轻度强迫症，病症名。即为强迫症初期，此时强迫较为单一，并且思维并不是很混乱。此时一般对自己认识不清楚，并积极努力的与强迫症对抗。有时候一个问题能想很长时间。初期强迫要经过一个筋疲力尽的过程。后来由于多次抗争无效，转而会努力回避强迫，努力地使自己不要在意强迫。然而适得其反，有意识的回避，会使强迫更加放肆，此时强迫已趋向泛化。患者痛苦且并不自知。
词语简介
在痛苦的长时间折磨下，患者开始对症状采取措施，以便能减轻痛苦。此时已是严重强迫症了。
强迫症无论是轻度还是重度的，其本质是一样的。心理分析大师弗洛伊德说强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”，由于自相搏斗的内在冲突不断延续，强迫症也不断扩展，形成恶性循环的“怪圈”，从而使病人陷入痛苦的深渊。一般初期的患者对自己的了解欠深。会努力的抵抗症状。从而陷入强迫的恐怖循环。
对于强迫症的治疗，无论是初期还是后期都是很难治疗的。初期的患者虽然患病时间短，但对自己不自知，对强迫的认识不足，只是一味的抵抗症状来缓解强迫的带来的焦虑。而重度强迫，患病时间已长，患者已经有较强的自知，但是强迫的形成的过程及原因已经记不清楚了。亦不易于治疗。
所以强迫症是很顽固的神经症，但也不是对他束手无测的。作为一个强迫患者，应该觉得有希望。
症状
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。
强迫症状一般包括：
①强迫思维 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；
②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。
强迫症状一般具有以下特征：
1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫；如果患者患病时间较长，那么他可能已经适应了这种强迫症状，因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话，有一些不典型的强迫症患者，发病一段时间后出现了精神病性的症状，诊断可能会因此被误改为
精神分裂症。因此，及时识别强迫症状的特点，并加以合理的药物治疗，对患者的预后有很大的帮助。
还有一种广义的强迫障碍：强迫谱系障碍，这一类的疾病具有类似的特点：表现为反复出现的观念和/或行为，症状反复出现而且难以控制。包括：
强迫型人格障碍，
躯体变形障碍，疑病症，
人格解体，
进食障碍，
冲动控制障碍，冲动控制障碍（拔毛癖），成瘾行为（
病理性赌博、强迫性性行为强迫性购物、网络成瘾）。
表现
1、晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边。
2、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。
3、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。
4、容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想。
5、看过的书必须要像新的一样，没有折痕没有印记。
6、删除文件后，一定要清空回收站。
7、调音量一定要调到自己顺眼的数字。
8、睡觉前一定要将拖鞋摆放整齐。
9、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上。
10、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。
11、突然想写东西，又没有本子，就会写在纸巾上。
12、反复检查记录下的东西或填写的表格。
13、吃完一板板的药片，会把周围的锡箔纸全部撕掉。
14、自己的博客模板看不顺眼就会不停的换，直到满意为止。
15、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸。
16、吃彩虹糖，连续两次吃的不能是同一种颜色。
17、喜欢看讨厌的人的页面。
18、怀疑门没有锁。
19、明明对方的电话打不通或关机，还是一次次重复拨号、挂断。
20、抄笔记的时候，有一个字写的不好看，就用修改液完全涂抹。
21、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起。
22、喜欢咬吸管。
23、与他人同行时一定要走在他人的右边。
24、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
25、看到喜欢的本子就会买下来收藏，但是却不舍得在本子上写字。
危害
很多人对于强迫症还不太了解，从临床上来看，强迫症多发生于青壮年患者，尤其是
脑力劳动者比较多见，强迫症给患者的身心上带来了极大的危害，应该及早发现及早治疗。强迫症的危害有哪些呢?
强迫性神经症是一种
神经官能症(神经症)，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多数青年患者非常爱干净，他们个性顺从、办事认真;成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，遇事过于慎重、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法。
强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为反复，严重影响患者留意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致
精神残疾。
治疗
部分患者在患病多年之后，依然没有办法彻底地根治，为什么？很大一个原因其实就是因为他们无法做到顺其自然。
自然疗法认为：
1. 你所怕的是值得怕的；
2. 你所怕的的确是有可能发生的；
3. 你的逻辑思维完全缜密，没有问题，而且堪比天才；
4. 你的痛苦是合理的，你遇到的问题的确是一个大问题，如果你解决了这个问题，的确是家庭和人类的大功臣；
5. 只是你的行为：不当！
每个人都是由三个“我”构成的，“本能我”（又名“低级我”，包括性本能在内的生物本能，只遵循快乐原则）、“真实我”、“理想我”（又名“高级我”、“超我”，是对本能我的限制力量，只遵循道德原则、完美原则），“真实我”介于“本能我”和“理想我”两者之间，评价和平衡两种力量后，对现实做出反应。只有“真实我”才是现实中真实存在的“我”，“真实我”是个体在成长过程中，“本能我”内化“理想我”的要求以后形成的一种对现实的自动自发的反应模式。
人是自然的产物，人这种“自动自发的反应”也是自然的。和猫、狗等一切动植物存在一样都是“自动自发的反应”，和风、雨等宇宙万有一样都是“自动自发的反应”。人的精神活动亦应“道法自然”，人是自然之子，决不可僭越自然的法则。
但，以强迫症为代表的精神疾病违逆了自然之道，人失去了原本自然的“真实我”，而沉陷在病态的“理想我”中。这种忤逆自然的后果就是：生不如死。而治愈的方法很明确：重新做自然之子，臣服其法则，接受其可能带来的一切，好的和不好的。
强迫症的思维逻辑可以做定义，就是绝对的完美主义，但真实我的思维逻辑却是不能做一个尺度的定义的，我们只能说它是一种“自动自发”的自然反应，人一旦对这种“自动自发”的自然反应进行观察、分析、判断等思维干预行为就污染了“真实我”，就不是“真实我”了。治疗强迫症有很多的理论和方法，其实只有一个理论和方法：回到真实我。人一旦进入强迫症状中而真实我又是没有尺度定义的，回到“真实我”非常困难，即便对此念头你能花费时间和精力去做到回到“真实我”而消除了强迫症状，但还会有无穷的强迫念头等着你，它们生生不息、轮番上演，你会疲于应付、终其一生，彻底治愈强迫症必须“托底接纳”（“托底接纳”的理论详见《重大人生启示录》一书）。治疗强迫症的流程：当强迫念头发生时大脑不作反应（你处在“理想我”中，“理想我”展开的逻辑的确是好的，但是是不对的，大脑保持对它不作反应的状态），等待，等待什么？等待焦虑缓解，然后用“托底接纳”的人生立场来否定念头，如能否定掉念头，人其实也就是回到了“真实我”的状态，如不能否定掉，是因为“托底接纳”的能量太弱小，你需要给自己更多的时间等待焦虑进一步缓解甚至是消失，并提高“托底接纳”的能量，再去对念头进行否定。（从理论上说，没有任何念头是不可否定的，包括“真实我”本身的念头，人可以不借助于大脑思维而去本能地生活。——请注意，我们并不是在否定“真实我”和人生追求，而是为了唤起“真实我”而做的一种心理准备，这就是“托底接纳”。）