肘底捶

太极拳招式

肘底捶，48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。下面介绍下肘底捶。

分类

1、杨澄甫：

甲按手式立，如乙拳法心诡计多，自甲左后方用右拳一打速往回就退，甲速向左方转身进步，左手自乙拳上绕下伸进托乙的肘尖，随用右拳打乙右肋，乙速退，甲速进三步才可打上。真用少易，不可泥影。

2、杨振铭：

由抱虎归山揽雀尾式，设敌人以右脚在前，自我左后方用右拳直击我之背侧，我急转右脚尖，左足上前踏出半步，弓腿坐实，随同转身，以左手用横劲掤住敌人右肘内侧，如敌人用左拳横击我之耳部，我急横上右脚半步弓腿坐实，同时用右手掤住敌人左肘内侧，如敌人抽右拳自上往下击我头部，我急将左手在敌人右肘下向上托起握住，随上左脚一步，右手急握拳向敌人胸部击去。

如敌人向后退右脚一步，将右拳落下崩我右拳，我急上右脚一步，左手随落下握住敌右腕向左牵住，急用右肩向敌人胸部靠去，如敌人念胸用左拳横击我之右肋，我即转正落右肘崩开敌左拳，并用右拳直击敌人乳部，此连续之变化也。

3、杨澄甫：

根据《太极拳体用全书》所述，此式用法有以下内容：

（1）对方从身后击来，我转身用左手腕接对方的右手腕向右推开，以右手与对方的左手相接，得机得势时，左手指下垂，沿对方腕间转一小圈托起对方右腕，右手在左肘下用拳背向对方的中部横击。

（2）此式为太极五捶之一，所击的部位是人的危险部位，慎用。

（3）此式两手随腰运转时意念在掌，左手劲点与掤手同，右手劲点在腕部大拇指一侧。上托时，左手劲点在虎口，右手劲点在拳背。

4、杨振铎：

设对方以左拳自我左后向我背侧击来，我急以腰带动四肢由右向左转体，用左手逐渐变掌，掌心侧向外平行接近对方腕部，然后以横劲采的手法，随体之转动而握住对方之手腕，顺对方向前冲之势再向前带他，使彼失去重心，我即引其向内环一小弧，缓冲其力，再由下往上带，反扭对方左臂，使其左臂为我所控，当对方空出左侧腋部，我可以右拳击之。

5、牛春明：

该式是连环三手，比如我先以右手击对方太阳穴，若对方以左手由外迎隔，我便拗回右手，藏于左肘下，但左掌随即向对方面部击出。若对方又迎隔我左掌，则我右拳由左肘下出击对方胸部，此三手必有一中。

6、郑曼青传授　黄性贤：

此势用法有三：

用法（1）如对方用右手击来，我则用左手腕来接其右腕，向右推开，同时将左手指下垂，勾其腕部，如其用在左手来解，我则右手向左往下沾沉之，对方两手被我封住时，左掌扑其面部或叉其喉部，右拳同时击其胸口。

用法（2）对方右手击来，我左手执其右肘，向前引领，再转左腕，向上托去，同时用右拳击其胸口或肋部。

用法（3）对方左手横击我右太阳穴，我则用左手抓住来手，右手速击其左太阳穴，如其左臂上抬，我则用右手小臂压其臂，而用左手变拳击其下颔。

7、崔毅士传授　崔仲三：

对方用右拳向我头部进击，我急以右掌拦截，握其腕部，趁对方下落回抽时，以右臂的拧扣抑制对方，同时用左掌的穿撑进击对方面部。

8、董英杰传授　董虎岭：

接上抱虎归山式。对方从后击我左胸部，我速往左转身走两步面向对方，同时左手从对方捶上绕下托其肘上节，使其打空。

左脚往前迈步，右手握拳，击对方腰部，用内劲。