，一间储物房里的各种固定的东西）。这些方位物就是你以后心理影像的落脚点。你必须围绕它们依照特定的顺序来训练自己。如果按照一定方向的顺序来进行，这种训练会很简单。
要想记忆一份清单，比如购物单，你可以把每个要买的东西简单地与地点联系在一起。比如，一块面包钉在邮箱外边，一只大苹果放在门口；大厅里塞满了豆子；浴室里有一只大香蕉，等等。
这种技巧对于记忆清单非常有效。这没什么可奇怪的，因为它遵循了记忆中的两个的基本原理：
（1）它用已经熟记的线索去联系新的信息。
（2）它使用视觉影像去加强这种联系。
因为地点法使用的线索对你来说已经非常熟悉所以它可能是学起来最简单的一种记忆法。地点法对于餐厅里那些从一个桌子走到另一个桌子收点菜单的服务员来说，是一种合适而且非常有效的方法。想象这些菜已经摆在了需要的桌子上要比把他们记下更快更有效。这或许是因为在那种情形下，时间的紧急使得思维想象的方法要比利用外力的方法管用。
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