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背摔

背向后，笔直倒下

背摔trust fall是指背向后，笔直倒下。是一项集体项目，向后摔倒的过程中一定不要放松身体，否则身体在自我保护机制作用下会弯腰导致接人者承力过大，易造成伤害。接人者注意下落者的落点，一定要尽全力去接，当手臂由于接人导致酸痛可以和远处接人者对调顺序，保持身体最佳状态从而更好地保护队友。

项目名称
背 摔 trust fall
项目类别
场地科目 / 个人项目+集体项目
场地器材
1、绑手布带一条
2、背摔台（背摔台高度在1.5-1.6m，保证结实稳固）
3、整理箱一个（存放队员的个人物品）
人数要求
每队11人以上
活动时间
小组学员12-15人时，约需30-40分钟
培训目标
1、管理者培训目标要有良好的心理素质（勇气、胆量、本能、自信）
2、信任在组织和团队内部的必要性
3、责任感是组织中每个成员的自觉行为
4、规则流程在管理上的作用
5、换位思考才会相互理解，避免冲突
6、分工合作，团队成功
7、鼓励和赞美
注意事项
1、向后摔倒的过程中一定不要放松身体，否则身体在自我保护机制作用下会弯腰导致接人者承力过大，易造成伤害。应意识清明，保持腿，臀，腰，背在同一直线上。
2、接人者注意下落者的落点，一定要尽全力去接，当手臂由于接人导致酸痛可以和远处接人者对调顺序，保持身体最佳状态从而更好地保护队友。
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