幸福其实很简单

2010年华夏出版社出版的图书

《幸福其实很简单》是2010年华夏出版社出版的图书，作者是李娜、刘墁。该书通过时下最流行的引擎搜索，整理出了人们感触颇深的50个幸福关键词，同时配备了100多篇精练动人的故事美文，内容涉及宽容、尊重、爱、友谊、善良等诸多方面。

内容简介

但愿每一篇短文都能带给你一次心灵的悸动、一道顿悟的光芒，让你在尘世的喧嚣中蓦然聆听到生命的真谛，得到心灵的净化和情感的释放，并获得难以言传的审美愉悦。

图书目录

推荐序/幸福才是动力源

自序/做自己的幸福建筑师

个人幸福管理——排毒篇

有钱买不到幸福？

幸福是出发地，不是目的地

情绪不是反应，而是决定

下定决心，就会快乐

怒气该不该发泄？

自信与动怒指数

冷静的三道防火墙

你是A型一族吗？

A型人的纾压任务

压力大，不该吃什么？

压力大，该吃什么？

阻碍幸福的心理念头

压力防身术，你几级功力？

个人幸福管理——练功篇

是主管又是爹娘，如何才能不再抓狂？

运动，把压力踢开（一）

运动，把压力踢开（二）

赶走老虎，回归当

情绪换挡仪式（一）

情绪换挡仪式（二）

慢动作，找回平衡

和自己相处，真棒

写出自己健康心情

为什么要乐观？

六十秒快速乐观法（一）

六十秒快速乐观法（二）

乐观思考之秘诀

创造幸福的“真情时刻”

爱情幸福管理

亲密指数愈高，情商指数就愈低？

如何不再“厚他人，而薄家人”？

亲爱的，其实我懂你的心

找姻缘，从搅和开始

情绪连线，为婚姻幸福加分

爱情实验室？

幸福的黄金比例

有格调的吵架

和冷暴力说Bye-Bye

打破冷战的僵局

为什么女人爱唠叨？

女强人的三“指”神功

撒娇，是温柔武器

三乘三爱情保鲜秘方

幸福“映”对大法

亲子幸福管理

亲子沟通的四种风格

亲子幸福沟通技巧

（一）沟通前的热身步骤

（二）倾听孩子的心声

（三）感谢孩子愿意分享

（四）当顾问，不当领导

（五）孩子生气，你保持冷静

（六）批评孩子有诀窍

（七）不说“但是”

（八）澄清语义沟通法

（九）高招二选一

（十）称赞的艺术

重视孩子的隐私

看学习成果，而非成绩

家庭幸福任务

创意幸福任务，全家一起行动

过“家庭创意日”

制作“家庭情绪密码衣”

家庭幸福口诀

家庭大笑合唱团

举行家庭会议

制作家庭“乐趣百宝箱”

幸福Q&A

我该偷看他的短信吗

我累了，不想再伪装

他会是我的绩优股吗？

好想好想谈恋爱

我好累，我想离婚

为什么他不爱我了？

我怎样才能忘掉他？

懒散个性会让我失去他吗？

亲爱的，出去走走吧！

他说两个都爱，我该怎么办？

没有激情还叫爱情吗？

他是不是已经不爱我了？

准婆婆引发的烦恼

性格不合，就无法相爱吗？

我的坏脾气毁了我的婚姻

亲爱的，我们别再吵了，好吗？

我想有个家

要个孩子，能改变我平淡的婚姻吗？

我并不想当第三者

漂洋过海后，还会有爱情吗？

要强的女孩也想谈恋爱

我要我们在一起

为什么婚前没发现个性不合呢？“性”福在哪里？

……

作者简介

张怡筠，活跃于媒体的心理学专家（上海电视台热门节目《心灵花园》和《大话爱情》、湖南卫视《变形计》人气嘉宾/主持），大学教授，国家二级心理咨询师,资深企业培训师（国内外著名企业逾五百家，如微软、德州仪器、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国银行、中国电信、宝钢等）。

从小立志要成为心理专家，高考时以第一志愿进入心理系，毕业后负笈美国，在佐治亚理工学院（Georgia Instiute of TechnoIogy）取得心理学博士学位。兴趣是看人、看书、看世界，口头禅为“EQ（情商）其实很简单”，是第一位以中文写作EQ专业书籍的专家，1996年出版的畅销书《EQ其实很简单》，引领华人社会重视及学习情商的热潮。

近年来，工作重点为情商的全方位研究及推广，专业的学理训练，丰富的演说经验，使得张博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，发展出实用的生活技巧。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升心理素质，在职场、爱情、婚姻、家庭中轻松穿行。

编辑推荐

《幸福其实很简单》：幸福人生唾手可得的50个生活心态

幸福有多远？揭开幸福的秘诀：

幸福不在于拥有多少必需的东西，而在于我们能够舍弃多少不必要的事物，并从中获得多少自由。

幸福并不是世间的稀缺品，它如同阳光，普照大地，惠及万物。许多时候，只需换一种心情，换一个角度，本来索然无味的事也许会变得精彩无比。

拥有清澈透明的心，彼此相通，才能寻获内在的平和安定，这是通往幸福与自由的捷径。

愚者以为幸福在遥远的彼岸，智者懂得将周遭的事物培育成幸福。

现代人都应该人手一册的幸福箴言书

献给所有热爱生活、渴望幸福的人们

在无止境地追求消费与欲望的情形下，人们与幸福的距离越来越远，幸福似乎变成了大家追求的幻象。拿起《幸福其实很简单》，您将在字里行间感受对生命的忠诚告诫，从而解开快乐密码、开启幸福之门，幸福感由此纷至沓来。

传授快乐心法，让你一生幸福