约纳斯·瓦兰丘纳斯

立陶宛职业篮球运动员

约纳斯·瓦兰丘纳斯（Jonas Valanciunas），1992年5月6日出生于立陶宛乌田纳，立陶宛职业篮球运动员，司职中锋，效力于NBA萨克拉门托国王队。

早年经历

2008年，约纳斯·瓦兰丘纳斯在BC Perlas Vilnius队开始了他的职业生涯，他在那里一直待到了2009年12月。

2010年1月17日，约纳斯·瓦兰丘纳斯同立陶宛豪门BC Lietuvos Rytas签约。

在2010年立陶宛联赛全明星赛上，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到16分和7个篮板。在2011年全明星赛上，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到18分和10个篮板，当选MVP，帮助球队以122-114击败了对手。

2011年以及2012年，约纳斯·瓦兰丘纳斯均当选立陶宛篮球先生。

职业生涯

猛龙时期

新秀赛季

2011年NBA选秀，约纳斯·瓦兰丘纳斯在首轮第5顺位被多伦多猛龙队选中。

2012年7月19日，猛龙官方宣布正式签下约纳斯·瓦兰丘纳斯，合同为期4年价值1524万美元，其中2014、2015年夏拥有球队选项。

2013年4月6日，NBA公布了3月东西部最佳新秀名单，约纳斯·瓦兰丘纳斯当选。瓦兰丘纳斯在3月份场均拿到7.3个篮板，同时送出1.07次封盖，投篮命中率也达到了62%，三项数据均在东部新秀中位列首位。与此同时，瓦兰丘纳斯场均罚球命中率达到82.2%，位列东部新秀第2，而场均拿到11.4分则排在第4。

2013年5月15日，NBA官方公布了2012-13赛季最佳新秀阵容，约纳斯·瓦兰丘纳斯入选最佳新秀阵容第二阵容。

2013-14赛季

2013年7月23日，NBA拉斯维加斯夏季联赛官方宣布，约纳斯·瓦兰丘纳斯获得了夏季联赛MVP。

2013年10月25日，猛龙队宣布执行约纳斯·瓦兰丘纳斯新秀合同中的2014-15赛季的球队选项。

2013年12月28日，在猛龙与尼克斯的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯全场11投7中，贡献16分和18个篮板，创职业生涯单场篮板新高。

2014年1月30日，NBA官方公布了2014年新奥尔良全明星周末新秀挑战赛名单，猛龙队约纳斯·瓦兰丘纳斯入选。

2014年4月10日，在猛龙125-114击败76人的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到26分和12个篮板，刷新职业生涯单场得分纪录。

2014年4月12日，在猛龙与尼克斯的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到14分21个篮板，刷新职业生涯单场篮板纪录。

2014年4月20日，在季后赛猛龙对阵篮网的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场35分钟，13投7中得到17分18个篮板，成为继特雷西·麦克格雷迪之后队史第二位在季后赛首秀就得到两双的球员。瓦兰丘纳斯的18个篮板不仅打破了麦迪保持的猛龙队史季后赛首秀的篮板纪录（10个），而且也刷新了猛龙季后赛队史纪录。

2014年4月23日，在猛龙击败篮网的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到15分14篮板的两双数据，加上首场所得的17分18篮板，瓦兰丘纳斯在自己职业生涯的前两场季后赛里总共拿下了32分32个篮板，成为自1985年的拉尔夫·桑普森和萨姆·帕金斯之后首位在生涯前两场季后赛中总共拿到至少30分30篮板的球员。

2014-15赛季

2014年10月15日，猛龙队官方宣布执行约纳斯·瓦兰丘纳斯合同第4年的球队选项。

2014年11月25日，猛龙104-100击败太阳，约纳斯·瓦兰丘纳斯全场得到27分11篮板，刷新职业生涯单场得分纪录。

2015年1月13日，在猛龙和活塞的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯上场36分钟，15投14中，贡献31分12个篮板，刷新职业生涯单场得分纪录。

2015年4月12日，猛龙客场107-104战胜热火，约纳斯·瓦兰丘纳斯首发上场10分钟便6犯下场，成为猛龙队史30年来第四位在上场不到10分钟的情况下就6犯离场的球员。

2015-16赛季

2015年8月21日，猛龙队正式宣布和约纳斯·瓦兰丘纳斯续约，双方签订了一份为期4年价值6400万的合同。

2016年4月2日，猛龙客场99-95战胜灰熊，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场36分钟，得到11分14篮板3抢断7盖帽，刷新NBA生涯盖帽纪录，成为猛龙队史首位单场至少得到11分14篮板3抢断7盖帽的球员。

2016年4月17日，季后赛首轮第1场猛龙对阵步行者，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场21分钟，得到12分19篮板，刷新猛龙队史由瓦兰丘纳斯自己保持的季后赛单场篮板纪录（18个）。

2016年4月19日，季后赛首轮第2场猛龙对阵步行者，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场31分钟，得到23分15个篮板，创职业生涯季后赛单场得分新高。

2016-17赛季

2016年10月27日，猛龙109-91战胜活塞，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场35分钟，得到32分11篮板，刷新职业生涯单场得分纪录。

2017年1月11日，猛龙主场114-106击败凯尔特人，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场28分钟，得到18分23篮板，其中11个前场篮板，刷新职业生涯单场篮板和前场篮板纪录。

2017年4月1日，猛龙主场111-100击败步行者，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场28分钟，得到16分17篮板，其中第三节单节得到13个篮板，创猛龙队史单节个人篮板新高。

2017年4月13日，猛龙客场击败骑士，约纳斯·瓦兰丘纳斯投进了职业生涯第一个三分球。

2017-18赛季

2017年10月20日，猛龙主场117-101战胜公牛，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场32分钟，得到23分15篮板，职业生涯常规赛第2次单场至少得到20分15篮板。

2017年11月26日，猛龙客场112-78击败老鹰，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场20分钟，得到16分8篮板，其中4个进攻篮板，职业生涯进攻篮板数达到1000个。

2017年12月18日，猛龙主场108-93战胜国王，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场27分钟，得到13分16篮板，收获NBA生涯第111次两双，超越安东尼奥·戴维斯（110次），排名升至猛龙队史两双次数排行榜第2位。

2018年1月27日，猛龙主场93-97不敌爵士，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场27分钟，得到28分14篮板，其中罚球2投2中，职业生涯罚球命中数累计达到1000个。

2018年4月18日，季后赛首轮第二场猛龙130-119击败奇才，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到19分14篮板，职业生涯第12次在季后赛单场比赛中打出两双数据，追平了由安东尼奥·戴维斯保持的猛龙队史季后赛两双数纪录。

2018年5月2日，猛龙不敌骑士，瓦兰丘纳斯拿到21分21个篮板，他成为了猛龙队史首位在季后赛中拿到至少20分20个篮板的球员，同时，瓦兰也是最近五年里第二位在季后赛拿到双20的人。

2018-19赛季

2018年11月22日，猛龙124-108击败老鹰，约纳斯·瓦兰丘纳斯砍下24分创个人本赛季常规赛单场得分新高。本场比赛，瓦兰丘纳斯上场27分钟，12投9中，三分2中1，得到24分13篮板2助攻1盖帽。

2018年12月6日，猛龙主场以113-102力克76人，此役，约纳斯·瓦兰丘纳斯砍下26分，创下个人赛季得分新高，此前是对阵热火时的24分。本场比赛，瓦兰丘纳斯出战18分钟，投篮13投9中，罚球9中8，砍下26分8篮板2助攻。

灰熊时期

2019年2月8日，孟菲斯灰熊队与多伦多猛龙队达成交易，送出马克·加索尔，得到约纳斯·瓦兰丘纳斯、德隆·莱特、CJ·迈尔斯以及2024年次轮选秀权。

2019年2月13日，在灰熊107-108惜败马刺的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯替补上场21分钟，11投9中，得到23分10篮板2助攻，完成个人灰熊生涯首秀。

2019年3月21日，灰熊队以126-125的比分战胜火箭队。尤纳斯·瓦兰丘纳斯罚中制胜一球，得了33分14个篮板。瓦兰丘纳斯也成为自2012年的扎克·兰多夫以来首位在常规赛单场得到至少30分15篮板的灰熊球员。

2019年3月23日，NBA常规赛，孟菲斯灰熊队在客场以119-123的比分不敌奥兰多魔术队。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场40分钟，19投10中得到23分24篮板3助攻4盖帽，24记篮板也刷新了瓦兰丘纳斯职业生涯常规赛单场篮板最高纪录。

2019年6月14日，约纳斯·瓦兰丘纳斯拒绝执行1760万美元球员选项。

2019-20赛季

2019年7月1日，约纳斯·瓦兰丘纳斯和孟菲斯灰熊队达成一份3年4500万美元的协议。

2019年7月12日，灰熊队官方宣布以3年4500万美元的合同续约约纳斯·瓦兰丘纳斯。

2019年11月28日，灰熊主场119-121惜败快船。约纳斯·瓦兰丘纳斯出场34分钟，砍下全场最高的30分16篮板3助攻的两双数据。瓦兰丘纳斯本场比赛的30分、16篮板为本赛季新高得分+助攻，此前的最高得分为18分，最高篮板为14个。

2019年12月5日，灰熊客场99-106不敌公牛。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯上场29分钟，17投12中，砍下32分13篮板3抢断1封盖。其中32分刷新了他本赛季最高单场得分，距离他生涯最高的34分也仅差2分。

2020年1月13日，灰熊122-102战胜勇士。约纳斯·瓦兰丘纳斯全场一共出战28分钟，17投13中，得到全队最高的31分外加全场最高的19篮板（9个前场篮板）以及1助攻1抢断2盖帽。至此之后，他成为了灰熊队史上首位出场不到30分钟并砍下至少30分+15篮板的球员。

2020年2月29日，灰熊在主场以101-104惜败国王。约纳斯·瓦兰丘纳斯抢下25篮板，创个人职业生涯单场篮板数新高，此前个人生涯单场篮板数纪录为24个。

2020年3月1日，灰熊在主场以105-88击败湖人。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯抢下20个篮板。在上一场对阵国王的比赛中，瓦兰丘纳斯砍下13分25篮板2盖帽。据统计，瓦兰丘纳斯成为队史上首位能连续两场比赛抢下至少20个篮板的球员。

2020年3月5日，灰熊以118-79击败篮网。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到9分16篮板2助攻1盖帽。据统计，他已经连续4场都抓下至少15个篮板，追平了队史扎克·兰多夫创造的最长纪录。

2020年8月14日，灰熊击败雄鹿。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战32分钟，得到至少26分19板12助，收获职业生涯首个三双。其中，12个助攻创造了他的生涯新高。他也成为NBA过去50年来首个在出场时间少于40分钟的情况下，砍下至少26分19板12助的球员。

2020年8月16日，灰熊以122-126不敌开拓者。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯全场出场34分钟，得到22分17篮板6助攻。本场比赛结束后，开拓者将锁定西部第八，而灰熊将淘汰出局，无缘季后赛。

2020-21赛季

2021年2月9日，灰熊以113-128不敌猛龙。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯出战33分钟，12投8中，其中三分球0投0中，罚球12投11中，得到27分20篮板3助攻1抢断1封盖。本场的27分20篮板均创下了个人赛季新高，此前的纪录分别为24分、16篮板。

2021年2月13日，灰熊以105-115不敌湖人。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯出战32分钟，13投9中，其中三分球1投1中，罚球4投3中，得到22分8篮板5助攻。本场的5助攻创下了个人赛季新高，此前的纪录为4助攻。

2021年3月11日，灰熊以127-112击败奇才。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场32分钟，21投12中，得到29分20篮板3助攻4封盖，其中进攻篮板9个。瓦兰丘纳斯灰熊生涯已经4次砍下双20的数据，排名队史第二，仅次于扎克·兰多夫（10次）。瓦兰丘纳斯也是灰熊队史首位单场至少25分20篮板4盖帽的球员。

2021年3月30日，灰熊以120-110战胜火箭。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯出战31分钟，18投13中，罚球6投4中，得到30分15篮板1助攻。本场的30分创下了个人赛季新高，此前的纪录为29分。

2021年4月7日，灰熊以124-112击败热火。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战27分钟，9投7中得到20分10篮板2抢断。据统计，瓦兰丘纳斯已经连续18场比赛篮板上双，追平由扎克·兰多夫保持的队史纪录。

2021年4月12日，灰熊主场125-132不敌步行者。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战32分钟，25投16中得到34分22篮板2助攻2盖帽。瓦兰全场34分平生涯得分最高，生涯第2次单场至少砍下30分20篮板，成为继兰多夫之后灰熊队史第2位能够在常规赛多次砍下30+20的球员。

2021年4月13日，灰熊主场101-90战胜公牛。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战34分钟，15投12中得到26分14篮板2助攻3盖帽。这样一来，瓦兰已经连续15场比赛拿到两双，打破由兰多夫在2010-11赛季创造的连续14场取得两双的队史纪录。

2021年5月11日，灰熊以115-110战胜鹈鹕。本场比赛，约纳斯·瓦兰丘纳斯出战27分钟，12投9中，罚球2投2中，得到20分11篮板2助攻5封盖。本场的5盖帽创下了个人赛季新高，此前的纪录为4盖帽。

2021年5月20日，灰熊队以100-96战胜马刺。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战38分钟，16投10中砍下了23分23板3盖帽的数据，而这也是瓦兰本赛季第4次砍下双20+的数据，在所有球员中最多。瓦兰丘纳斯前三节就轰下20+分以及20+篮板，这也是灰熊队史第一人。除此之外，瓦兰丘纳斯砍下23分23篮板，他也成为了队史第二人。

鹈鹕时期

2021-22赛季

2021年8月7日，约纳斯·瓦兰丘纳斯被灰熊队交易至新奥尔良鹈鹕队。

2021年10月21日，新奥尔良鹈鹕队以2年3010万美元的合同提前续约约纳斯·瓦兰丘纳斯。

2021年10月26日，鹈鹕107-98击败森林狼。约纳斯·瓦兰丘纳斯砍下22分23篮板3助攻2盖帽。据鹈鹕随队记者Andrew Lopez统计，瓦兰本场比赛抢下23篮板，位列队史单场篮板榜第3位。

2021年11月30日，鹈鹕客场123-104战胜快船。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战32分钟，24投15中，其中三分球8投7中，罚球2投2中，得到39分15篮板3助攻2抢断。39分是瓦兰丘纳斯的生涯得分新高。瓦兰丘纳斯成为NBA历史上首位在出场不足35分钟的情况下，得到至少35+15且命中7+记三分的球员。同时，瓦兰丘纳斯成为NBA历史上第四位单场得到至少35分15篮板且命中7记三分的球员。

2021年12月6日，鹈鹕以108-118不敌火箭。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战31分钟，11投7中，其中三分球1投0中，罚球6投3中，得到17分10篮板3助攻1抢断3封盖。本场的3盖帽创下了个人赛季新高。

2022年1月12日，鹈鹕以128-125战胜森林狼。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战28分钟，7投3中，罚球9投7中，得到13分12篮板5助攻。本场的5助攻创下了个人赛季新高。

2022年4月18日，鹈鹕99-110不敌太阳。约纳斯·瓦兰丘纳斯抢下了25个篮板。据统计，瓦兰丘纳斯成功超越安东尼·戴维斯（19个），创下了队史季后赛单场篮板数纪录。这是队史首次出现有球员单场抢下20+篮板。同时，瓦兰丘纳斯也创下了个人职业生涯季后赛单场篮板数新高。

2022年4月25日，鹈鹕118-103战胜太阳，将大比分扳为2-2。约纳斯·瓦兰丘纳斯投篮15中9，三分1中1，罚球11中7，贡献26分15篮板4助攻，正负值为全场最高的+19。26分刷新了他季后赛生涯单场得分纪录。

2022-23赛季

2022年10月22日，鹈鹕客场124-112战胜黄蜂。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战29分26秒，11投8中，得到30分17篮板4助攻1抢断1盖帽。此役过后，瓦兰丘纳斯成为鹈鹕队史第二位出场时间少于30分钟，却单场砍下至少30分15篮板的球员。

2022年12月20日，鹈鹕主场119-128不敌雄鹿。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战37分钟，24投14中，其中三分球10投7中，罚球2投2中，得到37分18篮板5助攻1抢断，37分18篮板均创下个人赛季新高。据统计，瓦兰成为鹈鹕队史继考辛斯后第二位单场拿下至少37分18篮板5助攻的球员。

2023年3月7日，鹈鹕108-123不敌国王。约纳斯·瓦兰丘纳斯在因小腿挫伤缺席两场比赛后复出，得到19分12篮板3助攻。

2023年3月24日，鹈鹕主场115-96战胜黄蜂。约纳斯·瓦兰丘纳斯出战34分钟，16投10中，其中三分球1投0中，得到20分19篮板3助攻1抢断，19篮板创下个人赛季新高。

2023年3月28日，鹈鹕客场124-90战胜开拓者。约纳斯·瓦兰丘纳斯得到10分21篮板2封盖，21篮板创下个人赛季新高。这是瓦兰作为鹈鹕球员第二次篮板20+，同时也是该赛季首次篮板上20。

2023-24赛季

2023-24赛季，约纳斯·瓦兰丘纳斯82场全勤，场均12.2分8.8篮板2.1助攻0.8盖帽。

奇才时期

2024-25赛季

2024年7月7日，约纳斯·瓦兰丘纳斯通过先签后换的方式以3年3000万美元加盟华盛顿奇才队。

国王时期

2025年2月6日，奇才队送出中锋约纳斯·瓦兰丘纳斯，从萨克拉门托国王队交易得到了西索科和两个次轮选秀权。据报道，约纳斯·瓦兰丘纳斯将在国王继续穿17号。

国家队经历

2008年，在16岁以下欧锦赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯首次代表国字号球队亮相，场均得到14.3分11.1个篮板和2.3次封盖，帮助球队夺得了冠军，自己也被评为赛事MVP。

2010年，约纳斯·瓦兰丘纳斯以场均19.4分13.4个篮板2.7次封盖的表现率领立陶宛队夺得U-18欧锦赛金牌，而瓦兰丘纳斯则再一次获选MVP。

2011年9月，约纳斯·瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加欧锦赛。

2013年9月，约纳斯·瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加欧锦赛。

2014年，约纳斯·瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加西班牙男篮世界杯。

2015年9月，约纳斯·瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加2015年FIBA男篮欧锦赛，在半决赛对阵塞尔维亚的比赛中，瓦兰丘纳斯贡献15分4个盖帽，帮助立陶宛队以67-64险胜对手，晋级决赛，并提前锁定了2016年里约奥运会的一张门票。在决赛中，立陶宛队不敌西班牙队，夺得亚军，瓦兰丘纳斯入选本届欧锦赛最佳阵容一队。

2016年7月21日，立陶宛男篮国家队正式公布了出征2016年里约奥运会的大名单，约纳斯·瓦兰丘纳斯入选。

2017年6月，约纳斯·瓦兰丘纳斯入选2017年欧锦赛的18人集训名单。

2017年9月，约纳斯·瓦兰丘纳斯代表立陶宛男篮国家队参加了2017年欧锦赛。9月10日，在淘汰赛立陶宛64-77不敌希腊的比赛中，瓦兰丘纳斯出场33分钟，得到13分、15个篮板，无缘欧锦赛8强。

2017年9月12日，男篮欧洲杯各项数据之王出炉，约纳斯·瓦兰丘纳斯成为篮板王。

2019年8月28日，立陶宛男篮公布出征2019年国际篮联篮球世界杯的12人大名单，约纳斯·瓦兰丘纳斯入选。

2023年8月，约纳斯·瓦兰丘纳斯入选立陶宛男篮公布的世界杯12人大名单。9月5日，2023年国际篮联篮球世界杯四分之一决赛，立陶宛男篮68-87不敌塞尔维亚男篮，立陶宛无缘四强，瓦兰丘纳斯得到11分5个篮板。9月7日，2023年男篮世界杯5-8名排位赛，立陶宛男篮100-84大胜斯洛文尼亚男篮，瓦兰丘纳斯得到24分12篮板。

NBA数据

常规赛平均数据

常规赛单场之最

（比赛时间为美国当地时间）

季后赛平均数据

季后赛单场之最

（比赛时间为美国当地时间）

获奖记录

个人生活

2023年6月，约纳斯·瓦兰丘纳斯的大学课程成功结业。

人物评价

约纳斯·瓦兰丘纳斯是移动力出色的低位中锋，能够终结进攻和造犯规；篮板不错，防守端移动快但不够强壮；中距离不稳定，很少传球。（新浪体育评）