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自助团体

心理学术语

自助团体，也称为“自助群体”，非专业人士试图通过帮助他人和自我帮助以解决特殊问题（如心理或行为方面的）而自愿组成的非正式组织。一般无专业治疗者主持活动，参加者是自愿的，组织形式和活动内容由团体自己决定。

含义
自助团体（self-help group），也称为“自助群体”，非专业人士试图通过帮助他人和自我帮助以解决特殊问题（如心理或行为方面的）而自愿组成的非正式组织。一般无专业治疗者主持活动，参加者是自愿的，组织形式和活动内容由团体自己决定。若与专业心理治疗者密切合作，会有助于提高治疗效果。
组成原则
其组成有两个原则：
1）变被动接受心理医生的治疗为主动参与治疗；
2）团体成员通过帮助他人达到自助的目的。
解决问题分类
自助团体常针对解决具体问题，如戒烟、人际交往障碍等。可以分为以下几类：
1）行为控制和重组小组，如戒酒小组；
2）团体成员面对相同的压力情境，如针对成长、自杀等组成的小组；
3）团体成员因性别、宗族、阶层、倾向等受歧视，如同性恋、黑人等组成的小组；
4）团体成员为自我实现和增强效率而组成的小组。
发展历史
最早、最广为人知的是匿名酗酒者自助团体，它建于1935年，由酗酒者组成，并专门帮助酗酒者戒酒。50年代末60年代初日益推广，从70年代中期起影响更加广泛，被一些人视为心理治疗运动，被称为继人本主义疗法之后的“第四次浪潮”。
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