孤独恐惧症

精神类疾病

孤独恐惧症（英文名：eremophobia）是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

病因

①性格特征：孤独恐惧症与病前性格缺陷有密切关系，患者病前性格大多偏向于幼稚、胆小、含羞、内向，有遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质。

②精神因素：在发病中常起着更为重要的作用。孤独恐惧症患者一般没有能力解决自身承受的精神压力。

③遗传因素：在孤独恐惧症中的作用日益受到重视。研究发现，孤独恐惧症患者往往有家族史。

治疗方法

孤独恐惧症孤独恐惧症的根源在于患者对社会的极端不信任感。因此，只要能使患者信任他人则可有效地治疗孤独恐惧症。面对孤独恐惧症，我们需要勇气和信心，同时也需要外界的帮助。广州紫荆医院精神疾病治疗中心覃振富教授提醒大家，一旦觉得自己对孤独过分紧张、害怕，不妨及时向精神专科医生求救。

①认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识并勇敢面对孤独恐惧症。

②情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生孤独恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

孤独恐惧症③催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

④中医的传统枕疗+芳香疗法：现代相关研究证明，芳香疗法对心理状态的调整是很好的，因为芳香类的植物气息在睡眠中使用，温馨、舒适、长久作用，患者依从性良好。

⑤海马神经干细胞激活疗法体系：这是被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你大脑海马区中含有的一种“神经干细胞”丢失或萎缩所致，所以需要运用“海马激活酶”定向改善海马区的血供、平衡其紊乱的功能，同时激活海马区中的神经干细胞，调整海马区的功能，逆转海马区的萎缩，从而自根本上改善孤独恐惧症的症状，最终达到康复的目的。

日常护理

1、护理恐惧症。去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

2、心理护理。要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。

3、运动锻炼。当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

4、生活照顾。家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

恐惧症患者的科学护理措施，在日常生活中，我们对于恐惧症并不陌生。因为，患有恐惧症的人群逐渐上升。恐惧症已成为当今社会中常见的精神疾病，它的出现给患者带来的危害是很大的。因此，恐惧症的正确护理措施对于疾病的恢复尤为重要。但是，仅仅依靠科学的护理并不能彻底治愈疾病，只有选择静神定恐剂，然后辅以科学的护理措施，才能帮助恐惧症患者彻底远离疾病的困扰。

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