桑博

自卫术

桑博起源于前苏联，其名称含义为“不使用武器的自卫术”。20世纪初，桑搏曾作为一项团结各民族的体育运动，盛行于前苏联各加盟共和国。在俄罗斯等国家，桑搏仍是军队必修的训练科目，也是国民喜闻乐见的大众体育项目。桑搏已在许多欧美国家广泛开展起来。桑搏深受柔道和蒙古摔跤影响，初期由于开展地域不同，各地风格也不尽相同。在发展中，桑搏吸收、融合了诸多搏击类项目的技法，对实战性起到了极大的促进作用，也为其在世界范围内的推广产生了积极影响。现阶段，桑搏仍在不断吸收、综合外来技法，向综合性武术体系的方向发展。

概述

桑搏（Sambo）:一语来自俄罗斯语“SAMozashchita Bez Oruzhiya”，意思就是“不带武器的防身术”—徒手防身术。

俄语（САМооборона Без Оружия）

起源

它曾作为前苏联的国技在其15个加盟共和国内广为发展和传播。有人认为它来自柔道，事实上它和柔道有很多地方也非常象，但是它却比吸收了和发展了很多柔道没有的技术，关节技，尤其是对于腿的关节技非常强。

发展史

现代桑搏可以分为运动桑搏和格斗桑搏两大类。1939年苏联举行了第一届全国桑搏大赛，国际上，1973年在伊朗首都德黑兰举办了第一届世界桑搏锦标赛，桑搏的世锦赛，世界杯赛，欧洲公开赛等等各种各样的国际比赛也很多。

桑博是从20世纪初发展起来的。在前苏联统治时期，特别是斯大林时代，桑搏作为一种团结各民族的体育运动，在前苏联的各个共和国内进行。因为地域的不同，各地的桑搏风格也不一样。桑搏的起源深受柔道和蒙古摔跤（跤术）的影响，在现在的格鲁吉亚，很多摔跤手的着装同蒙古跤手的摔跤（跤术）几乎没有什么区别。桑搏被称为“徒手格斗”技术，分为三个流派：桑搏运动（一种国际性的摔跤运动）、桑搏格斗术（桑搏自卫术）、极限桑搏术（在最危险情况下使用的桑搏）。

规则

桑搏选手穿着红色或蓝色的跤衣，系红色或兰色腰带。桑搏的得分同柔道比较相似。如果能干净、迅速地将对手放倒在地上。可以获得完全的胜利。或双方的比分差距达12分，比赛也将结束。

作为多种技击项目的混合体，桑搏自身的文化内涵并不深邃。由于在发展过程中逐渐成为军队的训练项目，桑搏被赋予了实战性和对抗性，同时军人纪律严明、顽强果敢的作风，也是桑搏的内涵所在。

现代桑搏主要分为3个流派：运动桑搏，一种国际性的摔跤类运动；格斗桑搏，桑搏的自卫术形式；极限桑搏，在最危险情况下使用的桑搏技法。首届武搏运动会将前两种设为竞赛项目，级别设置如下：运动桑搏设男子57公斤级、62公斤级、68公斤级、74公斤级、82公斤级、90公斤级、100公斤级、100公斤以上级和女子52公斤级、56公斤级、60公斤级、64公斤级、68公斤级、72公斤级、80公斤级、80公斤以上级；格斗桑搏只设男子组，级别设置与运动桑搏相同。男子组单场比赛时长为5分钟，女子组则为4分钟。比赛除一方取胜外，还可能出现双方丧失比赛资格的情况。比赛中，打击技术、摔技和地面技术中的关节技、绞技等都属于规则允许的技术行为。

桑搏比赛在边长为11至14米的正方形软垫上进行，软垫以合成纤维材料制成，厚度不小于5厘米。其中比赛区域位于软垫中央，为直径6至9米的圆形，周边有宽度不小于2.5米的保护区带。比赛时，选手应着袖长至腕部的桑搏衫（含腰带）、由软皮革制成的桑搏靴和遮至腿1/3处的短裤，男选手可戴护裆。

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