鸡形拳
鸡形拳流行于湖南省湘西土家族苗族自治州土家山寨,已有一百多年的历史。鸡形拳内容丰富,起伏迭宕,因此对人体各系统器官的锻炼比较全面,尤其是仿鸡的连续拍翅、起落,使膈肌不断舒缩,按摩肝脏、肠胃,促进了肝内血液循环,提高了肠胃的消化和吸收能力。
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