目标法则

心理学术语

目标法则是指设定一个目标，而一直坚持下去使自己设定的目标不动摇，不受其他因素干扰即使不容易做到的。成功人士都有一种能力，他们能在相同的时间里，完成比别人更多的工作，因为他们有着明确的目标、清楚的计划、安排有序的日程，也就是遵从了“目标越清楚，成效越显著”这一法则，这使他们可以持续不断地对时间进行最有价值的利用

步骤

步骤一：列下实现目标的理由。在设定目标的同时，不要忘记同时找出要完成这个目标的理由来说服自己。当你十分清楚地知道实现目标的好处时，你还会轻易改变和放弃它吗？

步骤二：列下实现目标的条件。若不知实现该目标所需的条件，就会不知道如何去执行。比如你想成为一个高级管理人员，却不知道高级管理人员应该具备什么样的素质，又如何能够实现自己的目标呢？

步骤三：定下承诺，直到实现目标为止，否则绝不放弃。设下目标之后也不要忘了给自己定下一个承诺。光有兴趣设定目标是不够的，“决定成功”才能让你成功。

步骤四：列下在目标实现过程中可能遇到的阻碍性问题，依困难程度从难到易列出，然后自问“马上用什么办法来解决那些问题”，并逐项写下。往往困难在脑海中是不容易解决的，一旦写下来，发现原来解决的办法竟如此简单，并且当即便可以行动。

步骤五：收集应该具备的条件，照着这些条件不断完善自己。很多人想成功，却不清楚成功者所具备的条件。要学会列出成功者所需具备的条件，让自己知道该往哪个方向迈进，该成为怎样的人。你听说过一个人今天想学文学，明天想学艺术，后天又想当科学家，总之是一会儿一个变化，最终却取得了成功吗？成功没这么简单。

步骤六：设下实现目标的时限。如果设下了目标却没有时间的限制，往往就会使自己做事拖拖拉拉，也很难检查出自己在不同的时间段取得的成绩，这样很容易使自己感觉没有取得什么成效，并且浪费了时间。因此，当确立了目标之后，便要设下明确的实行时限。

步骤七：设下时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在。例如，你想在两个月内使你的销售业绩翻一翻，那么列下这个月应该做到的程度，下个月应该完成的任务；今天要做的，明天要做的，后天要做的，细化到每天，甚至每个小时。

步骤八：马上采取行动，从现在开始。今天的任务今天就要完成，“明日复明日，明日何其多”。今天设下的目标应立即采取行动，决不拖拉。

步骤九：衡量每天的进度，每天检查成果。越细化的检查自己取得的成果，就会越频繁地给自己增加信心，并且对出现的问题及时加以改正。若每年检查一次实施成果，则一年只有一次机会可以改正错误，若每月检查一次，则有12次机会改正错误，若每天衡量一次，则有300多次机会，更别说每天衡量数次进度了，机会当然会相对增加。目标本身也需尽量具体化。例如想要买一所新房子，每天早晚利用5～10分钟的时间，想象你已拥有这所房子，并且想象自己住进去的快乐心情及种种好处，这样会激励你想要及早实现目标。

理念

时间对于每一个人都是公平的，不会多给你一分，也不会少给他一分，只要你有一个清晰的目标，你就能避免自己浪费时间。

虽然人们渴盼延长自己的寿命，甚至希望自己能够长生不老，可是人们也是浪费时间的好手。尽管许多人似乎没有休闲，把所有的时间都花在工作上，但是他们仍然没有取得成功，因为他们没有一个明晰的目标，所以做事没有效率，大把大把的时间被他们白白地浪费掉了。

事实上，成功与失败、幸福与苦涩，它们的区别仅仅就在一念间，就在目标是否清晰上。成功和幸福的来源有80%都在于目标的清晰上，而缺乏清晰的目标绝对是我们生活中苦恼和低水平表现的最大来源。

目标不仅应当时刻存在于心中，还应当把它清晰地写在纸上，把它贴在墙上，或者记在你的日记本里，一日诵念数遍，它会提醒你努力努力、抓紧时间，而这会促使你以意想不到的速度取得成功。所以有人说：成功就是目标，而其它的一切都是对成功写下的注脚。

在这里，我要说的还是“清晰”二字，因为“清晰，清晰，再清晰”正是成功的关键所在。也就是说，如果你对自己真正想要的东西想得越周全，认识得越清晰，那么你取得成功的可能性就越大，这正是所谓的“知己知彼，百战不殆”。

所以，一个人要想取得成功，仅仅立下一个目标是不行的，还得对它进行尽可能多的思考，为它进行反复的记录和修改。当你对它的认识越来越清楚的时候，也就是你对自己想要的结果越来越清楚的时候，那时候，你只要采取越多的相关的行动就可以得到它。而在你对目标清晰化的过程中，你也会更少地把时间花在那些与实现目标无关的事情上。

大多数人计划就是如此成为泡影的。事实上，只有不到3%的成年人会一本正经地写出他们的计划，并在每天工作开始之前进行自己的计划。但与大多数人相反的是，有些人却从很小的时候就开始计划起他们的人生了，对于他们来说，成功似乎得来得非常容易，只需要按部就班地进行就行了，他们所能得到的成就足以让我们惊异，他们是当之无愧的最杰出的人。

其实，这些人并没有什么了不得的才能，他们也并不比我们更聪明，他们唯一比我们聪明的地方就是，他们把自己的计划写下来了。写写字有多简单啊？当我们也坐下来写下我们的计划的时候，我们也就跻身于最杰出的3%的人群之中了，用不了花多长的时间，你也会取得和他们相当的成就。

现在，我仍要重提“清晰”的话题，你要尽量使自己的目标更清晰，你要每天重温和研究你的目标（把它写下来就是为了方便进行重温和研究的），以确保它们仍是你最重要的目标。事物总是在不断地发展，当时间一天天过去的时候，你会不断地往计划中加入新的目标，而那些对你不再重要的目标也会被你一一删除。

尽管目标随时都在增减和变化，但有一点是肯定的，那就是你必须在纸上写出严密的计划，每天坚持重温、研究和修改，所有伟大人物都是这样做的，这也就是他们取得杰出成就或者最大成就的关键所在。

方法

首先，要把你在下一年里最希望达成的10个目标列出来。你现在把它们写下来，就好像已经过去了一年，你现在已经实现了那些目标一样。

其次，你要在列出来的这些目标中找出一个最能对你的生活产生积极影响的目标。不管这是个什么目标，都用一种醒目的颜色把它画出来，然后把它写到另外一张纸上。

现在要用上的就是刚才讲的九个步程序了，你得依靠这九步程序实现你的目标，实现你的理想。既然你制定了一个计划，确定了一个期限，你就得马上行动，坚持不懈地完成它，并把这个目标作为你近期的行动方向。

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