西藏生死书

2011年浙江大学出版社出版的图书

《西藏生死书》是2011年4月浙江大学出版社出版的图书，作者是索甲仁波切，郑振煌译。谨以本书献给活着、正在面临死亡或已经去世的一切众生。正在度过临终过程的众生，愿他们的死亡安详、无痛苦、无恐惧。正在转世和正在这一世挣扎的众生，愿他们获得诸佛加持力的滋润，愿他们得遇佛法，愿他们实践智慧之道。愿他们的生命快乐、有成果，而没有烦恼。愿本书所有读者能够获得丰富而无止尽的利益，愿这些教法转化他们的心。

内容简介

在这一本契合时代需要的书中，索甲仁波切深入讨论如何认识生命的真义，如何接受死亡，以及如何帮助临终者和亡者。

有生，自然有死，每个人迟早都需要面对死亡。当我们还活着的时候，我们可以用两个方法处理死亡：忽略死亡，或者正视自己的死亡，藉着对于死亡所做的清晰思考，以减少死亡可能带来的痛苦。不过，这两种方法都不能让我们真正克服死亡。

身为佛教徒，我把死亡当做是正常的过程，只要我还活在这个地球上，必然会发生死亡这个事实。在我知道逃避不了死亡之后，就看不出有什么好担忧的了。我宁可把死亡看成是衣服穿破了必须换件新的一样，而不是终点。然而死亡还是不可预测的：我们不知道什么时候会死或怎么死。因此，在死亡真正发生之前，我们有必要做些准备的工作。

我们大多数人自然都希望死得安详，但如果我们的生活充满暴力，如果我们的内心总是被愤怒、执著或恐惧等情绪所控制，我们显然也不可能奢望死得安详。因此，如果我们希望死得好，就必须学习如何活得好：如果我们希望死得安详，就必须在心中和日常生活中培养安详。

诚如各位将在本书中所读到的，从佛教的观点来看，死亡的实际经验非常重要。虽然我们将会如何再生和再生到哪里去，大都取决于业力，但我们在临终那一刻的心境却可以影响下一世的好坏。因此，在死亡的瞬间，尽管我们已经累积了各式各样的业，只要我们努力产生善的心态，还是可以加强和激发善业，造成快乐的轮回。

死亡的那一刻，也可以产生最深沉和最有利的内心经验。透过禅定中对于死亡过程反覆的认识，一位有成就的禅修人，能够藉着他的实际死亡来获得极高的证悟。这就是为什么老僧都在禅定中过世的原因。他们的身体经常在医学上宣布死亡后很久才开始腐败，象征他们的修行成就。

帮助别人死得安详，与准备自己的死亡同样重要。我们每个人出生时都是孤立无援，如果出生时没有人照顾和关怀，我们必然活不下来。因为临终者也是无法帮助自己，我们必须尽一切可能，解除他们的痛苦和焦虑，帮助他们死得安详自在。

最重要的一点是：避免把临终者的心变得更紊乱。我们帮助临终者的首要目标是让他们安详，方法有很多。熟悉修行方法的临终者，如果有人提醒的话，就可以获得鼓励和启示；但如果我们能够以亲切的口吻恢复临终者的信心，即使他们再平凡，都可以让他们产生安详、平静的心态。

作品目录

第一篇生

第一章在死亡的镜子中

第二章无常

第三章反省与改变

第四章心性

第五章把心带回家

第六章演化、业与轮回

第七章中阴与其他实相

第八章这一世：自然中阴

第九章精神之路

第十章心要

第二篇临终

第十一章对临终关怀者的叮咛

第十二章慈悲：如意宝珠

第十三章给临终者的精神帮助

第十四章临终修习

第十五章死亡的过程

第三篇死亡与重生

第十六章基础地

第十七章内在的光芒

第十八章受生中阴

第十九章亡者超荐

第二十章濒死经验：上天堂的阶梯？

第四篇结论

第二十一章共通的历程

第二十二章和平的仆人

编辑推荐

本书是个了不起的成就。他那触及本心、点醒人心的大力量，实在是难以衡估的宝藏。

——旧金山记事报

索甲仁波切所言确实开启人心，他恳切踏实的论调，加上诸佛菩萨的箴言开示，除却人们对死亡的“大恐惧”，甚至使人们视死为相伴一生的老友。

—— 洛杉矶时报

图书意义

自从本书中文版于1996年9月问世之后，在华人社会掀起研究生死的热潮。所到之处，不论是台湾，或是美国、加拿大、香港、菲律宾、马来西亚、新加坡、印尼，甚至尼泊尔、印度等华人不多的地区，都有人向我主动提及这本书。

本书讨论严肃的生命课题，竟然能引起这么大的反响，足见佛法的智慧甚深，佛法的慈悲广大，扣紧每一个人的心弦，激发大家的共鸣。生死是每一个人都无法逃避的大事，自有人类以来，乃成为人生最主要的目标。在众多努力之中，佛法所提供的理论和实物，最能令人信服，它所散发出来的光明和热力，救度了无数的人们。

这本书已经变成许多人最主要的精神食粮，一遍又一遍地读，不断地思索，并应用于日常生活之中。许多读者告诉我，这本书挽救了他们的婚姻、家庭、事业、人生，提供了他们养生送死的指南，升华了他们的生命价值。一座座无形的桥，就透过本书在读者与我之间建立，读者们认识与不认识，都是我感恩的对象，使我加深对佛法的信心。三十五年来，我译而不作，深知自己无修无证，所说皆是葛藤，但高僧大德的景德懿行，则值得世人传诵学习，所以不揣浅陋陆续介绍，愿今后仍有更好的作品，以报三宝及众生隆恩。

郑振煌

莲师心咒

简介：莲花生大士心咒

嗡阿吽班杂咕噜叭嘛悉地吽

OM AH HUM VAJRA GURU PADMA SIDDHI HUM

西藏文发音为 Om Ah Hung Benza Guru Péma Siddhi Hung

作者简介

索甲仁波切（Sogyal Rinpoche）出生于西藏。由本世纪最受尊敬的上师蒋扬钦哲仁波切养育成人，后来被上师认出是拖顿索甲的转世。

1971年，在英国剑桥大学研究比较宗教学。1974年，开始弘扬佛法。在欧美各国生活、教学二十多年，使他通达西方的心灵。由于他思路清晰、从容自在、幽默风趣，传法时深受听众的欢迎。他为繁复纷杂的现代世界发展出一套解说西藏佛法要义的方法。索甲仁波切属于伟大的大圆满传承，具备这个传承的标记：生动活泼，心胸广大，直指本性。

各种发行版本

《西藏生死书》ISBN 9576932823（正体中文）

《西藏度亡经：生死轮回大揭秘》ISBN 9579022488（正体中文）

《西藏度亡经：面对生死》ISBN 9789866928116（正体中文）

《图解西藏生死书》ISBN 7-5613-3364-1（简体中文）

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