李芷萱

中国马拉松运动员

李芷萱，女， 1994年3月23日出生于内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市，毕业于天津师范大学，中国马拉松运动员。

早年经历

1994年3月23日，李芷萱出生于内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市。2007年9月27日，13岁的李芷萱在父亲的陪伴下，到了呼和浩特市，成为内蒙古体工队的一名中长跑项目运动员。刚进队时，她因贫血身体状况不好，跟不上队里的训练，停练一段时间，身体恢复后才又上训练强度。之后，她陆续在多项赛事中获得1500米和5000米的冠军，但她的目标却是全运会冠军。

职业生涯

崭露头角

2013年9月7日，在沈阳第12届全运会女子5000米项目中，李芷萱跑出16分31秒62的成绩，排名第十，未能进入决赛；同年11月，她作为内蒙古队的外训队员，被派往南京参加中国国家青年队集训，主教练是意大利人卡诺瓦（Renato Cavano），中方教练是上海体育学院教师李国强。一个多月的集训期结束后，李芷萱被李国强带回上海体育学院继续训练，从此开始师从李国强。2014年11月，她被卡诺瓦招去北京集训。2015年12月，在北京训练一年后，因她的1500米和5000米成绩大滑坡，被卡诺瓦退回，于是她又回上海跟随教练李国强继续训练。2016年5月18日，竞技状态逐渐回升的李芷萱参加国际田联世界挑战赛北京站女子1500米的比赛，以4分14秒19获得第10名；6月18日，在重庆2016全国田径冠军赛暨大奖总决赛中，以16分22秒17获得女子5000米冠军；10月16日，在2016上海浦东国际女子半程马拉松赛上，跑出1小时17分55秒的成绩，以1分01秒之差获得亚军；10月30日，参加2016上海国际马拉松赛，以1小时14分16秒的成绩获得女子半程冠军；11月20日，2016舟山群岛半程马拉松，以1小时15分32秒的成绩，夺得半程女子组冠军。

事业转型

2017年1月23日，李芷萱被国家体育总局授予“运动健将”称号；5月18日，在2017全国田径锦标赛中，以15分56秒83夺得女子5000米冠军；9月7日，因训练安排等原因，在天津第13届全运会女子5000米的比赛中失利，仅跑出16分01秒77的成绩，排名第7。这个成绩令内蒙古体工队打算将她召回改任教练助理，而她不愿意接受这样的安排，还想留在上海训练，双方意见相左，产生矛盾；11月，李芷萱被内蒙古体工队从体制内“开除”，并需要等待为期3年的优先注册权，在这3年内，她面临着无法参加任何体制内的比赛，包括中国国内的任何重大赛事。

李芷萱从内蒙古体工队退役后，继续跟随李国强教练训练，开始以职业选手的身份，转战商业马拉松赛场。2017年11月12日，李芷萱迎来个人职业生涯首个全马，在2017上海国际马拉松赛中，以2小时35分42秒获得国内女子组亚军；11月19日，在2017舟山群岛半程马拉松赛中，以1小时13分7秒的成绩蝉联半程女子组的冠军。2018年3月25日，参加2018徐州国际马拉松赛，以2小时35分02秒的成绩，获得国内女子组第二；4月22日，2018上海国际半程马拉松赛，以1小时14分55秒的成绩，获得国内女子组冠军；9月16日，2018北京马拉松，以2小时31分59秒的成绩，获得女子第六，国内女子组第二；10月27日，2018成都国际马拉松，以2小时36分16秒的成绩，获得女子冠军；11月18日，2018上海国际马拉松赛，以2小时30分20秒的成绩，获得女子第七，国内第一；11月25日，在上海杨浦新江湾城国际半程马拉松，以1小时12分20秒的成绩，获得女子冠军；12月2日，在上海国际女子10公里精英赛上，以32分42秒的成绩夺得冠军。这一年，李芷萱凭借优异的成绩打响了名气，被誉为中国“马拉松一姐”。

首战奥运

进入2019年赛季，为备战东京奥运会，李芷萱开始频繁参赛以提高自己的最好成绩。3月10日，她参加2019名古屋女子马拉松，跑出2小时26分15秒的枪声成绩，获得第13名，刷新个人最好成绩，并创造了中国马拉松女子选手7年来的最好成绩，成为中国国内唯一达标2020年东京奥运会马拉松比赛的选手；3月31日，她又参加2019重庆国际马拉松赛，以2小时27分56秒的成绩，获得女子亚军，国内女子组第一；4月14日，在2019武汉马拉松赛中，以2小时30分41秒的成绩获得女子第六，国内女子组第一；4月21日，参加2019上海国际半程马拉松赛，以1小时13分12秒的成绩获得女子第九，国内女子组第一；7月13日，在意大利那不勒斯举行的第30届世界大学生夏季运动会田径项目女子半程马拉松赛中，以1小时15分14秒的成绩获得第五名，与中国队选手张德顺、金铭铭的总时间相加，以3小时52分40秒的成绩获得团体银牌；11月3日，在2019北京马拉松赛中，以2小时29分06秒的成绩获得女子亚军，国内第一；11月17日，2019上海国际马拉松赛，李芷萱以2小时33分05秒的成绩获得女子第七，国内第一。这一年，李芷萱先后3次跑进2小时30分，总体成绩保持在2小时30分左右，是中国国内成绩最稳定的女子马拉松选手。

2020年1月5日，李芷萱再战2020厦门马拉松赛，以2小时32分44秒的成绩获得女子第十，国内第一；11月1日，在2020无锡马拉松以2小时36分52秒的成绩获得女子季军；11月29日，在2020上海马拉松赛中，以2小时26分39秒的成绩获得女子冠军；12月6日，在2020厦门（海沧）国际半程马拉松赛中，以1小时12分14秒的成绩，获得女子冠军，并创造个人半马最好成绩。2021年4月11日，在2021徐州马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（徐州站）·奥运会马拉松选拔赛中，以2小时29分13秒的成绩获得女子季军，同时获得2020年东京奥运会马拉松赛参赛资格；7月，入选2020年东京奥运会中国体育代表团马拉松项目运动员名单；8月7日，在东京奥运会女子马拉松决赛中，以2小时45分23秒的成绩获得第62名；9月20日，代表上海队参加第十四届全国运动会田径比赛，以33分12秒09的成绩获得女子10000米第七名；9月26日，获得第十四届全国运动会女子马拉松亚军。

再迎奥运

2022年7月8日，李芷萱入选国际田联公布的2022年田径世锦赛参赛名单；7月18日，参加2022年俄勒冈田径世锦赛女子马拉松，获得第22名，成绩为2小时31分20秒。2023年3月12日，在2023名古屋女子马拉松赛中，以2小时26分28秒的成绩获得第八名；3月19日，2023重庆马拉松，以2小时29分52秒的成绩获得全马亚军，同时也是中国国内女子组冠军；4月28日，在2023年全国田径大奖赛（第2站）女子10000米决赛中，以33分12秒36获得第三名；5月20日，在中国10公里精英赛长三角首站，以33分38秒的成绩获得女子组的冠军；8月，先后入选中国田径队征战布达佩斯世锦赛41人大名单和中国田径队参加杭州第19届亚运会名单；10月5日，在杭州第19届亚运会女子马拉松决赛中，以2小时30分02秒排名第四，这也是中国马拉松参赛选手首次都跑进亚运会马拉松前四名；10月15日，以1小时13分19秒的成绩获得2023天津马拉松女子半马冠军；10月22日，参加2023苏州太湖马拉松，以01小时13分51秒的成绩夺得半程马拉松女子组冠军；10月29日，2023济南(泉城)马拉松全马项目中，以2小时37分47秒的成绩摘得女子组金牌；11月12日，获得2023南昌马拉松全马女子组第一名。2024年3月，参加2024名古屋马拉松赛，带伤跑出2小时28分49秒，获得第11名；同月24日，参加无锡马拉松暨巴黎奥运会马拉松选拔赛。10月27日，2024济南（泉城）马拉松，来自内蒙古的李芷萱以2小时32分14秒的成绩获得马拉松女子冠军。11月17日，2024南京马拉松，李芷萱用时02:26:17获得女子组亚军，并打破南马国内女子纪录。

2025年1月1日，2025粤港澳大湾区女子半程马拉松在增城广场开赛，来自上海的选手李芷萱以1小时16分26秒的成绩夺得赛事冠军。

生涯数据

获奖记录

社会活动

社会评价

李芷萱年轻，肺活量大，非常适合跑马拉松。她有一定的天赋，是所有受训队员中在马拉松项目上最好的。另外，由于她本来的项目是1500米和5000米，其动作舒展度、步幅都比较合理。她的身体条件也比较理想，身高1米69到1米70，体重46公斤左右；体脂较薄，胸腔较大，有氧代谢能力不错。不足之处是由于个头比较高，腰腹力量和上肢的力量耐力相对比较弱，有氧耐力和混氧能力也有待提高。（上海师范大学体育系返聘教练李芷莹代训教练李国强评）

李芷萱以她非凡的才华和坚韧不拔的精神，在马拉松赛场上书写了一段又一段的传奇。她轻盈的体态、卓越的速度、强大的心肺功能以及出色的有氧代谢能力，都让她在马拉松赛场上如鱼得水。在马拉松赛场上，李芷萱以其出色的表现和独特的魅力赢得了无数粉丝的喜爱和尊敬。她不仅有着出色的运动天赋，更有着坚韧不拔的精神和积极向上的态度。（大江网评）

李芷萱无疑是中国马拉松最炙手可热的女选手，在她2019年跑过的7场马拉松赛中，有3场跑进了2小时30分大关。她不仅创造了中国马拉松女子年这7年（2012年至2019年）来的最好成绩，还屡屡站上金标赛事的领奖台，堪称马拉松“一姐”。顶得住压力，永远不知足，正是这样的性格，让李芷萱不断在压力下突破。（搜狐跑步评）

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