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撩掌

人体动作

撩掌是一种人体动作，要求两脚的展、扣要和身体转动一致，左手在身后画弧不要过大；跟步时，要合胯屈腿将右脚轻轻提起。下势时，先仆出左腿，然后转身穿掌；右腿要全蹲(老年人可以半蹲)，两脚都要全脚着地，不可低头、弓腰、过于前俯。撩掌方向西北，下势方向西偏南。

(1)上体右转，重心移向右腿；右臂屈肘向上画弧，右拳停于右额前，拳心向外，左拳自腰间向身后穿出，拳心向后；眼看前方(图3．217)。
(2)左脚尖外展，右脚尖内扣，重心左移，上体左转；左拳翻转变掌，自左向体前画弧，掌心斜向下，右拳变掌向后、向下画弧，掌心由后渐转向前；头随体转，眼看前方(图3．218)。
(3)右脚进半步停在左脚侧后方，前脚掌点地成丁步；右掌经右胯外侧向前下方撩出，掌心斜向前，高与小腹平，左掌掌指轻附于右前臂内侧，掌心斜向下，拇指向内；面向西北，眼看前下方(图3．219)。
(4)右脚落实，上体有转，重心移于右腿，左脚轻轻提起；右掌向上、向右画弧至身体右前方变成勾手，左掌仍附于右前臂内侧并随之转动，然后收于右肘弯处，掌心向内；眼看右勾手(图3．220和3．221)。
(5)左腿向左侧方(正西偏南)仆出，右腿屈膝下蹲成左仆步，上体左转；左掌下落经腹前顺左腿内侧向前穿出，掌心向右；眼看左掌(图3．222和3．223)。
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