滑板

板类运动项目

滑板（Skateboard）是一种极限运动项目。是板类运动项目之一，是运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上，在音乐的旋律下，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转﹑翻腾等高难动作的技巧性运动。

历史发展

起源

20世纪50年代末60年代初，滑板项目由冲浪运动演变而成。

发展

20世纪60年代，美国加利福尼亚居民发明了第一块滑板。

1962年，滑板爱好者发明了第二代滑板。

1970年代后，随着科学技术的迅猛发展，滑板运动爱好者又研制成聚氨酯材料的轮子，这种轮子柔韧性强、耐磨而且富有弹性，大大地推动了滑板运动技术的新发展，而且滑板运动已向着社会化方向发展。

20世纪70～80年代，美国首先成立了滑板运动协会—全美滑板协会（NSA），并且美国开始组织了全国性滑板运动比赛。

1978年，全美滑板运动锦标赛上，青年魄落塔夺得了冠军。于是美国滑板制造商乔治·魄翱以魄翱·魄落塔（Powell Peralta）作为其滑板的商标，以此来推销其滑板并推动滑板运动的发展。

1981年，美国滑板运动协会和欧洲滑板运动协会在前西德联合举办了第一届世界杯滑板运动比赛。

20世纪80年代末，滑板运动传入中国。最早引入这个项目的是北京体育学院（北京体育大学）。

1993年8月，在北京首都体育馆外滑板场，举行了首届全国滑板运动比赛，有11个队52名选手参赛。

2018年8月18日，滑板运动首次在雅加达亚运会中亮相。

2016年8月，国际奥委会全会表决通过，滑板进入2020年东京奥运会，这也是滑板项目首次亮相奥运会。

2020年12月7日，国际奥委会同意将滑板列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。

2022年2月4日凌晨2点59分44秒，中国轮滑协会收到国际轮滑联合会新闻公报——“国际奥委会已宣布2028年美国洛杉矶奥运会将见证滑板运动发展成为一项成熟的永久性奥林匹克运动。”

场地器材

场地

场地面积

1、初级场地：面积不得小于600㎡。

2、中级场地：面积不得小于1200㎡。

3、高级场地：面积不得小于2000㎡。

4、碗池：由于形状特殊随意性较强，需另审批。

5、辅助训练场地：由于形状特殊随意性较强，需另审批。

场地地面要求

所有类型的场地均需要光滑、平整具有一定硬度的水泥或大理石地面。

道具材质

1、水泥道具

钢筋混凝土材质（露天、室内、半封闭均可）

2、纯木质道具

道具龙骨和面层均采用木制材料（建议室内）

3、纯钢质道具

道具龙骨和面层均采用钢质材料（露天、室内、半封闭均可）

4、钢木混合道具

道具龙骨部分采用钢质材料，面层部分采用木质材料（建议室内）

道具形式

1、初级：小型弧面出发台、小型斜面出发台、小盒子、平杆、小型金字塔、小型斜面抛台、迷你小U池

2、中级：弧面出发台、斜面出发台、弧面抛台、斜面抛台、台阶、扶手、金字塔、断桥、盒子、平杆、小型U池或连体小型U池。

3、高级：大型弧面出发台、大型斜面出发台、大型弧面抛台、大型斜面抛台、台阶、楼梯扶手、大型金字塔、大型断桥、小型u池、大型U池。

由于场地设计随意性较强，以上道具可根据场地设计需要重复出现。

安全设施

1、场地内道具应按需求安装护栏。碗池、U池等特殊道具应由护栏封闭，预留出入口。

2、场地内需在明显位置粘贴悬挂安全警示标志。

灯光照明

场地内需按设计要求安装相应的灯光器材。

休息区

场地内应为使用者提供专用休息区。

场地设计制作

场地设计制作需由专业机构完成，由协会指派专业人员进行审核。如无此方面资源可通过协会指派专业人士完成。

器材

滑板鞋

滑板鞋的好坏，对一名滑手来说非常重要。一般情况下，选择滑板鞋有以下要注意的地方：

（1）滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。要注意你平时ollie带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早因脱线而损坏。

（2）对于一些技巧细腻的滑手，他们比较喜欢用较薄的板鞋。这些板鞋鞋底比较薄，但通常都有比较厚或带气垫的鞋垫，鞋面所用的皮质比较软，做动作时能清楚地感受到板面上的砂贴着脚面而过。而做动作比较猛的滑手一般都选择比较厚实的滑板鞋，比如鞋底带气垫或油垫，鞋舌比较厚实，这样穿着起来感觉比较裹脚。

滑板服装

滑板服装主要以宽松为主，板手大多选择滑板公司的T恤或Hiphop风格的服装。

滑板

选择适合自己的板身尺寸和弧度很重要。板面一般由五层、七层或九层的木板用高压压制而成。木板可以是加拿大枫木、中国枫木或是桦木。选择砂纸必须要“黏”脚的，这样可以增加鞋和板面之间的摩擦力。轮子的尺寸用毫米计算，最普遍的是52—56毫米。比如说一个5331的轮子，前面两个数字（53）是轮子的直径，后面两个数字（31）是轮子的宽度。轮子越大就越快，小的轮子比较适合玩花式。大部分轴承都是用ABEC系数去表达快慢，分别是ABEC1、ABEC3、ABEC5和ABEC7。对于初学者来说，在光滑的地面上（如大理石地面或平整的水泥地面）练习滑板，可以选择ABEC1 —3的轴承；如果在比较粗糙的地面（如带有防滑纹的路面）上练习滑板，最好使用ABEC3以上的轴承。

护具

滑板护具包括头盔、护膝、护腕，护肘等，建议初学者采用，或者做难度动作时使用，一般在比赛中都要求佩带护具。

比赛规则

规则概述

滑板比赛概述场地Fairplex

选手：10名男子

裁判：5名裁判，包括1名裁判长

比赛持续时间：45秒

形式：滑板U池决赛

比赛次数：决赛——3轮

比赛形式

决赛，10名选手中的每个人可以获得三轮比赛机会。每名选手完成第一轮比赛后，将获得第一轮比赛得分。每名选手完成第二轮比赛后，将获得第二轮比赛得分。每名选手完成第三轮比赛后，将获得第三轮比赛得分。每名选手的第一轮比赛得分、第二轮比赛得分和第三轮比赛得分中的较高分将被指定为该选手的决赛得分。选手们将根据其决赛得分，被排在得分榜的第1—10名。

比赛流程

决赛，开始顺序将根据选手的达标成绩来决定。选手们将按达标成绩的逆序开始比赛（排在第十位的选手最先开始，接着是排在第九位的选手，以此类推，获得最高达标成绩的选手最后参加决赛）。在开始顺序中，所有10名选手将进行第一轮比赛，然后是5分钟热身期，之后所有10名选手将进行第二轮比赛。

评判标准

在滑板比赛中，裁判会在一致性和创造性之间实现平衡。将根据以下标准进行评分：滑板流程的完整性，滑板技巧的难度和技术性，执行（无错误的着陆），各种技巧，速度、连贯性和风格，以及一致性（无错误）。

成绩计算

决赛，第一轮得分和第二轮得分5名裁判中的每人都将为选手打分，满分为100分。最高和最低裁判打分都将被去掉，其余三个打分将被加起来再除以3。所得结果将带有两位小数（例如89.55）。在所有情况下，这个值都会被在第二位小数后截断，而不会进行四舍五入。决赛得分为第一轮得分，第二轮得分和第三轮得分中的较高分。

改变得分

在裁判长将成绩放到计分系统予以显示与公布之前，裁判都可以改变打分。但是，如果在此之后请求改变成绩，则需要获得比赛理事的批准。

术语

后侧旋转（Backside）：如果旋转导致板的后跟边缘立即向前转动，则为后侧旋转。当接近障碍物时，如果障碍物在接近时位于板的后跟侧，则该技巧称为后侧旋转。

摔倒（Bail）：摔倒。也可以描述滑板运动员在半空中决定不做技巧动作，然后踢开滑板以便更安全地落地。

倾斜（Bank）：任何用于骑行上坡、完成技巧动作、然后骑行下来的斜坡。

碗状（Bail）：垂直或小型斜坡，具有 360 度凹面过渡，形成碗状。

板面（Bank）：滑板的木质部分。

落入（Bowl）：从平坦平台进入陡峭过渡区的动作（例如在比赛期间开始跑步时）。

Fakie：滑板者保持正常姿势（傻瓜姿势或常规姿势）但向后滑行。滑板者将使用他们通常用来开始技巧的同一只脚，即使滑板以相反方向滑行。不要与“切换”姿势混淆。

正面（Frontside）：如果旋转导致滑板的趾端立即向前转动，则滑板者旋转为正面。当接近障碍物时，如果障碍物在接近时位于滑板的趾端，则该技巧称为正面。

高飞（Goofy）：如果滑板者用右脚在板头滑行，则该滑板者为高飞脚（相反，如果左脚在板头，则为“常规”脚）。

抓握（Grab）：在空中时用任意一只手抓住滑板上的任意位置。

滑行（Grind）：滑板的任意部分在障碍物上方滑动的技巧。

换脚（Switch）：当滑手用另一只脚向前滑行时（如果是假脚，则左脚向前，如果是正常脚，则右脚向前），并用他们通常使用的相反的脚开始技巧。由于滑手本质上是在做技巧的“镜像”，因此换脚技巧比假动作或正常技巧更难。

项目技巧

滑行技术

上下滑板是需要首先掌握的基本技术。在滑板上可采用两种站法，即正向站法和反向站法。正向站法是左脚在前，脚尖向右；反向站法是右脚在前，脚尖向左。

惯性滑行：(1)将左脚踏在滑板的中前部靠左，右脚踩在地上，重心集中在左脚;(2)用右脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把右脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡;(3)滑行一段，再用右脚蹬地，重复动作;(4)如此反复练习，在掌握好之后便可以做较长距离的滑行;(5)开始可以做10米、20米，然后加到50米、100米，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止。

障碍滑：障碍滑即在滑行中遇到障碍时进行急转、急停，或通过改变速度进行跨越。从坡上滑下时速度比较快，要学会运用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车的急停法。改变滑板速度的方法有两种:一是用后脚控制好重心，尽量使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲在滑板面上蹦，利用滑板面的弹性向前滑行。

下坡滑：练习下坡滑时，尽量选一条较长的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段。下坡滑技术的重点在于控制，即要先学会稳滑，动作方法是:(1)将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或需要做跨越动作时，要将双脚移至滑板中央;(2)面部和身体朝向正前方，身体蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。

翘板技术

翘板技术的动作方法是:(1)推动滑板到滑行速度;(2)左脚踏板尾，右脚踏板前端，以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板;(3)将重心移到左脚，身体前倾，使板端在空中停留时间尽可能延长;(4)让板尾间或轻轻刮地，以保持平衡。

180度翘停的动作方法是:(1)滑行时将板端翘起，直到板端刮地，同时整个身体逆时针方向旋转180度;(2)翘板和旋转要合拍，支撑脚要足够稳固，使滑板旋转180度后停下来。

上下坎技术

上下坎技术常用来跨越台阶。

下坎即下台阶，动作方法是:(1)靠近台阶时，将重心移到后脚;(2)在板端越过台阶边沿时，将前轮抬起;(3)保持这一姿势，略向下蹲，准备着地。

上坎即上台阶，动作方法是:(1)靠近台阶时，将重心移到后脚;(2)在到达台阶边沿时，抬起板端跳过;(3)在空中迅速将重心从后脚移到前脚;(4)将滑板前端按到台阶上，板尾随即落到台阶上。

旋转技术

旋转是滑板运动中至关重要的一项技术，可用于急停和躲避障碍，基本的旋转技术包括反转、转圈、360度旋转、单轮旋转和板上旋转等。

反转的动作方法：(1)向前滑行，达到适当速度时，将两脚尽量张开，跨滑板两端;(2)将重心放在前脚，使板尾翘起，同时顺时针方向旋转180度;(3)动作完成后，滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。

转圈的动作方法是:(1)将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动;(2)将重量压于板尾，使板端抬起3~5厘米;(3)当板端在空中时，身体向顺时针方向转动;(4)前轮着地时，滑板向右偏转;(5)将这一系列动作连贯起来，不断练习。

360度旋转的动作方法是:(1)在滑行中通过轻微的推转来保持平衡，尽量使滑板保持水平;(2)准备好后，逆时针方向摆动手臂，同时保持平衡，还可向左做最后一次推转;(3)重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转;(4)转动时以后轮为轴，尽量使后轮保持水平，不要将板前端抬得过高;(5)无需注意滑板的前端，只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，且高度刚好。

单轮旋转的动作方法是:(1)滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度旋转;(2)保持好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些;(3)用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转;(4)然后后脚踩滑板的一边，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。

板上旋转的动作方法是:(1)先滑动滑板，移动左脚，使脚跟压住板端，重心落于大脚趾处;(2)移动右脚到另一板端，将重心移到右脚，使其成为旋转轴;(3)左脚绕右脚顺时针方向旋转，同时右脚也随之旋转，最后与左脚保持平行。

注意事项

整理活动

运动后放松应注意以下几个问题：

(1)做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动，促进下肢静脉血的回流，防止体育锻炼后心血输出量的过度下降；

(2)在下肢活动后进行上肢整理活动，右臂活动后做左臂的整理活动，通过这种积极性休息，使身体功能得到尽快恢复；

(3)整理活动的量不要过大，否则整理活动又会引起新的疲劳；

(4)进行整理活动时应当保持心情舒畅、精神愉快的感觉。

安全防护

滑板是一种极限运动，在运动时要做好安全保护工作，具体要求如下：

(1)使用前将轮子调整好，使其运转自如；

(2)要根据自己的使用情况锁紧螺母，合理调整缓冲垫的弹性；

(3)要定期给轴承注油，增强轴承的润滑性，减少滑行阻力；

(4)初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度；

(5)不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，跳下滑板时，应观看是否会撞着周围的人或其他物品；

(6)如需换件，其新件应与原来部件为同一个规格型号。

重要赛事

滑板世界杯

滑板世界杯是世界范围最广的滑板赛事，每年在世界各地不同的城市举办十几场比赛，比赛类型主要是街式滑板和碗池滑板两个大项。滑板成为奥运会比赛项目后，国际奥委会将SLS世界巡回赛和WSC全球冠军赛定为2020年东京奥运会滑板选拔的主要方式。

SLS赛事

SLS（Street League Skateboarding）是职业滑手Rob Dyrdek在2010年创立的滑板组织，旨在促进全球街式滑板的发展，分为职业滑手公开赛、世界巡回赛、超级皇冠总决赛。从2019年开始，SLS全赛程中的世界巡回赛以及Super Crown世锦赛成为了滑板奥运积分赛的重要组成部分。

世界级自由式滑板比赛

世界级自由式滑板比赛（Freestyle Skateboarding Championships）每年5月在加拿大举行。比赛分为三个组别，分别是：Amateur（业余）、Professional（职业）、Legends（大神），每年吸引来自世界各地的自由式滑手参加比赛。

世界滑板锦标赛

2018滑板世锦赛设男、女碗池2个项目，是世界轮滑联合会确定的最高级别的滑板国际大赛。由世界轮滑联合会主办，国家体育总局社会体育指导中心、中国轮滑协会、江苏省社会体育管理中心、南京市体育局承办。

亚运会滑板比赛

2018年雅加达亚运会设立女子街式项目，男子街式项目，女子碗池项目，男子碗池项目。杭州亚运会滑板项目预计共产生4枚金牌。

全国滑板锦标赛

由国家体育总局社会体育指导中心、中国轮滑协会联合主办，比赛不设年龄组别，共设有男子、女子街式和男子、女子碗池四项竞赛内容。全国滑板锦标赛承担着面向社会公开选拔优秀滑板运动员，进入国家滑板队和集训队备战。

组织机构

世界轮滑联合会

2017年9月1日，拥有93年历史的国际轮滑联合会（FIRS）与国际滑板联合会（ISF）在中国南京正式宣布合并，组成全新组织世界轮滑联合会（ World Skate）。世界轮滑联合会（World Skate）将会给所有轮滑、滑板项目提供一个更加现代化的管理平台。

中国极限运动协会

中国极限运动协会于2004年经国务院、民政部、国家体育总局批准正式成立，是中国极限运动的最高群众组织，是代表中国参加国际极限运动组织的合法组织，是由极限运动运动员、教练员、裁判员、爱好者及俱乐部等自愿结成的非营利性社会组织，具有独立法人资格。

中国滑板联合会

中国滑板联合会（China Skateboarding Federation）简称CSF，滑板运动自上世纪80年代末90年代初开始进入中国，已经走过了许多年的风雨历程，伴随着一代又一代滑板人的努力，伴随着滑板运动在中国的起起落落，滑板已经在中国成为最具潜力的青少年运动项目之一。

代表人物

车霖

中国第一位职业滑手， NikeSB签约职业滑手，郑州FLY滑板俱乐部创始人。频繁参加国内外各类滑板赛事，多次捧得冠军奖杯，因参加第一届亚洲室内运动会并代表中国夺得滑板项目首枚洲际赛事金牌，被称为中国滑板第一人。

谢文凯

中国著名职业滑手，前 NikeSB 签约职业滑手，创立中国最具影响力核心滑板服饰品牌 Avenue&Son。中国最具人气 AM 滑板赛是SKATECREDIT创始人。

张鑫

中国女滑板运动员，2018年亚运会滑板项目，张鑫在女子碗池组比赛中夺得一枚铜牌，这也是中国滑板队在该届亚运会上获得的最好成绩。

项目影响

滑板运动充满活力与激情，可在街道公园里利用栏杆、楼梯、平台练习旋转、跳跃等高难度动作，成为年轻人的娱乐休闲新选择。随着大众对滑板运动的持续高涨，东京奥运会、巴黎奥运会相继将滑板运动纳入正式比赛项目，滑板在奥运赛场火热出圈，掀起一股潮流风。如广东省充分发挥“社会力量办体育”的优势，在各级体校建设了高标准的街式和碗池滑板场，聘请专业教练，不断提高运动员的技术水平，培养了一批优秀运动员，在世界赛场上展示“中国力量”“中国风采”。

衍生作品

滑板项目衍生的电影作品有《狗镇之主》《街头梦想》《火爆少年队》等。

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