粉红色噪声

物理学概念

粉红色噪声（pink noise）是物理学概念，它在每个倍波程的强度相等。“粉红色噪声”这名称起源于这种噪声是介于白噪音（1/ƒ0）与红噪音（1/ƒ2）之间。粉红色噪声是最常用于进行声学测试的声音。

概念

粉红噪音（pink noise）是物理学概念，它在每个倍波程的强度相等。车流声可称为粉红噪音。“粉红噪音”这名称起源于这种噪声是介于白噪音（1/ƒ0）与红噪音（1/ƒ2）之间。

粉红噪音是常见的噪音，简单说来，从功率（能量）的角度来看，粉红噪音的能量从长波(低频)向短波(高频)不断衰减，曲线为1/f，通常为每倍波程除以2(下降3.01分贝)。粉红噪音是最常用于进行声学测试的声音。

粉红噪音虽然是一个功率谱密度与频段成反比的波谱的信号或过程。但由于听觉是对数(倍波程)感知，在短波(高频)处每个倍波程带宽更大，功率谱密度与带宽抵消，所以每个倍波程的强度其实是相等的。

在粉红噪音中，每个倍波程带着一个相等的噪声功率。从波形角度看，粉红噪音是分形的，在一定的范围内机械波数据具有相同或类似的能量。

对比

白噪声和粉红噪声

1. 在对数坐标里，白噪声的能量是以每倍波程乘2(增加3.01dB)分布的，粉红噪声是均匀分布的。粉红噪声更符合感知(对数)上的均匀。

2. 在线性坐标里，白噪声的能量分布是均匀的，粉红噪声是以每倍波程除以2(下降3.01dB)分布的。白噪声更符合物理带宽(线性)上的均匀。

科学应用

有人对声音过敏。这在临床上叫听觉过敏症。

粉红噪音疗法是一种“以噪制噪”的治疗方法。通过听这些柔和的声音，可提高听觉过敏患者对这些波长的容忍能力。听觉过敏者需要医生提供的专用粉红噪音，并在医生指导下听。

好处

为了研究粉红噪音对睡觉者的影响，研究团队召集了50名志愿者，分别在他们夜间睡眠和白天打盹过程中将他们置于粉红噪音或没有噪音的环境中，并对他们的大脑活动进行了监测。研究结果显示：有高达75%的志愿者报告说当他们处于粉红噪音环境中时睡眠更为安稳；在大脑活动方面，夜间睡眠的人如果处于粉红噪音的环境中，那么他们稳定睡眠的时间长度(最能让人得到休息的一种睡眠过程)增加了23%，而白天打盹的人如果处于粉红噪音的环境中会让他们的稳定睡眠时间长度增加45%。研究人员认为：声音在大脑活动和脑电波同步方面起到了重要作用，即使在睡眠状态下也是如此。粉红噪音稳定而又单调的波长能对脑电波起到放缓和调节作用，因此能让人得到超级平静的睡眠享受。

为了能在寝室中获得粉红噪音的效果，学者建议将噪音发生器设置成能发出平稳连续的声音，或是模仿车流声。此外，也可以从专门的网站上下载能播放粉红噪音的程序，但最好是用电脑的扬声器或手机播放；千万不要戴耳机听粉红噪音，它反而会扰乱睡眠。

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