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催眠状态

心理学术语

催眠状态是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。催眠状态中的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。“催眠”这个名字本身是带有一定误导性的。

心理学解释
催眠状态（hypnosis）
指暗示导致的一种表面上与睡眠相似的恍惚状态。此时个人变得易受暗示并对催眠者的影响产生反应，可回忆起已经遗忘的事件，以及消除心理症状。
神经学解释
催眠状态是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。催眠状态中的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。“催眠”状态这个名字本身是带有一定误导性的。
催眠暗示可以有效协助你完成一个明确的、具体的、现实的、对个人有积极意义并可以衡量的目标。通过启动感官系统、呼吸、想象三大途径，使你进入专注和放松的状态。
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