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回避性人格

心理学术语

回避性人格（avoidant personality），此类人格障碍患者对外界的排斥极度敏感，由于害怕失败或失望而不敢与人交往或害怕新事物。此类人格障碍是普遍性社交恐怖症的一种变异形式。由于他们内心强烈渴望别人给予热情与接纳，因此和分裂样人格不同，回避性人格障碍患者公开表示由于被疏远，不能和他人建立良好关系而苦恼。和边缘性人格不同，他们不会因为被排斥而发脾气，而表现为退缩。抗焦虑药对患者只能产生不完全的或微弱的效应。

形成原因
这类人的行为退缩主要源于心理的自卑。
调适方法
对这种人格障碍的调适可以从以下两方面入手：
1、自我分析法
患者本人往往把自己看得一无是处，看不到自己身上的优势和长处，所以正确地认知和评价自己是提高自信的第一步。
2、自我暗示法
自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨给自己壮胆：“我一定会成功。”或不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干？”
3、反向辩论法
要与原来的不良的自我观念进行辩论，改变原来错误的观念。回避型人格障碍者的错误认知不少，分析收集一些类似的想法，解析错误观念，对之进行辩论，提出相反的改进意见并付诸实践。
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