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铁腕DASH

1995年11月2日上映的纪录片

《ザ!鉄腕!DASH!!》是日本电视台（NTV）制作出品及其联播网日本电视网协议会（NNS）首播的真人秀综艺节目，由乐团组合 TOKIO（城岛茂·山口达也·国分太一·松冈昌宏·长濑智也）担纲出演。节目于1995年11月2日开播，1998年每周日19:00 - 19:58（JST）首播。

节目形式
节目内容涵盖方方面面，早期企划多为户外挑战和实验，其中幼犬回家、自行车竞速、三千日元能走多远、三千步海外旅行、百人刑警（TOKIO VS 100人の刑事）等有趣的企划深受观众喜爱，并会对某些需要帮助的地区经行PR活动，振兴日本地方经济的发展。
1995年11月2日节目开播，当时名为“鉄腕!DASH!!”，居档周四23:25 - 23:55。
1997年10月6日节目调档至周一23:45 - 24:15 首播。
1998年4月12日进军周日黄金档，扩大为58分钟，更名为“ザ!鉄腕!DASH!!”。
2000年“DASH村”企划启动，TOKIO在福岛县一个村庄开辟田地，种植各种蔬菜，还修建房屋，养羊、鸭子、狗、蜜蜂等，同时还学会了例如烧制陶器，腌制食材，木工等技能，此后11年间，TOKIO五人靠自己的双手建立起了一个村落，在DASH村的经验也为后来TOKIO开拓无人岛等提供了帮助。
在开发DASH村的同时也在进行“日本一周”的企划，TOKIO将废旧的车改装成太阳能车环游日本各个地区，绕日本一周。
2009年启动的DASH海岸企划，TOKIO带领众人开始了清扫东京湾一角的淤泥，挑战制作海涂的行动。其间克服了红潮和台风等自然灾害的阻挠，成功地创造了蛤仔和寄居蟹得以稳定居住的生态环境，尝试的海藻养殖计划也成功落实。TOKIO因这一企划，受到了国土交通省的表彰。
2011年由于福岛核泄漏事故影响，位于福岛县浪江町的DASH村受限制不得入内，因此“出张DASH村”替代企划应运而生。其中TOKIO将在DASH村学到的知识去日本各地的农村见习。
2012年“DASH岛”企划起锚，在名为DASH岛的荒岛上考察生态，修建船屋、挖井引水并铺设铁路，以及兴修水道和修复石桥。并偶尔在岛上制作食盐和味噌，种植蔬菜，游戏等等。
2013年启动“DASH 0円食堂”企划，TOKIO利用别人丢弃的食材做成美食。
2014年启动世界最好吃的拉面企划，TOKIO五人从种植小麦做起，学习了制作盐、腌制叉烧、打面、制作酱油等技能，还从高原森林里找水，做出世界第一拉面，并于2016年3月20日完结。
2016年5月29日启动新企划，复活闲置工具，让有用但是闲置的工具通过修缮后得到重新使用。
2016年8月7日启动改造未来的都市企划，称为“新宿DASH”.TOKIO在新宿建立基地，立志创造都市人与自然和谐共生的环境。
2017年3月19日播放新企划《グリル厄介》，主要是针对因无天敌而引起泛滥的，并开始破坏当地生态平衡的物种，将其做成一道美味的食品。
主创团队
TOKIO（城岛茂、山口达也、国分太一、松冈昌宏、长濑智也）
收视率
节目于1995年11月2日开播，仍保持极高的收视率，其中2014年9月28日放送的DASH岛+第二海堡特辑收视率高达24%。
2014年以18.4%的平均收视夺得当年日本综艺年间收视冠军。
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