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金丝缠腕

武术动作

金丝缠腕技法是中国民间武术散手中，当被对方单或双手抓握住腕部关节时，利用缠、别、扭、挫等擒拿动作控制对方的腕部关节后进而制服对方的武术动作。

散手动作分类
当对方右手刁拿住自己右手腕部时，自身疾用左手扣压其右手背，使其不能解脱，随即右手由下向上反缠对方腕部，以掌外缘封其腕关节处，两手合力向右侧拧压，使对方因腕部疼痛、关节被挫而被迫跪倒。
要点:扣压腕部、缠绕腕部要向右侧转体，以加强力度。
二、金丝挫腕
当对方右手抓拿自己左手腕部时，立即将左手掌转动从其右手掌内穿过并反拿住对方的右手腕，用力向其后方扣压，随即右臂抬起，右手抓握住对方的手背处，用力向其右侧拧翻，使其腕部被挫向其右侧倒地。
要点:两手挫腕时，均朝对方的身后和右侧用合力。
三、金丝别腕
当对方用右手挑衅性地和自己握手，企图控制自己腕部时，立即用右手握紧其手掌处，随即右脚向左前方上步，转体180度，造成对方腕关节被别，然后左手掌指向后压住其掌背，使其腕部被别压而倒地。
要点:上步与转体动作快速、突然，翻压别腕要有力。
四、金丝拧腕
当对方右手抓握住自己右手腕时，自己立即翻转右手腕反拿住对方的腕关节，随即向后拽拉，使其手臂伸直，左手快速向前拿住其腕部，用力向右拧转，使其腕部受损伤。
要点:右手抓腕和左手拧腕要用合力，方向要保持一致。
五、金丝扭腕
当对方用右手抓自己左手腕部时，自身立即将左臂屈肘向上抬起，向前上方顶压其臂，迫使对方被迫屈肘，腕部向前上方翻起，随即我右手抓其右腕关节，左手抓其掌缘处，用力向自身左侧扭压，迫使其向左侧倒地。
六、金丝压腕
对方用双手抓住自己两手腕部时，应采用擒拿中“解单不解双”的技法，右臂用力向左方拉带，随即从其腕下穿过，反缠压住对方右手小臂处，左手掌转动反拿对方腕部，然后向左转体180度，两手翻压对方的右腕关节，将对方制服。
要点:动作快速、连贯、有力。
相关动作
“金丝缠腕”与擒拿的关系
擒拿是中华武术中的奇葩。它包含了深厚的传统东方哲学思想，更加讲究时机的把握、力量的控制和智慧的运用。其技精准细腻、灵活多变，其理博大精深、饱含智慧，其法允执厥中、奥妙无穷。
“金丝缠腕”是擒拿的经典动作，其要点在于利用手腕的内转外翻，擒拿对方的手腕，从而控制其全身，因腕部和肘部疼痛不堪而丧失抵抗能力，可谓阴阳转互，以小制大、以柔克刚。擒拿以中国道家哲学中的阴阳辩证理念为核心思想，以精巧的形象著称于世。
出处
清 石玉昆《三侠五义》第八回：张爷下边又是一扫堂腿。好恶道！金丝绕腕势躲过，回手反背又是一刀。究竟有兵刃的气壮，无家伙的胆虚，张龙支持了几个照面，看看不敌。
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