埃克哈特·托利

德国大学导师

埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），又译作艾克哈特．托勒或艾克哈特．托利。生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。

人物简介

29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

主要作品

1.（the power of now）

中文名：《当下的力量》

【内容简介】

《纽约时报》畅销书排行榜第一名。

被翻译成30多种文字，畅销全球200多万册。

被誉为我们这个时代最具影响力的心灵之书。

心理咨询师、台湾畅销书作家、原知名电视主播张德芬小姐撰文推荐。

那些没有找到真正财富－－存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静－－的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多财富，但他们依然在四处找寻。他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了更为珍贵的东西，那就是－－当下的力量。

阅读本书的过程是一个发现之旅。在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。

2.《修炼当下的力量》

埃克哈特·托利是当代最伟大的心灵导师，他的洞见影响了千万人的心灵，他的著作让欧普拉第一次有了“觉醒”的感受。灵性作家张德芬说，这本书非常重要，它有可能瓦解你的命运。

如果你尚未接触过托勒的作品、托勒的主张，这本书你不可不读；而对于托勒的老读者来说，这是一本可以随时查询、自我提醒的手头书。

【内容简介】

在书中，托勒对他思想体系的核心做了简明、清晰的说明和举例。透过这些可以具体实践的练习方法，人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，并获得充满光和喜悦的平安感。

3.《新世界：灵性的觉醒》

【主要内容】

自远古以来，花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一直有着重要意义。它们对人类之所以会有如此特殊的重要意义，以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切，就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中，一旦有了一定程度的临在、定静和警觉，就能够感受到神圣生命的本质。然而除非上述这种情形能够发生，否则在部分的人类，只能看到这些生命的外在形相，而无法觉察到它们内在的本质，就像人类只会认同于自己肉体和心理上的形相，而无法觉察到自己的本质一样。

对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这《新世界:灵性的觉醒》中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳－－允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界－－人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。

4.《当下的力量2》

【内容简介】

本书共有十章，探讨的内容从“寂静与宁静”、“超越头脑的思考”，直到“小我与痛苦的终结”。在书中，作者将自己新近心灵成长历程整合并深化，以古典箴言式的简洁话语，新颖而独特的书写方式，与读者一同解析现今人们痛苦的根源，并指导他们从根本上消除痛苦，回归宁静祥和，获得恒久的幸福与力量。

本书向我们传达出这个时代对于灵性需求的真理：宁静与平和是你我共同拥有的力量，只有发现内心的宁静才能找回每时每刻的自己，改变当下。

扩展阅读

心灵导师：埃克哈特·托利

作者：张德芬

艾克哈特．托勒是我最心仪的灵性班主任，他是我心目中最伟大、最有深度的心灵作家。

回顾我和托勒的邂逅，应该追溯到2003年，我第一次拿起了他的著作《当下的力量》，当时我看得一头雾水，觉得朋友推荐的书怎么一个字都看不下去。后来有一位高人在我家暂住，她拿起了这本书，一边看，一边笑，拍案叫绝地说这本书真是太棒了。我纳闷之余，找了英文的原版来看，觉得虽然字字珠玑，可还是真难消化。

后来，我知道《当下的力量》有简易版：《修练当下的力量》，于是赶紧找来原文书看。这一看果然看出味道来，爱不释手，觉得作者的文字真是有如天启，否则不会如此鞭辟入里地直指人心，他为人生及人的灵性追求提供了一个究竟根本的方法。之后，他所有的书和演讲CD，几乎成了我的枕边书，以及每天入睡前的精神享受。

深入他的作品后，我发现托勒并不倾向任何宗教或传统思想，反而浸淫在各种灵性典籍之中，融合基督教、佛教、印度教、伊斯兰教、禅宗、道家等等的菁华，把几千年的教导厚缩成一个简洁、现代的方式呈现：我们可以摆脱痛苦，并找到内在的平和，“当下”就是他的主轴立论。

2007年我出版了自己走上灵性成长之路后的第一本书《遇见未知的自己》，获得许多读者的回响，在与读者的互动中，我发现不少人跟早年的我一样，受困于自己的情绪找不到出口，于是主动向出版社推荐托勒的书，并允诺愿意担任中文翻译和推广的工作。

与出版社商讨的结果，我们决定先翻译出版托勒在内容上引述了很多自己个人经历、故事和其他的轶闻、禅宗公案的《一个新世界》。很凑巧的，几乎就在我翻译这书的同时，美国著名的电视节目主持人欧普拉（Oprah）无意间读到这本书，惊为天人，她说这是她20年来读过的各种心灵书籍中，最棒的一本，让她第一次有了“觉醒”的感受。《一个新世界》成为欧普拉读书俱乐部的选书，这打破了他们以往只选小说及回忆录的不成文规定。而为了让读者更理解这本书，欧普拉甚至破天荒的和托勒一起开设了为期十周的网络课程。

在欧普拉的强力推荐之下，《一个新世界》变得洛阳纸贵，立刻被抢购一空，美国的邦诺书店表示，这是截止2008年欧普拉读书俱乐部的选书中，卖得最快的一本，2008年的斯坦福大学毕业生甚至人手一册。而这也让托勒成为《纽约时报》所称“全美最受欢迎的心灵班主任与作家”。

拜此之赐，我们在台湾出版《一个新世界》中文版时，也因而很快的引起广大读者回响。2009年我把托勒的重要入门书《修练当下的力量》也翻译成中文，这本书虽然字数不多，却很可能会是改变某些读者一生命运的书。它不但很简洁的阐述了托勒的一贯主张，更加上了一些日常生活可以操作的练习方法，提供每日修练的指引，真是兼具了知识性和实用性，非常容易上手。任何人，只要按照书中教的一种方法，持之以恒地练习一段时间，生命品质一定会有所改变。

许多读者在我的部落格里留言分享，托勒的书让他们一看再看，有的人因着托勒的教导，学会了将原本可能演变成冲突的事件，转化为一场愉快的互动；有的人因着托勒的启发，而体会到当下的临在，进入了前所未有的平静。

以我自己的个人经验是，就算把托勒说的道理都弄清楚、想明白了，可是如果不在生活中实行、体验的话，这些灵性的大道理还是会流于空谈。

因此，建议大家无论如何都要试着做做看托勒的拿手绝活：观察自己的思想和情绪。这是脱离我们心智认同，也就是我们受苦根源的最佳方法。他提供的诀窍包括：尽可能经常地去倾听脑袋里的声音、把注意力导向当下、养成习惯问自己：“此刻我的内在发生了什么事”。觉察呼吸、放下等待、与内在身体的连结等，都是简单实用、不花力气和时间，但又能彻底解决我们人生问题的实修妙方。

祝福大家在人生的道路上，一起体会意识提高的宁静、自在和喜悦。

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