白眉拳

中国传统武术拳法

白眉拳，发源于四川省峨眉山，在四川、广东、香港、澳门等地较流行。

历史渊源

白眉拳起源于明朝末年，传说由四川峨眉山白眉道长所创。

20世纪50年代后期，白眉拳开始传入佛山。

20世纪70年代，白眉拳在佛山发展到高峰期，从习人员众多。

20世纪90年代初，里水人黄国建、黄新健两兄弟结识了广东云浮的白眉弟子陈宗良，拜其为师，系统地学习白眉拳拳法。

1999年11月3日，佛山精武会白眉拳武术馆成立，佛山白眉拳的传授自此有了一个专门的训练基地。

2003年5月1日，佛山刘少良武术纪念馆成立。

2004年，黄国建两兄弟在家乡南海里水北沙村开设北沙武馆，将白眉拳传入里水。

2009年6月，刘少良白眉拳馆在佛山南海罗村开设。

2010年11月，佛山市武术协会白眉拳体育总会成立。

功法解析

白眉拳要求含胸拨背，（即沉肩垂肘），肘不过肋外，两手护胸。身形有浮、沉、吞、吐（四象）的变化，步高腰活，进退迅捷，脚起无形。手法严密，讲究摸黏，长短桥结合，击发时要尽量吐长，劲力可发得透彻，防守时，回吐以短促为主，易于防守变换。基本手法有穿、锁、封、钩、抽、碎、钻、抛、鞭、溜、吸等。劲力有直、横、索、掠、掸等。注重内劲，讲究内外合一；意气合一，功法为一，虚实转换，刚柔并济，柔以走化，善变化。刚以击发，易摧坚。劲随气发，一哼一哈，以攻为主，以法见长，以巧取胜。

主要特点

白眉拳涵括了“两仪、三形、四标、五向、五行、六合、六劲、八势”等要诀；其主要特点是刚强凶猛，连贯性强，路线宽广，大多数动作均是从技击上着想。在动作形式和动作上，既符合人体运动生理卫生规律，又符合技击攻防的需要。

练习纲要

第一步扎马

定步练习子午马、三角马、二字马、丁八马等步型，以达到步型的标准与稳健性。

首先，左脚开半步，伸脚不可以超出身体范围内，然后脚掌要内八，膝盖要向内夹，然后半弯坐，双手握凤眼槌放在胸前，两手之间是一个拳头的距离，包括与身体之间都是一个拳头的距离。然后，左脚画半圆上步，形成一个丁不丁、八不八的前后马，这个叫做丁八马。

第二步走马拧腰

各种步型连贯转换，在变换时拧腰，亦可以二人对走，练习步法之敏捷与腰劲。

首先双手叉腰间半弯坐，转腰右边，左脚画半圆，上步，然后向左转拉后脚，快步上右脚，拧腰，反复数次，这个动作练习的是腰力，眼一定要望向前方。

第三步扯拳

练习拳法以及出拳之劲力，有左右抽打、标指直撞、拍槌、揽打、背槌等。

先出左脚，形成一个丁八马，然后双手放在胸间，右手向前旋转出拳，然后换手的时候，右手向后拉，左手旋转击出，右手旋转回归，以此类推，右手一样是旋转出，左手旋转回归。

第四步练指

以手指转动玻璃球或铁球，或以手指插米，以练手指的力量及灵活性。

首先，要将拳变成掌，然后向下插，抽，插，抽。练的时候刻意想象下方有一袋米，你要将手指插入米中，配合呼吸，这个动作不能太直，要有反弹的力量，手指一定要绷直向下插，想象下面有一袋米。

第五步练掌

以手掌击打一些软中带硬物体或两人推手，以练掌之击打力及触觉。

二人面对面扎二字钳羊马，推手，一人跟着另一人的方向走，搭手不要放开，旋转，推，或者拉，这些是推手的动作，做好马步，一定要练好手的敏感、灵敏度。

第六步练爪

以掷、接、抓沙袋来练习爪指力。

首先开好马步，然后将沙包抛高，手指快速将它抓住，左手，右手循环。

第七步练腕

可以用腕击打软中带硬物体或两人推手，以练腕力及其灵活性。

条件允许的可以在弹簧桩上练习，也可以两个人推手去练这个腕力。练掌和练腕有一个区别，掌是向前推，练腕是扣，区别不大，但是用处就不同。练腕，一定要用手腕的力，要有爆发力。

第八步练拳

以平槌、日字槌打沙袋，练习拳力，凤眼槌侧击打悬吊的小物件，以练习其准确性。

看准目标，转腰，扯拳旋转，手力要发尽。打沙袋和打人是不一样的，打沙袋是用平拳，打人要用回我们白眉拳的特色凤眼槌，打沙袋最重要是练拳的重力，变换出拳的时候要转腰，脚要扣住地，不能泄力，一定要扣住，出拳的时候胳膊要送出去，回拳的时候也不要拉的太后。

第九步练桥

练桥就是练手臂的抗击打力及耐受力，可用打木桩，碾竹桩来练习。

首先，双手弯曲，然后用桥力将木棍抛高再接住。练桥力就是用桥，也就是胳膊之前的力，两只手要平衡，一起发力，不能单单一只手发力，两只手一起发力，同时要扎好马步。

历史文化

张礼泉（1884—1964），字励存，原籍广东省惠阳县（今广东省惠州市内），出生于惠州桥东一个小商人家庭，7岁习武，先后随东江一带的林石、李朦及林合等学武。1903年到光孝寺拜竺法云为师，学艺3年，得其衣钵真传。其后，他对早期习练的几家拳法进行了精选，在保留原有招式的基础上，对竺法云所授拳术的内功心法和原理进行了改良。1949年，他移居香港，1964年在香港九龙病逝，享年80岁。张礼泉是白眉拳之集大成者，除传授儿子外，门下弟子有曾博惠、葛肇煌、陈国华、夏汉雄等约40人。

仇太生（1918—1979），广东高明西安崇北村人，自幼爱好武术，16岁后跟随堂叔仇乌学习白眉拳。其后，仇乌推荐其在自己的师傅夏汉雄门下深造白眉拳和跌打医术，之后仇太生的武术和医术都有了更深造诣。中华人民共和国成立初期，仇太生举家移居佛山。初在李子斌、黄精医馆（今福贤路89号）坐馆行医，夜间小范围教拳帮补家用。20世纪60年代中后期，与刘少良接触最多，交情最深。仇太生的白眉拳艺除传授儿子仇德基外，还授予吕扬照、朱才兴、廖智一、李荫祥、冯永强、陈三、剃头明、陈秋、梁裕熹、徐文正、欧念中等。

刘少良（1905—1977），祖籍原南海县丹灶沙水，居佛山早年曾在阳山、连县工作，其间师从竺缘道长（生平不详）学得白眉拳上乘功夫。1963年，刘少良在广州机床厂病退回佛山，后致力于推广和传授白眉拳。他与同门仇太生为挚友，经常共同研讨白眉拳法。

传承保护

2007年3月，白眉拳被南海区人民政府列入第一批区级非物质文化遗产名录。

2009年3月，白眉拳被佛山市人民政府列入第二批市级非物质文化遗产名录。

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