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连环腿

传统武术技巧

腿技在实战搏击中是重磅杀伤性武器，兼融长度、力度、硬度为一体，可攻可守，功用全面，内容丰富，其中既有凌空飞腿，又有地躺奇腿，还有站立快腿，彼此相互组合连环踢出，足可使对手眼花缭乱，屡遭败果。难怪拳语有“腿踢连环无人抵”之说。但是在使用连环腿时，并不是一味盲目连踢，而有要求的，甄别连环腿是否优佳，应具备下述几点： 1、腿技连环要求通顺自然，不顶劲，不失平衡； 2、要适合实用原则，科研表明2—3腿连环符合实战规律，同时踢出效果也最好； 3、要求起腿如风，落腿如钉，劲力遒实，准确凶狠。

前连环腿技法
（1-5）
弹腿+凌空弹腿双方交战
（1）弹腿+凌空弹腿双方交战，我快动发左弹腿狠踢对手裆部，接着右脚蹬地身体凌空连发右飞弹腿踢击对手面部，造成重创（图1、2）。
要点：弹腿快出快收，准确有力，力达脚尖，凌空飞弹腿应把握对手受击身体前倾之时出击，转腰送胯，提气摆臂，目视腿方。
外摆腿+下劈腿+凌空摆腿
（2）外摆腿+下劈腿+凌空摆腿
双方交战，对手突然起右高边腿攻踢我头部，我快变应对，发左外摆腿向外阻拦破化来腿，接着我用右下劈腿狠踢对手头面，对手后移步闪避，我顺势右脚落地连发凌空左外摆腿摆击其头部，造成重创。
要点：外摆腿；准确有力，展胯转腰发力，劈腿直膝下摆，凌空腿腾身敏捷，腿法连环紧密，双手自然摆动，力由腰发，目视腿方（图3、4、5）。
里合腿+后撩腿
（3）里合腿+后撩腿
双方交战，对手突发右高位侧踹腿猛踢我胸部，我快变应对，发右里合腿破阻来腿，接着右腿落步身体左转连发左后撩腿狠踢对手裆部，造成重创（图6、7）。
要点：里合腿转腰摆胯，后撩腿分臂挑胯，力达脚底及脚跟，双腿连环，一气呵成，里合踢击对手膝胫处，使其产生巨痛，后撩转头快速，起腿贴紧支撑腿内侧，目视腿方。
低边腿+侧蹦髓+高边腿
（4）低边腿+侧蹦髓+高边腿
双方交战，我突然发右低边腿抢踢对手前支撑腿内侧，接着右脚不落地连发侧踹狠踢其心腹，随对手后移，我落脚右转身发左高边腿踢击其头颈要害，造成重创（图8、9、10）。
要点：出血快疾如风，腰胯发力，力达脚背及脚底，发腿踢击对手应选择空位点和失衡点，其打击效果最佳，目视腿方。
下劈腿+前扫腿+后扫腿
（5）下劈腿+前扫腿+后扫腿
双方交战，我突发右下劈腿攻踢对手头部，对手后移步破化，接着我连发左、右前后扫腿踢击对手下盘根底，将其踢倒在地，造成重创（图11、12、13）。
要点：劈腿由上而下直膝摆踢，扫腿领头竖颈，拧脚转腰，腿踢连环，准确有力，当发前扫腿对手闪避后，后扫腿应急速连发，目视腿方。
中连环腿技法
（6-10）
弹腿+高边腿
（6）弹腿+高边腿
双方交战，我突然进身发右弹腿抢攻对手裆部，接着右腿不落地连发右高边腿踢击对手头部，造成重创，双手自然摆动（图14、15）。
要点：弹腿抢攻果断快速，边腿活膝裹胯倒肩扭腰发力，力达脚背，右腿连踢可虚实互变，也可实腿连踢，目视腿方。
勾踢腿+侧铲腿
（7）勾踢腿+侧铲腿
双方交战，我突然进身发右勾踢腿勾踢对手前支撑腿脚跟，接着连发右下铲腿狠踢其支撑腿内膝，使之倒跌在地，造成重创（图16、17）。
要点：勾踢准确，直腿摆胯勾脚尖抄踢，侧铲腿应垫左步侧进身，力达脚外侧，勾铲连环紧密，目视腿方。
外摆腿+下劈腿
（8）外摆腿+下劈腿
双方交战，对手进身欲发拳攻打我时，我快变应对使用左外摆腿摆踢其头面，对手下潜身闪化，接着我连发右下劈腿狠击其头颈，造成重创（图18、19）。
要点：外摆腿展胯，劈腿直膝下摆，连环腿快猛有力，当对手下潜身还原站立时，发劈腿踢击效果最佳，目视腿方。
前蹬腿+侧踹腿
（9）前蹬腿+侧踹腿
双方交战，我突然从正面用右前蹬腿踢击对手胸腹，接着右脚不落地，垫左步连发右侧踹腿狠踢其头颈要害，造成重创（图20、21）。
要点：蹬腿转腰送胯，顺势连踢侧踹快猛有力，双手自然摆动，目视腿方。
里合+后扫腿
（10）里合+后扫腿
双方交战，我突然用右里合腿抢攻对手头面，对手下潜身躲闪，我连招转身发左后扫腿狠踢对手支撑腿，使之倒跌在地，造成重创（图22、23）。
要点：里合腿快速有力，蹲身后扫腿连贯准确，高、低双点踢击对手，使之难以防范，目视腿方。
后连环腿技法
（10-15）
里缠腿+侧踹腿
（11）里缠腿+侧踹腿
双方交战，对手突然用右蹬腿踢击我裆部，我快变应对，发右里缠腿阻击破化来腿，接着连发右侧踹腿猛踢对手胸部，造成重创（图24、25）。
要点：里缠腿以膝关节为轴由外向里缠踢，力达脚底，准确快捷，右脚不落地连发踹腿，双手随动，转腰展胯，力达脚底，目视腿方。
前钉腿+下戳腿+侧踹腿
（12）前钉腿+下戳腿+侧踹腿
双方交战，对手突然用右直拳攻打我面门，我快变应对，用右手臂屈肘外格挡，同时发右前钉腿反踢对手前腿胫骨，接着右手反扣来腕，用右下戳腿连踢其脚面，此时对手补发左拳打我头部，我双脚跳换步发左侧踹腿狠踢对手心窝，造成重创（图26、27、28）。
要点：钉戳腿连贯，转胯翻膝发力，力达脚尖，跳步侧踹一是为闪开对手拳打，二是为换变重心便于侧踹攻击，目视腿方。
勾踢腿+侧踹腿+后扫腿
（13）勾踢腿+侧踹腿+后扫腿
双方交战，我突然发左勾踢腿踢击对手前腿脚跟，对手提腿破化，接着我连发左侧踹腿狠踢对手胸部，随之蹲身变招发右后扫腿将其扫跌在地，造成重创（图29、30、31）。
要点：勾、踹、扫连环腿快速有力，勾腿转腰裹胯，踹腿展腹直膝，扫腿拧腰变脸，力达触点，目视腿方。
踩腿+高边腿+中边腿
（14）踩腿+高边腿+中边腿
双方交战，对手突发右扇掌抽打我脸部，我快速应对，上体后仰身避化来掌，同时发右踩腿踢击对手前腿胫膝处，接着连发左高、右中边腿狠踢其背部、软肋，造成重创（图32、33、34）。
要点：三腿组合连贯、快速，当对手受腿击后移位时，我边腿正好出招，力发腰胯，力达脚底及脚背，倒肩裹胯，协调一致，目视腿方。
低弹腿+侧踹腿+旋摆腿
（15）低弹腿+侧踹腿+旋摆腿
双方交战，我突然用左低弹腿诱踢对手前小腿，随对手后撤步，我快发右高侧踹腿踢击其面部，接着转身连发左旋摆腿狠踢对手头背，造成重创（图35、36、37）。
要点：弹腿虚踢引诱对手注意力，侧踹倾身展胯，力达脚底，旋摆腿拧腰甩头直膝摆踢，力达脚底及后小腿，三腿紧密相连，双手自然摆动，目视腿方。
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