情感体验

个体对自己情感状态的意识

情感体验（affective experience）是指个体对自己情感状态的意识。一般反映情绪的生理变化，如愤怒时能觉察到心跳加快、肌肉紧张和四肢发颤等许多躯体的生理变化。是由自主神经系统交感神经部分所激活，由副交感神经部分恢复正常。

产生及介绍

不同的东西使我们产生不同的情感体验，如：秋天，一个风和日丽的下午，一位身穿白色T恤和深蓝色牛仔裤的青年枕着双手，嘴角略带微笑，眯着眼慵懒躺在浅绿色的草地里望着天空似乎在追忆着某件往事......

看完这段简短的文字你会不由自主的产生短暂的温馨情感体验，看完下一段你会更加惊叹这种神奇的体验：

案例1：你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

案例2：美好的事物不会降临在傻傻等待的人身上，它只会降临在那些追逐目标和梦想的人身上。

看完上面的两段文字是不是顿时感觉身心舒畅？这其实是一段心灵鸡汤，为什么人们对”鸡汤”如此的上瘾，就是因为当人们每读完一段“鸡汤”时会产生愉悦畅快的情感体验，为了继续获得这种精神上的快感从而导致人们自觉的继续“喝鸡汤”。

鸡汤励志文是很励志,但容易让你脱离现实成为空想家。励志文罔顾现实，断章取义，说下似是而非的道理，却不揭露事情的本质，害人不浅。很多人的失落、迷茫和脆弱并不是毫无缘由的，是因为在各自的工作生活中遇到了问题。一个人在遇到问题时，需要的是冷静与理性，有了这些他们才能直面问题、解决问题。而鸡汤的目的不在于解决问题，而是换一个角度来看待问题，从而使人的负能量转换为正能量，这正是鸡汤的荒谬所在。

这就是为什么人们往往不喜欢真的东西，只喜欢假的东西，因为假的东西很美好，就像生活在梦里一样美好。来看一下19世纪著名的悲观主义哲学家叔本华的名言或许你会有另外一种截然不同的情感体验：

案例1：所谓辉煌的人生,不过是欲望的囚徒。

案例2：幸福不过是欲望的暂时停止。我们就像田野上的羔羊，在屠夫的注视下恣意欢愉。

案例3：人生其实就是在痛苦和无聊之间像钟摆一样，不停地来回摆动，不是无聊，就是痛苦。

案例4：人们给同类施加痛苦并无其他原因，仅仅是出于恶意。在所有的动物中，唯有人这么做

........

阅读以上叔本华的几句名言后，你会有什么样感受和体验？是不是一种微微的冲动和不愉快感？觉得人生怎么会是这样的？这样正好验证叔本华的另一段话：事物的本身是不变得，变得只不过是人的感觉罢了。

不单单是文字可以让产生情感体验，任何东西都可以，其中自身周遭的环境最容易使产生情感体验，过程是这样的：个体看到周遭环境的状况--＞个体受到周遭环境的暗示--＞产生与周遭环境相符合的短暂的情感体验。

比如说你在医院看到一个医生正在准备为一位患者输液，此时医生将手中连着输液管的针慢慢插进患者手背的血管里，你会产生怎样的感觉？人的第一感觉是：不管那位患者疼不疼，但自己感觉很疼，似乎自己正在被扎一样，看的发怵，但这种感觉很短暂。

情感的名言

●人的情感，人的理智，这两重灵性的发达与天赋，不一定是平均的。有些人，是理智胜于情感，有些人是情感溢于理智。——郁达夫

●笑是感情的舒展，泪是感情的净化，——柯灵

●感情淡薄使人平庸。——狄德罗

●人的理性粉碎了迷信，而人的感情也将摧毁利己主义。——海涅

●良心是灵魂之声，感情是肉体之声。——让-雅克·卢梭

●一切都管，就是不管自己的感情，那是君王们由来已久的特权。——狄更斯

●情感，是指嗜欲，忿怒，恐惧，自信，妒嫉，喜悦，友情，憎恨，渴望，好胜心，怜悯心，和一般伴随痛苦或快乐的各种感情。——亚里士多德

●感情的长处在于会使我们迷失方向，而科学的长处就在于它是不动感情的。——王尔德

●所有的感情在本性上都是好的，我们应当避免的只是对它们的误用或滥用。——笛卡儿

●无言的纯朴所表示的情感，才是最丰富的。——莎士比亚

●在不同的环境中，人类的情感怎样变幻无常啊。我们今天所爱的，往往是我们明天所恨的；我们今天所追求的，往往是我们明天所逃避的；我们今天所愿望的，往往是我们明天所害怕的，甚至是胆战心惊的。——笛福

●大凡一个人在急难之中，最容易流露真情。在太平无事的时候，由于拘谨，有些强烈的情感即便不能压抑下去，至少也会想法遮掩，可是处于心烦意乱的境况中，人就不会做作，无意中会将真实情感暴露出来。——司各特

●爱情是空幻的，只有情感才是真实的，是情感在促使我们去追求使我们产生爱情的真正的美。——让-雅克·卢梭

●我们对于情感的理解愈多，则我们愈能控制情感，而心灵感受情感的痛苦也愈少。——斯宾诺莎

●这是人类的弱点：人人都喜欢表露感情，以至在内心的冲动中暂时忘掉了日常生活的利益。——车尔尼雪夫斯基

●冷漠无情，就是灵魂的瘫痪，就是过早的死亡。——契诃夫

●逻辑只是理智，感情往往是良心；前者是从人类本身来的，后者是从天上来的。——雨果

●人不能光靠感情生活，人还得靠钱生活。——罗曼·罗兰

●只有情感，而且只有大的情感，才能使灵魂达到伟大的成就。——狄德罗

●人可以控制行为，却不能约束感情，因为感情是变化无常的。——尼采

●做自己感情的奴隶比做暴君的奴仆更为不幸。——毕达哥拉斯

●只有经受了考验，经历了生活患难的感情，才是真正的感情。——格·马尔科夫

●人抛弃理智就要受感情的支配，脆弱的感情泛滥不可收拾，像一只船不小心地驶入深海，找不着停泊处。——西塞罗

●不尊重别人感情的人，最终只会引起别人的讨厌和憎恨。——戴尔·卡耐基

●我们周围的高技术越多，就越需要人的情感。——约翰·奈斯比特

教学模式

情感体验教学模式是依据音乐教学大纲中的观点，提倡培养学生的审美情趣、审美能力、发展学生的非智力因素。

情感体验教学模式是音乐教学模式最基本的教学模式，它是建构在情境性、动机性、情感性等原则基础之上的；情境性原则是指要充分利用多种教学因素，创设鲜活的教学情境；动机性原则是指运用音乐教学的特有方式和方法，挖掘歌曲中的词曲内涵，激发学生学习的动力；情感性原则是注重丰富学生的审美情趣，提高学生的审美创造力。

教师运用形象直观的教具、生动有趣的语言；丰富多彩的教学手段，唤起学生积极情感，激活学生的主体意识；通过歌曲美的旋律，让学生鉴赏美，并能使自己的情感与词交融、与曲交融、与景交融、与教学活动产生一种共鸣；直接的有趣的音乐活动，使学生更多的得到了尝试性的体验，并能在体验中求得，体验中求乐。情感体验教学模式是音乐教学的基本模式，在唱歌、欣赏、创作教学中拥有广泛的发展运用空间，尤其对欣赏教学更是不可或缺。

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