调情

营造情调的方法

调情是指在求偶过程中所进行的、旨在导致交配的行为。在中国古老文化中，调情的定义一直不是褒义词，有挑逗轻浮的含义，现代社会，调情更偏向于指营造情调的方法，它只是男女关系间一种新的视角。

调情技巧

日常技巧

包括重温第一次见面的地方、第一次去电影院等等，一起回忆当时的心动感觉，重温旧梦。

相互送礼物（尤其是结婚纪念日、情人节、生日等）是伴侣间相互调情的方式，。

男人的汗腺会分泌一种名为费洛蒙的睾酮衍生物，加州大学伯克利分校研究人员让女性实验者嗅闻费洛蒙，她们体内的皮质醇水平升高了40％，性唤起的感觉会增加200％。所以伴侣一起运动，如跳舞、长跑等，都可能让彼此吸引力大增。

每天至少有半个小时的空间，谈谈伴侣间相互感兴趣的事，并以温柔的方式表达自己的想法，在伴侣耳边轻轻诉说对他（她）的倾慕或赞美，甚至大胆说出调情的话。

红酒是调情佳品，能给性生活增添情趣，意大利一项研究发现，每天喝两杯红酒的女性比那些不喝红酒的女性，想做爱的念头更频繁、性爱时下体更湿润。科学家们认为，红酒中的多酚或许有助于改善女性下体的血流情况。

与伴侣一起观看情欲电影，或者浪漫的小说，一起寻找新的点燃欲火的内容，将自己带入故事的角色中，带进广阔无边的幻想世界，随着心中所想，做出各种大胆尝试。

卧室要保持良好的私密性和合适的温度，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉；还可以在卧室里放面镜子，这会让人激情四起；还可以布置一次烛光晚餐、准备一张音乐光盘等。

韦恩州立大学研究人员让女性观看不同的性爱场景，结果发现55％的女性认为户外性爱不仅能唤起身体，而且更让人难忘；当然也可以穿梭于家里每个角落，厨房、客厅、窗台旁……，都是做爱的绝妙场地，只要开放心态，就能让千篇一律的性有崭新的体验。

床笫技巧

性生活默契的伴侣们通常会创造一种摸索性爱的体验，从简单的牵手、亲吻，到有技巧地刺激敏感带，能够立即唤起伴侣的性欲望。

身体的敏感地带是调情无限制发挥想象的领域，从神经学意义上讲，女性乳头同阴蒂直接相连，罗格斯大学科学家曾对自慰的女性进行过脑部扫描，发现抚弄乳头和刺激阴蒂一样，能使相同的大脑区域变得活跃起来。另外，90％的女性喜欢身体的某一特殊部位被触摸，触觉刺激能使女性身体分泌大量荷尔蒙，这些荷尔蒙促进血液循环和泪液分泌，使女性双颊红晕，双眸水灵，平添妩媚。用一种轻度微弱像搔痒一样的力度去亲吻触摸耳垂、脖颈、发根处，爱抚腹股沟和肚脐，甚至用牙齿轻咬，让伴侣用心去体验肌肤的奇妙感觉，体会一种独特的触觉魅力，常常会成为意想不到的高潮催化剂。

眼睛是心灵的窗户，通过眼睛告诉对方你的欲望和想法，比直接说出来更加有效，性学家指出，性爱过程中的目光交流，更容易让彼此达到高潮。性爱时要多运用自己的眼神，女性那种迷惘、无助又渴望想得到拥抱的眼神对于男人们最受用。

印第安纳大学的一项研究发现，只有25％的男性在性爱时会使用润滑剂，另一项研究发现，三分之二的女性表示，稍用些润滑剂会令性交更舒服，性高潮更容易达到。建议伴侣使用润滑剂，可以增加性爱乐趣。

不要只停留在男上女下、女上男下的传统姿势，要有360度的灵活性，在床上随时变通，每隔几分钟换1个体位，既令性没那么死板，也可令女性从不同方位得到刺激，从而达到性高潮。