过背摔

摔跤的一种方式

过背摔是摔跤的一种方式，出现于20世纪。其基本技法有两点，一是背步潜身过背摔，二是抱腰过背摔。此种摔法还适用于散打。

基本概念

过背摔技术是摔跤主要技术之一，它的形式较多。

主要标准

底手握对手前臂，前腿上步、后腿背步于对手两脚之间，微屈膝、然后进臀翻腰绷腿，甩脸、两手一上一下用力、将对手从自己的背上摔过去。

底手插背：我底手插对方前侧，前臂挟颈，背。

搭扣背：又称握肩颈背。动作与挟颈背技术相同，是一手从对手腋下通过，一手从对手肩颈通过在对手背上搭扣联合。

捯臂背：又称外握同名臂抱腰背。对手左站立，自己右站立，接对手左臂，同时上右步、背左步，左手从外面抱紧对手左大臂，右手换抱对手腰，将对手从自己背上摔过去。

外握同名腕抱腰背：外拿臂开始，用肩压对手大臂，对手向上用力时，右手拉紧对手右腕，左手换抱其腰，上步背步进臀绷腿，将对手从自己的背上摔下去。

锁双臂背：当对手双臂插捧时，双臂从外向里圈住对手的双臂搭勾联合，然后上步、背步进臀绷腿、两臂同时向下用力，背。

双臂锁单臂背：对手左站立，自己右站立，左手握对方右手腕，另一臂从外向里圈住对手另一臂，放开握腕的手，与另一手搭勾联合锁住对手插捧的左臂，上步背步进臀绷腿，将对手从自己背上摔过去。

基本技法

一.背步潜身过背摔

动作要领：当乙方以左直拳（或掼拳）向甲方面部打来时，甲方迅速上左步以右臂格挡并顺势捋抓乙方左小臂上端，同时左手由下向上抓住乙方左大臂上端，身体下坠牵动乙方重心前倾；待乙方产生向上抗力时，趁势背步，双腿半蹲，臀部顶实乙方身体，同时以左大臂上抗，左手拍按乙方左肩胛部位，随之挺膝提臀，低头屈体，双臂前下拉，将乙方由背后向前摔出。

摔倒乙方后，左手抓住乙方肘部，右手顺势前按，将乙方左臂折叠压于面部耳侧，随之以右膝跪于乙方左臂之上，将乙方左臂、头部、右肩依次压实，控制住乙方。

要点：

1、捋臂下坠要脆快突然，背步潜身要及时迅速。

2、挺膝提臀、低头屈体、双臂前拉要协调一致，周身发力要整。

3、擒固动作要连贯迅速，折叠乙方左臂要紧，肩肘不得有活动余地。

4.太极拳的收式动作可以破解大背摔，反制对方。

二.抱腰过背摔

动作要领：对方用左贯拳攻击头部时，立即向左闪身，左脚向前上半步，同时左臂由对方右下腋下穿过，搂抱对方后腰；右手挂挡对方左拳后迅速夹握对方左前臂。然后身体右转，右脚向后插半步，双腿屈膝，臀部抵住对方小腹。继而两腿蹬伸，弓腰，头向右转，将对方背起后摔倒。

要点

摔不倒对方。纠正时，应强调上步、转身、屈膝、低头、弓腰、伸腿、转头动作快速连贯，用力完整、充分。

全国各地天气预报查询

上海市