大力发球

最大的加速度砸向击球点的行为

大力发球是最大的加速度砸向击球点的行为，费德勒经常运用大力发球将对手压制在底线，然后上网截击得分。发球中，他的整个身体自然地向上伸展，依次从腿、臀、腰以及上肢发力。最后拍头以最大的加速度砸向击球点。

概念

排球上手大力发球

我们现在能在赛场上看到的发球主要为以下几种：

1、正面上手旋转球。它的主要特点是力量大、速度快、可以发出各种方向的旋转球，容易控制球的落点，尤其是身材高大、上肢爆发力强的运动员易于掌握。

2、勾手大力发球。这种发球的特点类似正面上手大力发球，五十年代到六十年代初，这种发球有较强的攻击性，六十年代初普遍采用小臂垫球，这种发球的攻击性相应减弱，而且这种发球比较费力，失误率也较高，有时出现得不偿的想象，慢慢逐渐趋于淘汰。

3、正面上手飘球。它通过小臂直线加速，手腕固定，短促有力的发力来实现。

4、勾手飘球。球刚抛出离手，球在零点时，右臂以加速和闪击突停的动作来完成，飞行轨迹难以判断。

5、跳发球。是现代排球最主要也是最常用的一种发球方式，它具有：距网近、击球点高、球速快、力量大、鞭打冲击力大、弧度平的特点，能非常有效地给对方一传带来破坏性的冲击。跳发球与站发球不同，由于它在发球时挥臂击球点高，而且起跳后击球点在本方场内上空，发球者不再需要消耗能量反抗重力而给球以上升的初速度，反而给球以下后初速度用来攻击对方，这时球作斜下抛运动，这种发球只要击球部位和击球时机掌握的好，就能发挥有关肌肉群最大肌力，使击球时产生极为强大而凶狠的鞭打冲击力，最大限度威胁对方，破坏对方技战术体系和正常的心理状态。

名人技术

1.关键词：抛球、身体重心就在费德勒的抛球手向上伸引的时候，他的重心还是保持在后腿，这同样是为了便于髋部和肩部的转动。对于他的发球，最值得注意的就是他从不把球抛到身体的后侧。就在抛球手上抬的过程中，费德勒开始把身体的重心前移。他的拍面和持拍手向下指着地面，通过这个动作，他的肩膀始终保持放松。

2.关键词：肩膀、膝部

这是费德勒蓄势待发的动作，他的抛球手完全伸展，而身体侧弯成弓形来发力。肩膀倾斜，一侧指向前方。还要注意的是，他的肘部与肩膀保持在同一轴线，这可以使他做出近乎完美的抛甩动作。他弯曲的膝部，以及髋部和肩部的转动都难以模仿。

3.关键词：发力、重心

就在发力击球的瞬间，费德勒的重心已经完全移到他的前腿。在向上蹬腿的同时，他的球拍置于背后，拍头几乎与地面垂直，持拍手与肩部保持一定距离，这些动作都是发力的构成要素。

4.关键词：击球点、上臂动作费德勒的击球点略微偏左。当他完全向上伸展后，上提的力量使他的身体离开了地面。良好的伸展动作和自然的上臂动作都是至关重要的。他的左手此时也发力来保持平衡，这样会降低手部挥拍的速度，从而在拍头的顶端实现鞭打动作。

5.关键词：身体平衡

费德勒击球后，挥拍的惯性把他带到球场中。他的击球手向下做完随挥动作，另一个手臂继续保持身体的平衡。费德勒大力发球后，左脚先着地，这样他既可以随球上网，也可以留守底线。

威力

大力发球令对手难招架大威第四度在温网封后

大威仔细凝视了很久手中的冠军银盘，这对她并不陌生，但她此刻还是想多看一眼。这位三届温网女单冠军得主，在她27岁的这个夏天第四次捧起了冠军奖杯。决赛只进行了一个半小时，大威就以6比4和6比1战胜黑马巴托利。两年前，她以当时职业生涯中的最低排名第16号种子的身份赢下了温网女单冠军，这也创下历届夺冠选手的最低排名。现在，这个纪录被她自己再一次刷新。温网第23号种子，世界排名第31，从伤病中走出的大威在温布尔登迎来了重生。当她第六次晋级温网决赛之后，有记者曾经问她对于这届比赛是否满意？大威说，“我为什么不能冲着冠军去呢？我不会现在就坐下来说，‘太棒了，我打进决赛了，这就到头了。’我就是冲着冠军去的。”然而当她迎来自己的第一场比赛时，几乎没有人相信她会出现在最后的决赛场上，甚至包括她自己。直到这次温网之前，大威已经因伤经历了近两年的沉寂。《每日电讯》在评论大威在这届温网中的表现时写道，“温网逼出了她身体里的谢尔曼坦克，这之前的整个赛季，威廉姆斯都在沉睡。她错过了澳网，又在法网第三轮早早出局，以第31的世界排名来到伦敦。”需要补充的是，威廉姆斯是在没有经过热身的情况下就直接进入了草地赛季。温网的开始阶段，她几乎站在悬崖边上打完了自己的每场比赛。第一轮被对手逼到只差两分就被淘汰的地步，第三轮又是在决胜盘3比5落后的情况下翻盘。然而在那之后，她横扫莎拉波娃、库兹涅佐娃和伊万诺维奇。甚至她自己也无法解释这种过山车一样的表现，“怎么说呢？这大概就是正确的时候做正确的事情。”

她在决赛中也没有受到太大的挑战，大力发球仍旧是其制胜的关键。这场比赛中大威一发得分率达到77%，曾经有记者形容她发球的威力，“面对她的发球，她的对手们只有希望像保罗·马尔蒂尼那样去防守。”巴托利在这场比赛中发挥已经相当出色，她的非受迫性失误只有9个，甚至比大威还少3个。但在大威的制约下，法国人只有抵抗的余地，她全场比赛只有7分主动得分，而对手是她的4倍多。大威比赛中两次叫来理疗师接受治疗，她的大腿甚至绑上了绷带。但伤痛没有阻挠她拼杀到最后，颁奖仪式上，这位经过了两年挣扎的昔日世界第一喜极而泣，此刻她还想感谢家人的支持，“我的家庭绝对是关键，每个在这里的人都是关键。这个团队里的每个人都知道我今年经历了些什么，我的付出有多么多，他们也都知道现在的一切对我有多重要。” 小威是她尤其感谢的一个，大威说妹妹在今年澳网以第81的排名最后问鼎，对于自己是很大的激励。“我想像她一样。我上一次赢得温网的那年，她也在澳网上夺冠。”在半决赛中战胜年轻的伊万诺维奇后，有人问大威她觉得塞尔维亚人在自己的职业道路上能走多远。“她只要继续顽强地打下去，”大威说，“这就是这项运动的实质。”

勾手大力发球

这种发球能充分利用转体收腹力量带动手臂猛烈挥动来击球，发出的球速度快，力量大，弧线低，旋转力强，容易造成对方接发球困难，在心理上给对方造成较大威胁。’但由于勾手大力发球动作较复杂，技术动作要求高，失误率较大，消耗体力也较大，因此，目前排球比赛中运用较少。

1、准备姿势：发球队员左肩对球网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝弯屈，上体前倾，重心落在两脚之间，左手或双手持球于胸腹前，两眼注视着对方。 2、抛球摆臂：左手或双手将球平稳抛至左肩上方，高度约1m左右，抛球同时，右腿弯屈，重心移至右脚，上体向右侧转动和倾斜，右臂向身体右侧后下方摆动，同时挺胸抬头，两眼注视球体。

3、挥臂击球：击球时，右脚用力蹬地，身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥动，在右肩前上方击球。同时身体重心移至左脚，手臂充分伸直保持高点击球，手掌手指自然张开呈勺形，以全手掌击球的后中下部，击球一瞬间，手腕手掌要做迅速的明显向前推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

发球个人战术运用发球技术的运用，主要靠发球队员个人掌握。在比赛中，根据临场变化情况，灵活地运用各种发球技术，可达到攻击对方的目的，对争取比赛的主动权有着重要的作用。因此，要求每位学生要熟练地掌握一种发球技术，在提高发球的稳定性和准确性的基础上，加强发球的攻击性，提高发球的战术意识，根据临场情况，合理地运用发球的各种个人战术。

网球应用

JoachimJohansson的身体在发球时非常协调

要想发出好的大力发球，你需要控制好整个身体。但如果你像乔-约翰森(JoachimJohansson)一样有6尺6的身高，控制好身体并不是那么容易的。很多身材比JoachimJohansson矮小的球员都很难在发球时保持身体的协调。他们要么不能运用整个身体，要么就是运用方式有问题。Johansson的发球能如此有爆发力的原因，是他能正确地运用他巨大的力量。当球与他的球拍接触并产生巨大的加速度时，一个大力的发球就完成了。 1、重点是Johansson的摆臂。我的观点是把球在肩膀的高度抛出，并保持手臂静止。你可以看到Johansson的手腕和肘关节几乎没有任何弯曲，并且用指尖托着球。这样抛起来的球会很好控制。

2、Johansson在抛球的时候一直保持手臂完全伸直。他仍然没有用到手腕的力量，整个过程就像是把球举起来。之后他的视线随着球的上抛而抬起，对手会注意观察抛球的路线。请注意Johansson腿部漂亮的弯曲，他的动作一点也不僵硬、机械，即使他有6-6的身高。

3、继续向上摆臂直到球升至最高点，这样可以帮助你侧身。这时Johansson左侧臀部用力向前。这是卷曲身体的第一步。他的球拍这时仍然下垂在大腿的高度，这与球的抛出形成了时间差。这个时间差迫使Johansson要加速挥拍来击打球。

4、当Johansson的手腕基本处于竖直的状态时开始挥动球拍。这个过程一直要持续到击球前的一刹那。像这样提前准备好击球是很重要的，这样可以避免手臂、手腕的多于动作。如果这时球拍向下会使动作矛盾、不协调。

5、球抛出的位置很完美，正好在握拍手一侧的肩膀上方。在右脚向前移动的过程中，膝盖几乎是完全弯曲的。Johansson的球拍开始指向天空，他的身体也开始向球场一侧倾斜。

6、这是卷曲身体的最后一步。Johansson的肩膀已经完全转过来了，并且他也准备好回转发力了。他的左臂开始下摆，让出击球的空间。球拍仍然是竖直的，膝盖马上就要伸直。

7、这一步是成功的关键。他的球拍向下挥动，产生巨大的扭矩。这时他的右臀向前发力，发力越迅速，球拍产生的加速度就越大。紧接着就是肩膀、手臂、球拍依次发力。 8、砰！这个击球是教科书般完美的，在球拍触球的瞬间身体完全伸展开，并且成一条直线——从球拍到手臂，再到左脚。保持好抬头的姿势是关键，这会使你保持完美的姿势。很多球员总会埋着头。

9、Johansson的身体继续回转。他的左臂收回到上腹部来支撑上半身，使身体不再转动。注意他右手的拇指，这时是向下的。这说明右臂、球拍的向下挥动、发力是充分的。

10、这是个完美的结束。Johansson抬着头，左脚站在场内，右腿后摆以保持身体平衡。在自然的完成身体的回转的同时，使球拍滑过躯干。这绝对是个漂亮、强有力的动作。

负效果减少

击球距离远是一个很大的优势。然而，许多远距离球手却对发挥这种优势心存疑虑，因为他们担心如果大力发球失误将会导致杆数增加。但当他们试图改变战术即采取保守打法时，其结果往往也不尽人意。为什么呢？因为那样发挥不出他们真实的本性(同时也享受不到打球的乐趣)。为了对自己的打球潜力有正确的认识，首先需要了解凭你的能力大力开球后会有什么不好的结果。找一个没有什么麻烦(障碍)的球洞，且在那里你通常不用1号木杆。现在就用1号木杆连发3个球。大胆挥杆不必担心准确度：这样做的目的就是让你体会最差的开球结果会如何。你或许会发现对开球的失误总是有可能补救的——第二杆将球打回球道，再用短铁杆把球打上果岭，保证博基(比标准杆多一杆)成绩，甚至还有机会平标准杆。

现在你已经了解开球失误可能出现的后果，下面再从好的方面考虑一下。你肯定会开出一些能落在球道上的好球，创造打小鸟球(比标准杆少一杆)的机会，而用其他方法你也许会错失这种机会。当明白了大力发球将不至于毁掉一轮打球时你的自信心将会大增，使你保持轻松自如的精神状态。按照自己喜爱的方式去打球你有可能取得比以往更好的成绩。

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