客家拳

中国传统武术拳法

客家拳是一种传统拳术，属于南拳流派之一。因流行于广东客家地区，故名。拳种有朱家教、刘家教、刁家教、钟家教、李家教、岳家教、流民教、刘凤山派、昆仑拳、牛家教、南枝拳等。客家拳特点为动作灵活多变，发劲快速有力、擅发短劲，含胸蓄气，步型多为半马步、小弓步、小马步。步法以跟步、垫步为主，跌打滚翻动作多，手脚配合，讲究实用。器械使用多为棍、杆、双刀、铁尺、色、勾、镰、卡头、大刀等。

主要流派

客家拳术是南拳流派之一，梅州市流行的拳术流派主要有钟家教、李家教、朱家教、刘凤山派、刁家教、岳家教、昆仑拳、流民拳等8个派别。各区县主要有梅江区刁家教，梅县区廖氏内家拳、丙村马家拳，兴宁市朱家教、李家教、小梅花拳、颜家拳、钟家教、刁家教、刘家拳、长拳、蛇拳、金鹰拳、玄武拳、七星螳螂拳，平远县黄氏头部拳，蕉岭县张家拳、头路拳，大埔县刘凤山派、黄家拳、李家教四门拳、郭家拳，丰顺县徐家拳，五华县流民拳、李家教等拳种。

朱家教

历史沿革

相传朱家教拳术的流传，始于太平天国失败后，当时身怀绝技的有志之士，为避免清廷官府的追捕，埋名改姓，四海为家，传授武艺，积蓄力量，再兴义旗，为反清作准备，他们所授的拳术，定为朱家拳，寓有怀念朱洪武之意。

另一说，朱家教属广东客家拳。

朱家教流行于梅州地区、五华、梅县区、紫金、汕头、兴宁等地。

风格特点

朱家教属于硬桥，高中马类型，劲力以擒、挪、揸、捉、吞、吐、浮、沉为学习法则；拳法敏捷，手法有滑、脱、虚、挑、扣、劈等，变化无穷；掌法有双单掌、挑挂掌、穿扬掌、曲直摇手掌，并西抹乒，攻守兼备。

朱家教歌诀

身子往下望，上肢直要正，头悬而顶坠，肩又坠肘，

两手虎口圆，胸空宣背紧，劲发在右脚，左脚裤胯上，

两膝相抱行，变化似闪电，气自贯精神，两目炯有神，

手出于眉平，后手紧肋贴，心静行气和，吊气在丹田，

出步去如虎，转身似猿猴，摆变如雄鹰，两足贴地堂。

朱家教拳械

汕头方面拳术有：（1）粗五项；（2）幼五项；（3）七星步；（4）对手；（5）凤爪三角掌；（6）和手

梅州方面拳术有：（1）百日早；（2）直摇手；（3）曲摇手；（4）上栋膝拳器械：十八排点棍、对拆有对拳。

茅山朱家教拳术：(1) 兔狗磨孔； (2) 猴子抱筋； (3)四门脱手[由于自闭原因，只剩下3条，其余全部失传]

刁家教

历史沿革

刁家教是兴宁县刁火龙（兄）、刁龙康（弟），兄弟两人首传的，距今约两百年之久。

一说江西临江有个叫罗师傅的（佚名）来到兴宁，把武术传给刁氏兄弟，再由刁氏兄弟演化而成刁家教的。

另一说是刁氏兄弟，由兴宁到江西做豆腐买志，闲暇时学练武艺，大有长进，他们回到兴宁后，便从事武艺整理和传授，故家名为“刁家教”。

刁家教，在梅州地区的兴宁县、梅县区流传较为广播。

风格特点

擒、拿、抓、捉、吞、吐、浮、沉，以柔为主，以攻为副，乘势借力，乘势反击。

拳械内容

拳术套路八套--（1）金字拳（2）品字拳（3）圆家拳（4）口字拳（5）工字拳（6）井字拳（7）穿杨拳（8）照镜拳

器械五套--（1）大刀（2）双刀（3）棍法（4）大钯（5）板凳

对拆五套--（1）关刀对钯头（2）刀对刀（3）棍对棍（4）棍对凳（5）空手对刀

钟家教

历史沿革

钟家教是兴宁县永和乡钟佑古传受的，约在清嘉庆十五年（1835年），其师是福建上坑吴宗均。钟佑古把技艺首传给儿子钟壮生，后传给陈伯乡，陈伯乡学成后，曾到印尼传技。

钟家教流传于兴宁永和、四望嶂、泥陂、坜陂等地。

钟家教的特点和内容

钟家拳的特点—只有拳术对拆，没有器械；拳法多用掌法，少用拳法不用腿法；在步法上，丁不丁，八不八，名为“丁八步”，在掌法上五指伸张，不是虎爪，也不是柳叶掌；在身型上要求蛇头、龟背；在步法上，要求扎实稳健，变化多端，动作有时“温柔和顺”，有时刚劲威猛。

内容有：

拳术方面：有软拳二十四手；硬拳二十四手。

散手方面：有双手合：豹力断掌：双龙抢珠。

对拆方面：两人对拆。

岳家教

历史沿革

岳家教，源自岳家拳，是宋代岳飞留下来的拳术，后来传到福建龙山县石桥头西山的和尚，和尚将岳家拳传给黄英道人，黄英道人的徒弟肖世泰，是江西省太和县映阳圩人氏，他将岳家拳传给梅州槐岗乡人黄春楼。

晚清年间，黄春楼到江西经商，从师肖世泰学得岳家拳后，回到原籍梅州程江乡槐岗村，传授给黄玉汀。民国初年，黄春楼前往印尼开办天然国术馆。

黄玉汀从黄春楼师傅那里，学得拳技后，在梅州开设中华国术馆，自己任主任，设馆授徒。

岳家教在梅州地区较为流行。同时远播印尼一带，黄春楼生前在印尼着有《岳家拳术书稿》。

风格特点

岳家教的拳术理论有“三催”、“五合”、“八法”、“十要求”。

三催：是手催，要求手法灵活快速，使对方迅雷不及掩耳；

身催：是身法躲闪灵活，使对方捉摸不定；

步催；是进退神速，左闪右突，使对方扑逆迷离。

五合：是心与眼合；眼与手合、肩与腰合；身与步合，上和下融合贯通，一气呵成，方称上乘功夫。

八阖：是指沉、托、分、闭、起、顿、吞、吐八大法。

十要求：是接线员身、马、眼、力、活、脱、跟、软、硬、成十个字。

身——要求身桩要平正；

马——马步要稳固；眼——眼光要锐利；

力——劲力要充沛；活——头脑要灵活；

脱——临危要解脱；跟——搏斗要跟进；

软——动力要软化；硬——出拳有硬功；

成——练功要大成。

岳家教的特点：不用挑手、不用腿击、不用双拳双掌及时睁出来，而多用掌法，拳法。

攻击敌人以正胸为鹄的。有时亦从侧锋插入，敌未动时我不动，敌欲动时我即动。拳式手手皆不离双推手法。

掌法要诀是：气自丹田过，全动注掌心，按实始用力，吐气开声，宜朝上起，紧逼短马，三字“沾、按、吐”都用小天星。

拳械内容

拳术套路：一盘珠，儒拳

器械套路：岳家棍，傅家棍，三指钯，铁勾，双刀，板凳。

对拆套路：徒手对刀、板凳对棍、八人操，棍对棍。

岳家教的练功方法，主要有三种；是圈圆用，进退步和百日劲

昆仑拳

历史沿革

昆仑拳是旧时由一位走江湖的黄辉龙老师傅传授，黄师傅原籍山东省省济南市人，年龄虽已60多岁，但他白天奔跑市、镇、乡村卖药，晚上传授技艺，由于当时官府有“禁武令”，传艺只好闭门偷偷摸摸地进行，三更起练，五更收场，以免招祸，故传习的人数不多。

解放后，昆仑拳得以新生，建国以来在丰顺传授昆仑拳的有丘展华师傅。

昆仑拳流传丰顺、揭阳、揭西，深圳、珠海两市均有传人。

风格特点

眼巧、心灵随变化，要求练习者，攻击时凶猛、刁滑，讲究吞、吐、浮、沉，每发招出手均要向对手要害部位攻击，桩马较高，发招呼气收招吸气。

昆仑拳的拳术套路：（1）卫士坝关（2）回门八打（3）八挂（4）九滚十八打（5）地躺（6）虎豹双刑（7）喜鹊双枝（8）二度梅

器械套路：（1）枪（2）单刀（3）春秋刀（4）板凳（5）剑（6）戟（7）勾镰枪（8）条棍（单头）（9）双头棍：乌龙棍、步步连棍、绿竹棍、龙凤棍（10）匕首（11）耙头（12）九节鞭（13）三芦棍（14）双刀（15）铁尺

双打套路：（1）空手对打（2）短棍对打

（3）双刀对打（4）棍对板凳

李家教

历史沿革

李家教源于梅州市梅县区、五华县一带，主要传人是五华水寨镇的李铁牛（1778—1874），相传李铁牛的祖先于清朝嘉庆十年，经商于闽浙一带，于一少林僧相义甚厚，习得此拳，李铁牛传其子李崇寺，李崇寺又传子李光壬。

李光壬（1864—1940年），自幼得祖父和父亲的悉心传心传受，技艺精熟、胆识过人，少年时期随父赴汕头、揭阳、揭西、普宁、惠东、潮安、潮阳等县，授徒数以千计。

中年时，曾应聘到暹罗（泰国）开馆受徒，一九三三年，李光壬曾携高徒洪义安前往参加擂台赛，战誉而归，洪义安当时是国术社的中坚人物，威望甚高。

一九三五年，平远县人黎华通随李光壬到普宁县洪阳镇，就在洪阳、流沙一带开办了十六间武馆，盛况空前。

李家教流传于潮汕及梅州地区、五华、兴宁、丰顺、平远和汕头地区各县，以及香港等地，更远播东南亚各国。

风格特点

套路多、结绝完整、动作紧凑、稳扎稳打、劲力饱满。套路以步法、手法、劲法而命名，如驰步拳、吞吐拳、吊插拳等。

主要特点：（1）虎头、石碑身瓦楞腰。要求抬头挺颈目视前方的猛虎头，身板中正义石碑不偏不倚，腰小瓦楞，挺而内含。（2）不了不八，空胸。固中节—马势为不了不八，成前三后七势，要求心静胸空，劲蓄丹田。（3）沉肩落节，短桥亦即沉肩堕时之意，桥手较短，要求肘离怀约一拳位，指尖得与眉梢平。（4）三盘四度，吞吐连环，刚柔相济—三盘四度指身法、手法、步法变化莫测，劲力刚柔相济，以吞为蓄主柔，以吐为发主刚，一吞一吐结合。

1.拳术套路：吞吐拳、双山月拳、驰步拳、鹅剪拳、接步拳、插挤拳、吊插拳、软打拳、接手拳。

2 .器械套路：十八虎桩棍等。

3 .对练套路：李家教套路，都有对打形式的练习。

流民拳

渊源、人物分布

相传流民拳始于长江以北，身怀绝技之人被官府追捕，南逃有志之士，到处奔流。由北向南、由东向西，变化演变成为有南方特色的地方拳种。因是出逃流民所教，而形成另一种风格的地方拳种—流民拳。

梅州市五华县所流传的流民拳，据说在晚清时期，由袁寿士传给陈亚九夫妇，由其两人发展创编，苦练有成。因此，流民拳流传下来。

风格、特点和内容

流民拳的特点，只有拳术对折，与短兵器铁尺、长兵器的枪。拳法多用箭拳、切掌、马指手，在步法上有四平大马，丁马步、方步、蝶步；在身法上以低马之尖为主，步法上要求稳健扎实，左右变化多端，动作都是刚柔相济，以柔带刚，守攻兼备。

流民拳歌决---百花错拳

练拳歌诀：

流民拳出昆仑山，百花错拳藏机关，

错中将错错中错，天王托塔稳如山，

金鸡独立成战架，进退刚柔步连环，

节速虚实灵活用，弹劈横扫崩缠冲，

挑割勾斩坐莲法，练慢战紧莫放松，

金猴乞食成秘诀，仙女开弓手应侧，

刀劈华山快如电，九斩九飞左右连，

乌鸦晒翅转八挂，飞时对打手要狠。

练功方法

流民拳的练功方法：主要有蹲马、切掌手跳跃进退步，蹲马的目的，是练习下盘稳固。练习的方法与南拳相似，先蹲马步式，身要正、胸要含、背要拨、步要平稳，后扎弓箭步、进退步和跳跃步，切掌手的目的，是练习掌劲有力量。

百花错拳套路、特点

套路：（1）天王托塔（2）过机手（3）箭新（4）龙车水（5）三刀掌（6）乌指手（7）反掌冲拳（8）朱家炮手（9）前冲拳（10）杈手（11）观音坐莲（12）美女照镜（13）锅底抽薪（14）鲫鱼扁背（15）雄鹰展翅（16）颇掌飞肘（17）金鸡独立（18）割掌弹踢（19）抨勾搭肉（20）尖刀见血（21）金猴抢食（22）比佳猴调情（23）仙女拉弓（24）刀劈华山（25）飞踢右冲拳（26）倒冲炮拳（27）九斩手（28）利刀削竹（29）九飞指（30）乌鸦晒翅（31）眠桩（原名老妓开膳）（32）阴阳八八卦掌（33）飞肘（34）单刀直入（35）挑击（36）左西右拨（37）上步弹踢（38）满天星（39）螺丝拳（40）黄蜂卷巢（41）收桩（立正）

两拳在腰侧，拳心向上

特点：着重于拳、掌的吸冲及桥的穿、粘、封以步带腰，发腰劲，一虚一实，一柔一刚，刚柔并齐结合为主。

七片梅花枪套路

特点：低步马，枪法密集，勇猛辣刚强。

套路动作名称：

枪法歌诀：

手执金枪把昆仑，蜻蜓点水连朝阳，

锁猴尖枪阴阳割，拣箭边扫锁挑枪。

排拦拿扎架回转，盾横厘拨挡迫连

绞稳妥捞月抽枪则，步行如飞川云切。

枪法顺演：

（1）蜻蜓点水（2）单凤朝阳（3）锁猴尖枪（4）阴阳割枪（5）左右边枪（6）锉枪（7）扫枪（8）拦枪（9）扎枪（10）拿枪（11）架枪（12）回马枪（13）回头枪（14）箭枪（15）盾枪（16）排枪（17）趟云拨枪（18）前冲枪（19）左右挡枪（20）海底捞月（21）泰山压项（22）横扫（23）鞭扫（24）平半箭枪（25）沉枪（26）左右迫枪（27）绞枪（28）卧虎（29）削枪（30）挑枪（31）劲枪（32）厘枪（33）八字枪花（34）西牛望月（35）架枪（36）嫦娥射月（37）风卷残云（38）收枪

刘凤山派

历史沿革

刘凤山派创始人刘凤山是大埔县坡头坑人氏，约生于清中叶，距今两百余年之久，从小练习武艺，闯荡江湖，以卖药和授徒为生，在潮州有名的开元寺授徒，收了不少徒弟，在授徒过程中，形成了刘凤山拳派。

刘凤山派的拳法，流行于梅州地区的梅县区、大埔县、潮州、丰顺县、澄海等地，尤以水上居民较为普及。

风格特点

其拳法：能开、能合、能展、能伸，变化性强，在地方窄小处，则短桥短马，小冲小打；在地方宽阔处，则长桥、大马横冲直撞，进攻时跟进紧迫，左右开攻，防守时，内拨手，单鞭劈掌，连消带打。

拳械内容

大埔县刘凤山派的拳术套路十四套，器械套路十二套，对拆套路九套。

拳术套路（名称）：（1）练颈（2）归心（3）移墙（4）盘雅（5）四门（6）中盘（7）长锋（8）虎尾（9）缠师（10）五虎下山（11）美女照镜（12）黑虎（13）黑虎练头（14）翠子登潭（15）醉八仙（16）彪指连环

器械套路（名称）（1）双铁尺（2）单铁尺（3）双刀（4）勾镰枪（5）藤牌单刀（6）双头棍（7）单头棍（8）十八木（9）大钯（10）双剑（11）单剑（12）大马刀（13）护手双刀（14）凳花

对拆套路（名称）：（1）对桩拆（2）四门拆（3）盘雅拆（4）钯对腾牌刀（5）棍对腾牌刀（6）铁尺对腾牌刀（7）棍对凳（8）钯对凳（9）镰对腾牌刀

南枝拳

南枝拳是广东省揭西县南山镇客家地区南山五联村邓村人邓南枝（原名陈南枝、祖籍福建。）首创的。流行于粤东客家、潮汕地区。

南枝拳动作简练，发招刚劲，能攻善守，灵活多变。近身擒拿，手足并用，步稳力沉，步走四面，拳打八方，六合发力，多力齐发，进退快捷，连消带打，步法灵活近身短打，犹善巧跌。南枝拳手法采用冲拳、凤眼拳、顶腕、虎爪、劈手。腿法采用侧踢、飞蹬、转身侧踢、踩腿、蹬地飞跳步等。步型有：弓步、马步、吊马（虚步）、仆步、并腿、深曲膝（低马）。

徒手套路有：四步拳、三角拳、削竹拳、猛虎出洞、踏四蹲拳、培午拳、云肩拳、中拳、连环拳、天罡地煞、娘子梳妆、百鸟朝王。

短器械有：双刀、锏、铁尺。

长器械有：伏虎棍、十八虎庄棍、雄鸡啄粟、箭棍。

功力拳：内功拳、硬功排打功、铁裆功。

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