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轻作业期

森田疗法的第二期

轻作业期（light work period）住院森田疗法的第二期。持续约1周～2周，目的是增强患者自发活动的愿望，逐渐向重作业期过渡。患者此时仍然是隔离治疗，禁止谈话、游戏及各种消遣活动；卧床时间限制在7小时～8小时，白天必须到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，不允许只留在房间里休息；每天晚饭后写日记。通过日记可了解患者的身体和精神状况。

另外，每天早晨起床后和晚间上床前，分别读《唐诗三百首》之类的书，每次朗读适当的分量，目的是实现早上精神活跃，夜晚脱离杂念而精神逐渐趋向统一。也可以做些轻度活动，如整理卫生等，但禁止肌肉劳累的活动。对于自身的不快感或强迫观念等，都要“顺应自然”，静静地忍受。
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