青龙拳

中国传统武术拳法

青龙拳是一种传统拳术，属于劈挂拳系列套路之一，由清代中叶沧州盐山人左梅所传，其传承之集大成者为沧州市人郭长生（人称“郭燕子”）。青龙拳既具青龙出水惯长虹，松活舒展身法捷，以“长”、“捷”见长之个性风格特点，且兼劈挂系列套路舒展潇洒、疾速度多变、蜿蜒蛇行、开合爆发之共性风格特点，实位武术套路之珍品。根据本套路势法、速度、劲道，结合人之体能限度，先辈编创时定27式是恰理的。此外还有一种峨眉拳法也叫青龙拳。

拳路

第一曰龙拳；第二路曰青龙探爪；第三路曰青龙返道。以第一路最典型，第一路有六十四动，风格别致，讲究龙爪、蛇腰、穿梭步。主要手法有插、抓、搓、拿、挖、拧、点、戳；拳法含括贯、冲、砸、撩、甩、劈、撞、架等以及肘法中的楞、扑、顶、压、过、捣等。各种手法交替使用，从而使上肢的击法直横刚柔、变化多端，再配合下肢击法，如勾踢、撩挂、蹬、弹、点、踹、拐、提、绞、剪等等，就更加突出青龙拳攻防格斗技击特点。

青龙拳取龙之灵而练精化气，练气化神，神聚而形似，动如山崩，静如伏兔，步急快稳，绕转穿行，具似游龙，时吞时吐，时浮时沉，时大时小，时长时短，变幻莫测。动合阴阳之理，静含伏击之机，随身出手，身到步摧，招势相辅，圆活巧妙，拳艺奇特，击法玄异，功夫别致。

主要动作

主要动作有：青龙出水、青龙腾空、云龙现身、青龙吐雾、青龙吞云、青龙摆头、青龙转身、青龙摆尾、青龙戏水、青龙落地、青龙探爪、横空旋绕、双龙戏珠等等。

青龙拳以走功为基础，常于山道、烂泥地（或沼泽地）沙滩等地方练习。故能很好地增强下肢力量。青龙拳又很重视龙爪功、二指禅、一指禅和抓拿功的技击法训练，所以，青龙拳有较突出的攻防格斗作用，保持着峨眉派拳术的特点和风格。

风格特点

青龙出水贯长虹，舒展潇洒身法灵，突出“柔”和“长”。披挂拳讲辘辘翻车，青龙拳讲翻车辘辘。披挂拳从上而下：猛劈硬挂。攻打对方头部、咽喉，主要进攻上盘。青龙拳自下而上，掏打撩阴，挑打下拦。青龙探爪，缠腭叼手，戳指扫捶，主要攻打下盘。此套拳法集实用与观赏为一体，是中国民间武术的经典套路。

传习

旧时传习甚严，新中国成立后，由甘肃、陕西传至全国各地。全套由60余拳势、8越组成。它与劈挂拳相对偶。其主要招势以挂掌组成，两臂多以上挂和连环挂掌通贯其拳、身、腿法之中。拳歌称“龙拳挂势阵翻飞”。身法讲究大开大合，吞吐伸缩，劲道以通备劲溶注于各个拳法、招势之中。套路多行势。

峨眉拳法

峨嵋拳种之一，相传清代道光年间，四川青城山纯阳洞单正道人所传。有三个套路，即青龙拳、青龙探爪和青龙返手。风格别致。讲龙究爪、蛇腰、穿梭步。手法有插、抓、搓、拿、挖、拧、点、戳。拳法包括贯、中、砸、撩、甩、劈、撞、架等，以及肘法中的楞、扑、顶、压、过、捣等。以走功为基础，又重视龙爪功、二指掸、一指掸和抓拿功的技术训练。有较突出的攻防格斗作用，保持着峨嵋拳术的特点和风格。

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