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桨叶出水

赛艇运动技术术语

桨叶出水赛艇运动技术术语。在两腿蹬直拉桨结束时，上体后仰大 约25度，同时屈臂拉桨至膈肌部位。这时用掌心和掌根轻轻 压桨柄，作弧形的按转动作，使桨叶从水中垂直地跳出水面， 并迅速转成水平状态。这一按转桨的动作要求轻柔而迅速，使 桨叶出水时干净利落，没有挑水或停顿的现象。因为拉桨结束 后，船艇获得了推进力，正以最快的速度在滑行。如果桨叶出 水的动作慢于艇速．就形成了桨叶挡水，从而影响艇的前进速度。桨叶出水回桨，若出手推桨和滑座、上体很快地冲向艇尾，瞬时船速虽然可以提高较大，但随之下降也很大。

桨叶出水（release）
桨叶出水时要垂直，转桨轻快，轻快地将机体向前的动量转变为方向，使回桨不费力，平衡，根据桨的力和船速曲线，在桨叶出水后，回桨过程中能船速达到最快。因而此时绝对不能破坏这种高速度，而应柔和地，不影响船的平衡地回桨。回桨时，桨要平衡，不能高，也不能触到水面，回桨过程中肩要在臀部的前面，以免抓水前一刻身体移动太快。
了解正确的桨叶工作过程，确定运动员是完全放松的，鼓励队员在技术训练课中检查桨叶工作情况，让运动员知道怎样练习才能达到技术完美，大量的水上技术训练才能使技术进一步提高。
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