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诗说太极

史兴创作的五言诗

《诗说太极》是由史兴创作的五言诗。为陈氏太极小架拳第十一代传人史兴先生结合数十年习武经验所著，内容言简意赅，语言朴实无华。

作者简介
史兴，男，1961年8月出生于黑龙江省绥化市望奎县，中国武术六段。曾任黑龙江绥化市太极拳协会理事长(教练)。现任中国武术协会会员、黑龙江省绥化市陈式太极拳协会主席、绥化市武术协会秘书长、绥化市道教协会武术养生文化顾问、北林区陈式太极拳研究会会长。从学者众多，其中吴恩龙、万经富、张应君、王建兴、孙铭泽为其弟子中的代表人物。
史兴先生幼年时期便酷爱武术，见有人练拳就虚心讨教，之后反复钻研。在四十年的习武生涯中曾学过少林、八级、通背等拳术，十八般兵器均有所涉猎。闲时认真研究各门各派技法与特点。性格开朗、随和，乐与人切磋武艺，从不保守。l992年拜陈伯祥为师，成为陈式太极拳第十一代传人。曾四下陈家沟拜师寻源。习得陈氏太极拳小架一路架、过渡架、二路架、炮捶、剑、春秋大刀、单刀等。
内容
诗说太极
（一）
太极起止见金刚，一阴一阳化无常。
千锤百炼方知晓，攻防自如势里藏。
接引进转掤捋按，采挒肘靠彼难挡。
击蓄留停掌分寸，听彼与己论短长。
静如泰山动似电，声东击西兵法详。
太极朝暮随身练，天长日久功无量。
（二）
周身浑然一太极，刚柔并济二行易。
百骨长短三节分，肩胯相应四贵记。
内外走势五行顺，精气神足六合意。
转关一动七星至，着熟懂劲八法奇。
千变万化九曲珠，身手自如十根基。
朝暮修炼百病祛，拳法变幻千斤力。
（三）
初学者，莫等闲，久练神明体康健。
学拳易，练成难，尊师重道勤学练。
阴阳学，在转关，缠丝开合祛杂念。
克刚易，克柔难，刚柔变劲腰裆间。
学太极，论功夫，练拳无数在点悟。
拜明师，访高朋，谦虚谨慎莫忘形。
（四）
习武修身德为本，练功行拳意当先。
怀抱乾坤风云转，吞吐开合应万变。
舍己从人引即进，周身相随拨千斤。
春练丹田中气足，夏练筋骨体灵健。
秋练腰裆缠丝劲，冬练收藏内气练。
道法自然能通神，阴阳妙哉太极拳。
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