赵爽，汉族，1990年6月21日出生于黑龙江省牡丹江市，中国女子篮球运动员，司职前锋，效力于新疆女篮。
早年经历
赵爽出生于体育世家，父母都曾从事体育工作。她的母亲曾是篮球专业队运动员，退役后从事篮球教练工作。6岁时，赵爽开始接触篮球。2002年，还在上小学六年级的赵爽，学校体育老师发现她的运动天赋，让她代表学校去参加牡丹江市中小学生运动会，选了立定五级跳项目，给她训练了十来天，就在运动会上拿到第二名。上初中时，她的父母觉得不能浪费她的运动天赋，就将她送到哈尔滨夕阳中学特长班，开始接受专业训练。通过身高预测，估计她能长到1.82米到1.86米，从那时起，她便对篮球产生浓厚的兴趣。
职业生涯
俱乐部时期
2008-09赛季
2008年11月11日，赵爽开始代表沈部女篮征战WCBA。在沈部主场以90-83战胜上海的比赛中，替补出战2分钟，完成个人WCBA首秀；12月30日，在沈部主场以93-79战胜浙江的比赛中，首发出战37分钟，得到14分和10篮板，获得个人生涯首个单场两双。2009年1月7日，在沈部主场以72-89负于八一的比赛中，首发出战37分钟，得到10分和6抢断，创下个人生涯单场抢断新高；1月10日，在沈部客场以78-89负于八一的比赛中，首发出战40分钟，得到24分和11篮板3抢断3盖帽，创下个人生涯单场得分和篮板新高。该赛季，出战17场比赛，场均出战28.9分钟，得到9.8分、4.9篮板、1.4助攻和1.6抢断。
2009-10赛季
2010年3月4日，赵爽在沈部客场以88-93负于河南豫光金铅的比赛中，首发出战33分钟，得到10分和4盖帽，创下个人生涯单场盖帽新高。该赛季出战26场比赛，场均出战29.5分钟，得到10.7分、4.5篮板和2.1抢断。
2010-11赛季
2011年1月22日，赵爽在沈部主场以92-87战胜江苏的比赛中，替补出战37分钟，得到17分和7助攻，创下个人生涯单场助攻新高；2月8日，在沈部客场以94-74战胜福建的比赛中，首发出战30分钟，得到16分、11篮板和6抢断，创下个人生涯单场抢断新高；3月22日，在总决赛第五场比赛中，沈部以65：64战胜广东队，并以总比分3：2夺得总冠军，成为WCBA10年历史上第三支夺得总冠军的球队。赵爽拿到13分。该赛季出战29场比赛，场均出战29分钟，得到11.2分、6篮板、2.3助攻和2.3抢断。
2011-12赛季
2011年11月15日，赵爽在沈部主场以107-79战胜山东的比赛中，首发出战36分钟，得到17分、15篮板和7抢断，创下个人生涯单场篮板和抢断新高。该赛季出战23场比赛，场均出战32.2分钟，得到12.1分、6.2篮板、2.7助攻和2.7抢断。
2012-15赛季
2012年11月20日，在沈部主场以99-75战胜河南的比赛中，赵爽代表沈部首发出战34分钟，得到28分，创下个人生涯单场得分新高。该赛季出战24场比赛，场均出战27分钟，得到11.5分、4.2篮板、1.5助攻和1.5抢断。
2013-14赛季
赵爽代表沈部出战10场比赛，场均出战19.8分钟，得到7.5分和3.3篮板。
2014-15赛季
赵爽代表沈部出战27场比赛，场均出战31.4分钟，得到11.9分、5.6篮板、2.2助攻和1.8抢断。
2015-16赛季
2015年12月15日，赵爽在沈部主场以66-82负于新疆的比赛中，首发出战35分钟，得到8分和7助攻，追平2011年1月22创下的个人生涯单场助攻记录。该赛季出战23场比赛，场均出战33.3分钟，得到12.6分、5.3篮板、2.7助攻和2.1抢断。
2016-18赛季
2016-17赛季，赵爽代表沈部出战39场比赛，得到14.8分、7.8篮板、3.3助攻和2.9抢断，所有5项统计均名列前茅，获得联赛抢断王。赵爽因伤病，缺席2017-18整个赛季的比赛。
2019-2020赛季
2018年10月，赵爽所在沈部女篮与八一女篮合并，成立八一南昌红谷滩女篮。在伤病缺席一个多赛季后，她于赛季第七轮比赛复出，常规赛出战22场比赛，场均上场14.7分钟，得到5.3分2.5板1.7助攻1.4抢断。2019年3月23日，在WCBA总决赛中，八一女篮2-3不敌广东女篮，赵爽在总决赛第五场比赛中得到8分2板3助攻3抢断。季后赛赵爽共出战9场比赛，场均上场18.7分钟，得到3.9分2.7板2.6助攻2.3抢断。2019-20赛季，赵爽共出战12场比赛，场均上场16.3分钟，得到4.5分2.1板2.2助攻1抢断。
2020-21赛季
2020年10月20日，随着中国篮协宣布八一男女篮退出CBA联赛和WCBA联赛，赵爽作为八一队员在当赛季未能参赛。2021年11月1月，赵爽正式加盟内蒙古农信女篮，帮助内蒙古女篮夺得WCBA总冠军，这是她第二个WCBA冠军。该赛季出战13场比赛，得到4.5分1.9板1.4助攻，三分命中率43.5%。4场季后赛，赵爽场均上场14分钟，得到2.8分1.8篮板2.3次助攻。
2024-25赛季
2024-25赛季开始前，赵爽决定复出并加盟了新疆女篮，但打了一场比赛后便中途离队。
2025年2月3日，新疆女篮官方宣布，赵爽回归球队。
国家队时期
2011年8月18日，赵爽入选2011年亚锦赛女篮12人名单，首次入选国家队；8月28日，2011年亚锦赛，中国女篮以65∶62战胜韩国队，获得冠军，并拿到
2012年伦敦奥运会入场券。赵爽在7场比赛中，场均出战16.7分钟，得到4.6分和2.9篮板。2012年伦敦奥运会中，赵爽代表中国队出战，在5场比赛中，场均出战5.8分钟，得到2.4分，随中国女篮取得第六名的成绩。2013年11月3日，在中国队以61-53战胜中华台北队的比赛中，代表中国队出战15分钟，得到3分和5篮板。中国女篮继1997年之后史上第2次获得亚锦赛第3名，也是仅次于1999年（第4名）亚锦赛史上第二差成绩。在该赛事期间的7场比赛中，场均出战20.3分钟，得到5.4分、1.9篮板和2.3助攻。
2014年，随着伤病的出现，状态逐渐下滑的赵爽落选国家队，又因压力太大引起失眠，在训练方面跟不上全队的节奏，她主动申请离队。之后的三年时间，赵爽没能回到国家队。2017年4月，赵爽再次进入国家队集训名单，并进入亚洲杯最终的12人名单；7月23日，2017女篮亚洲杯首个比赛日中，中国女篮以77-48战胜新西兰队。赵爽此役代表中国队出战17分42秒，2分球5中4，3分球2中1，罚球4中3，贡献14分2篮板2抢断。她在赛事期内的4场比赛中，场均出战20.3分钟，得到8分、5篮板和4助攻，，助力中国女篮获得杯赛季军。2019年10月15日，赵爽入选八一女篮参加第七届世界军人运动会女子篮球比赛。
宣布退役
2022年1月4日，赵爽通过社交媒体宣布退役。
个人生活
2022年8月22日，赵爽通过社交媒体宣布结婚。2024年1月1日，赵爽在社交媒体上宣布2023年生子。
生涯数据
WCBA时期
国家队时期
获奖记录
社会活动
2022年9月22日，赵爽应邀担任中国女篮比赛直播节目解说嘉宾。
社会评价
媒体评价
赵爽漂亮干练，体能出众，打球有激情，是中国女篮中具有活力的年轻球员。在2010至2011赛季WCBA女篮联赛中，她的表现相当出色，给人印象深刻。她具有快速灵活的特点，不仅能多次打出“2+1”，而且个人突破上篮坚决果断。（北京晚报评）
由于赵爽球风飘逸，球迷们喜欢称呼她为“爽哥”，而更多人因她姣好的容颜称其为“中国女篮第一美女”，初登赛场便被视为中国女篮的未来之星。（澎湃新闻评）
个人评价
赵爽的技术在年轻人当中的确比较全面，拼抢和抢篮板都很积极。（时任中国女篮主教练 孙凤武评）
赵爽是一个标志性的人物，希望她能够努力，成为中国女篮最好的球员。（中国原女子篮球运动员 苗立杰评）
人物争议
2014年5月，赵爽从中国女篮国家队退出后，在网络上流传出她怀孕的传言。对此，中国国家队领队薛云飞公开回应称，赵爽的离开并非出于网传原因，而是由于压力大和睡眠问题，因此队里决定让她回家休养。赵爽本人也通过微博表达了自己被恶意中伤的愤慨，并表示已寻求法律帮助来维护自己的名誉。