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适应不良

心理学术语

适应不良（maladaptation），亦称“不适应”、“顺应不良”。适应障碍的一种，属轻度适应障碍范畴。适应即个体根据环境的要求改变自己和个体作用于环境并改造环境。适应不良主要表现在个体人格方面，指各种情绪上的干扰妨碍了个体从事有效的社会活动。适应良好、心理健康的个体在学习和解决问题中充满信心和富有成效。生活目标明确并富有建设性与现实性，在人与人的相互关系中能互敬互爱，并乐于为实现社会目标而献身。而适应不良则与之相反。适应不良最初源于不良的亲子关系。适应不良多导致活动低效并构成恶性循环。应对适应不良的主要方法有：（1） 提高个体的自尊心与自信心；（2） 建立良好的人际关系；（3） 对适应不良者给予必要的帮助；（4） 社会和家长多方合作，有效进行行为干预。

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