殷茵，1974年2月4日生，来自浙江队，身高1米87，中国女子排球运动员。
基本情况
女子排球运动员，1974年出生，来自浙江队。排球运动员，2000年奥运会落选赛对日本和韩国的比赛给人留下深刻印象。代表中国女排参加了94和98年世锦赛、95和99年世界杯、
2000年悉尼奥运会，98年世锦赛亚军、95年世界杯第三名和98年亚运会冠军成员，2000年奥运会落选赛发挥出色，为中国女排力挽狂澜立下汗马功劳。代表浙江女排夺得过全国联赛第三名。2005年全运会后退役。
战绩
代表
中国女排参加了94和98年世锦赛、95和99年世界杯、2000年悉尼奥运会，98年世锦赛亚军、95年世界杯第三名和98年亚运会冠军成员，2000年奥运会落选赛发挥出色，为中国女排力挽狂澜立下汗马功劳。代表浙江女排夺得过全国联赛第三名。2005年全运会后退役。2009年，十一运再次付出代表浙江队取得第五名的好成绩。
主要特点
弹跳好，强攻出色，擅打吊球，比赛时敢打敢拼，特别是00年奥运会落选赛对日本和韩国的比赛给人留下深刻印象。
成长经历
殷茵并不是练排球出身的，她以前是在篮球队，由于15年篮球队嫌当时只有1.77个子小而把她借调到了排球队，没想到两个月之后，殷茵的个子猛蹿到了1.81要回殷茵时，好强的她毅然拒绝，从此走上了排球之路，没想到这次选择也让她今后成为中国排坛颇有争议的人物之一。殷茵在浙江女排无疑是支柱人物。与她打对角的另一位主攻手阮宇身体条件不是太好，浙江队的
副攻也是在主攻 的掩护下进攻，因此全队进攻的担子基本上落在了殷茵的肩上。从1995联赛，殷茵便成为全队进攻的重点，也成为了对手主要盯防的对象，面对如此沉重的担子，殷茵自己坦言“一直都感觉压力非常大”。每次比赛如果队伍取得胜利，殷茵感到很欣慰；如果失利了，殷茵却总觉得是自己发挥得不好影响了全队的成绩。不过，过重的心理压力并没有压垮殷茵，豁达开朗的她巧妙地将这种压力转化为动力。
虽然殷茵在联赛的技术排名前几位中占有一席之地，但在国家队中却始终没有找到自己的位置，进进出出国家队很多次，一时间成为排坛颇有争议的人物。对于这点，殷茵自己认识得很清楚，她觉得在地方队队员们非常信任她，球大多数都传给她，因此技术排名会靠前，而国家队没有绝对核心，机会不会经常给她，况且她觉得自己的特点是高举高打，而这几届国家队的主攻大都打平拉开，自己的打法与国家队的战术不太融合，进进出出也在情理之中。
人物评价
殷茵的实力有目共睹，但职业生涯却颇多酸涩。她是中国女排在90年代中后期出现的一位进攻非常突出的队员。
曾经连续霸占联赛最佳
扣球这一地位。但她却被当时还显稚嫩的王丽娜所屡屡PK，一度引发了殷茵和
郎平关系不和的传闻出现.引起了相当大的争议。后来她又屡屡与国家队大名单绝缘，但却总有非常值得回味的出色表现。后来她参加了98年世界锦标赛，却是替补。后来到了
胡进时代，她还是替补，到了奥运会落选赛上，殷茵才得意扬眉吐气，只是转眼到了奥运会赛场，和邱爱华一样，两个拯救中国队晋级奥运赛场的队员再次双双坐在了替补席上。后来，陈家军组建，殷茵彻底被排除国家队大门外，但神奇的是，她在高手如云的意大利联赛赛场，却捧回了一个最有价值球员的奖项。但当时国家队主攻奇缺的时候依旧没有用她，而是选用了王丽娜，
张越红以及
楚金玲。可以说，殷茵的命运和白云的命运是极为相似的。殷茵在90年代队员中应该是最值得同情的队员。她的争议在当时也是最大的。
突出表现
殷茵回忆自己在意大利德纳俱乐部队奋斗的七个月，将最深的感受概念出八个字：“自由、自立、自我体现”。
殷茵是2001年10月27日加盟由中国著名教练郎平执教的意大利摩德纳俱乐部队的，这个赛季同行的还有吴咏梅，们夺得了意大利杯冠军和欧洲杯冠军，殷茵表现突出，成为继郎平之后在此项赛事获得最有价值运动员称号的第二位中国选手。殷茵说国内的排球队教练很累，训练、比赛、生活，一切都得由教练员来安排。而意大利的排球俱乐部，管理完全不同，除训练之外，一般看不见教练。运动员总是自由支配自己的时间，但每个人都知道自己应该做些什么。她认为，这样做比较符合市场经济的规律。每个人的表现，直接与经济利益挂钩。殷茵总结说，在国外打球，“自”字决定一切。 自
悉尼奥运会后，中国女排进行了新老交替，大批老将退役，殷茵也离开了国家队，返回浙江女排。那时，她就梦想着有朝一日能到外国俱乐部去闯荡一番。没想到，一年后自己便顺利进入世界最高水平的意大利联赛，这令一年后自己便顺利进入世界最高水平的意大利联赛，这令视排球为生命的殷茵十分兴奋。如何珍惜机会，把握机会展示自我，就成为她考虑最多的问题。中国运动员在国外，无论是训练、比赛，还是日常生活，首先遇到的难题便是语言障碍，其次是饮食不适，再就是如何展示个人作战能力。作为主攻手，要想在意大利立足，难度相当大，加盟意大利各俱乐部的每一位主攻手，无论来自亚洲、欧洲、美洲，必须具备一锤定音的能力。七个月的磨练，殷茵觉得自己在进攻技巧上和临场应变上都有了一定的提高。
勇敢复出
“殷茵正式复出了！”这位已经离开赛场三年多的原中国女排主攻手，放下
浙江体育职业技术学院团委副书记的职位，放下还没满一周岁的儿子，放下对家庭的操劳和牵挂，毅然决然地走到久违了的排球网前，重返赛场。
2008年4月2日上午，从浙江体育职业技术学院五系传出的这条消息，让沉寂了三年多的殷茵再次进入人们的视线。而她的目标非常明确，全力备战明年的
第十一届全运会。
据浙江体育职业技术学院五系主任王志刚介绍，“殷茵的复出，并不是一时的冲动。早在去年女排联赛时，她就开始筹划了。殷茵虽然已经当了妈妈，但其恢复情况和整体状态显示，完全有能力再挑大梁，国外的运动员也有这样的例子。”
正在外地参加比赛的开元女排主教练徐建德表示，殷茵复出，主要是目前队里的两名主攻手太年轻，赛场经验不足，甚至连替补都没有，“殷茵的归来将扭转主攻线上人员匮乏的局面。”
34岁的殷茵很忙，忙得只能把10个月的宝贝儿子送回了金华老家。我7天前开始参加‘舞林门’ 的培训，3天前开始恢复排球训练，现在恨不能一个人当两个人。三年前退役后，殷茵结了婚、生了子，每天开着心爱的小车往返于杭州市中心和杭州萧山基地，小日子过得很自在。不过浙江女排主攻手的匮乏，打乱了她的生活。“周润芝因为伤病退役后，队里的主攻手只剩朱莉君和李娜，有了伤病就凑不齐首发。”当浙江女排主教练徐建德抱着试试看的心思联系殷茵时，已经担任浙江体育职业技术学院团委副书记的她爽快地答应了。
主要还是因为自己热爱排球，毕竟已经打了二十多年，心里总有感情的。殷茵刚恢复训练的前几天，正赶上省队放假，徐建德就安排叶岑等小队员陪“茵姐”练基本功。这么长时间不练，又生了孩子，连跳都跳不起来了。这位昔日“重炮手”自嘲道你看我才练了一个多小时，水就喝了两大瓶，这样下去会把队里喝穷的。
恢复训练的殷茵已经把行李搬回了集体宿舍，还是和老室友周苏红同屋。“我现在也不去想太多，争取尽快恢复状态吧，希望明年这付‘老骨头’还有用。”作为一位已经退役多年的运动员，选择复出，需要极大的勇气，也要承受巨大的
压力，好在殷茵已经看得很淡，不论前行的道路多么艰难，都会尽自己最大的努力，与队友风雨同舟。
转会广东
周苏红加盟恒大的传闻成为事实，2009年10月28日恒大女排主教练郎平和浙江体育职业技术学院为此达成一致，正式签订租借协议。此外为了十一运而复出的老将殷茵也将投入恩师郎平麾下，她们俩飞赴广州，为广东恒大冲击甲A助一臂之力。不过这件看似圆满的事情背后却有一方感觉受到了伤害――浙江女排的赞助商开元旅业集团。他们对浙江体育职业技术学院最终决定让周苏红租借广东恒大一事表示有异议。因为之前学院领导一直在山东全运会赛场督战，周苏红和殷茵转会广东恒大的事情处于待定状态。全运会一结束，前天就已悄悄来到杭州的郎平和浙江体育职业技术学院达成一致，就周苏红和殷茵二人租借转会广东恒大签订了协议，此事最终尘埃落定。
殷茵加盟恒大一事上一次
郎平来杭州探望汤淼的时候就基本定下来了。已经退役多时，为了全运会又复出的她坦言――这次去广东主要是报答郎导吧。像我这么大年纪，郎导熟悉的那批都不打了，我其实也是已经退役的人了，郎导要我去，无非是对我的情况比较熟悉，就是去帮帮忙，争取帮恒大冲上甲A，再说我还不一定能打上主力呢。