白扒鱼肚

以鱼肚为主料制作的菜品

白扒鱼肚是一道美食，属于家常菜。主料是鱼肚，配料是火腿、冬笋等，调料为猪油等，主要通过扒制的做法而成。

名称

白扒鱼肚

英文标准译名

Braised Fish Maw in White Sauce

特色

汁呈乳白，浓鲜可口，鱼肚软烂醇美。

制作方法

白扒鱼肚的做法：

1. 将氽好的鱼肚截成3 厘米宽的条；

2. 将锅放在火上，添入植物油，油温，将鱼肚下入炸制；

2. 到油大热，将锅端离火口，至鱼肚发软捞出，放案板上，用刀一切两半；

3. 再放油锅内炸，油凉时将锅端在火上，油五六成热时，再端锅离火，反复三次，见鱼肚发泡均匀，用勺托住很轻，即出锅放在温水中；

4. 鱼肚在温水内泡透，捞出片成6 厘米长的坡刀大片，再放盆内；

5. 鱼肚内加入碱面2.5 克，用手搓揉一会，兑水一勺，再用手揉；

6. 待余油出净，放在开水锅内氽透，捞在盆内，加入开水，用盘扣住，胀发3 小时；

7. 见鱼肚暄软光滑，没有油腻、碱味时，下开汤锅氽透捞出；

8. 将锅垫放在扒盘上，火腿片在锅垫上搭成三个夹角。香菇挖成十字形，里面朝外，摆在夹角上，冬笋片尖朝外，摆在三个夹角里，将鱼肚片伸展，呈圆形排在火腿片上，用盘扣住；

9. 锅内下入猪油，加入白汤500毫升，用手托住锅垫放入汤内，大火顶开，小火扒制，约20 分钟；

10. 见汁乳白发浓时，加入味精、料酒、盐、姜汁、酱油，再稍扒片刻；

11. 去掉拼盘，用漏勺托出锅垫合在扒盘内；

12. 随将豌豆下锅，用勺搅匀，勾入小流水芡，尝好味道，浇在鱼肚上，即成。

制作要决

1. 因有油发鱼肚过程，需准备植物油1000克；

2. 锅放火上添油（油要超过鱼肚的4～5 倍），用中火把油加热到50℃～60℃，将鱼肚放入，使油温下降至30℃～40℃，将鱼肚用温油浸泡回软，捞出逐个切开，放油锅内，用勺压住，使油温逐渐上升到50℃～60℃浸炸。

见鱼肚表面起泡时翻身继续浸炸，如油温升高，将锅端离火口，待油温下降后再端上，如此反复顿火，将鱼肚炸透。炸透的标准是：鱼肚捞出用勺拍断，断面处呈蜂窝海绵状。将炸好的鱼肚放一盆内，先用重物压住，再倒入开水（水要超过鱼肚）使其涨发回软，反复3～4 次换开水，使鱼肚全部回软后，捞出挤去水分，根据菜品需要，切或片成不同形状，再放开水中氽2～3 次，将油质漂去，用开水浸泡，每天换开水两次。烹制时用头汤氽一下，即可使用。

食物营养价值

补血食谱,贫血食谱,补虚养身食谱,壮腰健肾食谱

食谱相克

冬笋忌与羊肝同食。

原料介绍

鱼肚为鱼鳔干制而成，有黄鱼肚、回鱼肚、鳗鱼肚等，主要产于中国沿海及南洋群岛等地，以广东所产的“广肚”质量最好，福建、浙江一带所产的“毛常肚”软次于广肚，但也称佳品。

广肚、毛常肚色泽透明，无黑色血印，体大者涨发性强。黄鱼肚分三种，体厚片大者称为“提片”，体薄片小者称为“吊片”，提片和吊片以色泽淡黄明亮者为佳，涨发性好，还有一种“搭片”，系将几块小鱼肚搭在一起成为大片晒干的，色泽浑而不明，质量次，涨发性不足。回鱼肚的性质比较坚硬，以色泽淡黄者为佳品。

虫蛀的、色灰黑的为次品。

备注

鱼肚在食用前，必须提前泡发，其方法有油发和水法两种，质厚的鱼肚两种发法皆可，而质薄的鱼肚，水发易烂，还是采用油发较好。

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